Rolul echilibrului microbiotei intestinale în alergiile copilului & bull; salut sanatos

Microbiota intestinală este o colecție de bacterii care „trăiește” în sistemul digestiv (gastrointestinal) al corpului uman. Deși prezența bacteriilor creează o impresie proastă asupra corpului, microbiota intestinală și corpul uman lucrează mână în mână în crearea unei relații reciproc avantajoase. Acest lucru se datorează faptului că nu toate bacteriile sunt lucruri rele pentru organism. Haide, vezi despre echilibrul microbiotei intestinale în sănătatea corpului, cum ar fi prevenirea alergiilor la copii.

Funcția microbiotei intestinale în corpul uman

Bacteriile din microbiota intestinului constituie o lume vastă. Harvard Health Publishing afirmă că există 100 de miliarde de bacterii în sistemul digestiv uman. Aceste bacterii constau din bacterii rele și bune. Având în vedere complexitatea acestei microbiote, cercetătorii încă au probleme cu găsirea bacteriilor specifice care sunt cele mai utile organismului. Cu toate acestea, microbiota intestinală a fost recunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate.

Microbiota intestinală ajută la:

• Prevenirea alergiilor
• Prelucrarea nutrienților din alimente și o serie de medicamente
• Protejează tractul intestinal de infecții
• Producerea de vitamina K, care este utilă pentru proteinele de coagulare a sângelui

Bacteriile din microbiota intestinală funcționează și pentru a produce energie din alimente, pentru a menține echilibrul bacteriilor bune și rele din organism și sunt implicate în funcția sistemului imunitar. În plus, echilibrul microbiotei intestinale afectează și prevenirea alergiilor copiilor.

Rolul echilibrului microbiotei intestinale în

Nu numai beneficiile microbiotei intestinale din punctul anterior, echilibrul microbiotei intestinale ajută și sănătatea copiilor. Studiul intitulat Nutriție, microbiota intestinală și rezultatele pentru sănătatea copilului a explicat că o microbiotă echilibrată îi ajută pe copii să evite alergiile. De exemplu, numărul de bacterii Enterobacteriaceae sau Bacteroidete înălțimea îi face pe copii mai predispuși să reacționeze excesiv la anumite alimente.

O microbiota intestinala echilibrata ajuta, de asemenea, raspunsul sistemului imunitar, cum ar fi celulele imune gasite in intestin. De exemplu, interacțiunea bacteriilor bune B. breve (Bifidobacterium breve) cu un sistem imunitar eficient pentru a reduce sensibilitatea la proteinele din laptele de vacă. Un studiu din 2018 a arătat, de asemenea, că nivelurile scăzute de B. breve sunt asociate cu susceptibilitatea unui copil la alergii.

Cu alte cuvinte, B. breve ajută sistemul imunitar al unui copil să lupte împotriva alergiilor, menținând în același timp un stomac sănătos.

Apoi, numărul de bacterii Ruminococcaceae ceea ce face, de asemenea, copiii sensibili la anumite tipuri de alimente. În afară de alergiile alimentare, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că fecalele copiilor afectați de eczeme (dermatită atopică) tindeau să conțină o cantitate mare de bacterii. Ruminococcaceae cei mici.

Dacă numărul acestor bacterii este mic, cercetătorii au ajuns la concluzia că acest lucru este legat de un răspuns excesiv al sistemului imunitar. Lipsa bacteriilor care reglează sistemul imunitar crește și riscul de a dezvolta alergii în organism.

Problemele de alergie la copii sunt destul de complicate. În plus față de echilibrul microbiotei intestinale care influențează alergiile copiilor, factorii genetici pot fi, de asemenea, factorul declanșator. Deși copiii tind să fie expuși riscului de alergii din cauza eredității, părinții nu trebuie descurajați. Bolile alergice apar în general după expunerea la alergeni de mediu și alimente sau băuturi.

În plus, ereditatea face doar o persoană mai susceptibilă la alergii. Alergiile moștenite tind, de asemenea, să fie diferite și nu înseamnă că toți copiii vor avea alergii dacă părinții au probleme cu alergia.

Mențineți echilibrul microbiotei intestinale pentru a preveni alergiile la copii

Menținerea echilibrului microbiotei intestinale, cum ar fi cantitatea de B. breve din organism, este o modalitate de a menține sănătatea și de a preveni alergiile copiilor. Iată câteva modalități prin care puteți încerca să mențineți microbiota intestinală în echilibru:

• Consumul de alimente fermentate: bun pentru bacteriile care trăiesc în intestine
• Evitați dependența de antibiotice: utilizarea frecventă a antibioticelor poate reduce numărul de bacterii bune din intestin
• Nutrienți care conțin sinbiotice, și anume o combinație de FOS: prebiotice GOS și prebiotice B.breve
• Consumați alimente bogate în prebiotice, substanțe care ajută la creșterea probioticelor

În plus, este la fel de important să mențineți echilibrul microbiotei intestinale cu sinbioticele. Dacă probioticele sunt bacterii bune, atunci prebioticele sunt alimente pentru a menține supraviețuirea bacteriilor bune în stomac. Colaborarea dintre prebiotice și probiotice va produce un efect sinbiotic asupra organismului, și anume un bun echilibru al microbiotei intestinale.

Cu alte cuvinte, sinergia este un termen de sinergie între beneficiile unui amestec de prebiotice și probiotice. Combinația acestor două lucruri poate fi benefică pentru sănătatea corpului uman.

Pentru a alege un aport sinbiotic pentru copii, alegeți unul care a fost dovedit, și anume combinația prebiotică FOS: GOS (fructo-oligozaharidă și galacto-oligozaharide) cu probioticul B. breve (Bifidobacterium breve).

De ce ar trebui să alegeți această combinație sinbiotică? Studii recente publicate în 2020 au concluzionat că această combinație este capabilă să mențină echilibrul microbiotei în tractul digestiv. În plus, echilibrul microbiotei intestinale joacă un rol important în protejarea copiilor de consecințele pe termen lung ale problemelor de sănătate, și anume dezvoltarea alergiilor.

Menținerea acestui echilibru joacă, de asemenea, un rol important în sănătatea și sistemul imunitar al copiilor. Combinația prebiotică FOS: GOS cu probioticul B. breve în sine se găsește și în produsele lactate pentru copii. Acest lapte este capabil să ajute copiii cu risc de sensibilitate să evite alergiile, precum și să ofere aport nutrițional pentru creșterea și dezvoltarea lor.

X