Cuprins:
- Depășirea traumei copilului din cauza morții unei persoane dragi
- 1. Faceți copiii să se simtă în siguranță
- 2. Mențineți o rutină
- 3. Discutați cu copiii
- 4. Ajutați copilul traumatizat de moarte să se relaxeze
- 5. Încercarea de noi activități împreună
Moartea unei persoane dragi poate provoca traume profunde pentru o persoană, în special pentru un copil. Copiii simt pierderea atât de puternic încât părinții trebuie să ajute să facă față traumei propriilor copii ca urmare a morții.
Cum? Consultați recenziile de mai jos pentru a afla răspunsul.
Depășirea traumei copilului din cauza morții unei persoane dragi
De fapt, sentimentele pe care le simte un copil după moartea celei mai apropiate persoane sunt de fapt destul de profunde în comparație cu cele ale adulților.
Aproape unii copii își arată emoțiile cu tristețe, furie și anxietate. Unii dintre ei sunt adesea confuzi și încearcă să înțeleagă ce s-a întâmplat cu adevărat.
De fapt, nu puțini dintre copii s-au simțit vinovați dacă vorbele sau comportamentul lor au cauzat moartea.
Această afecțiune este de fapt destul de normală atunci când moartea survine persoanelor pe care le întâlnesc adesea, chiar dacă este doar un vecin.
Nu foarte diferiți de adulți, copiii reacționează în același mod atunci când animalele lor mor.
Ideea este că oricine sau orice altceva care dispare și este foarte apropiat emoțional poate provoca traume copilului. Prin urmare, este treaba ta ca părinte să ajute la depășirea traumei copilului din cauza morții unei persoane dragi.
Așa cum a fost raportat de site-ul Child Mind Institute, există mai multe moduri în care puteți ajuta copiii care se întristează, cum ar fi:
1. Faceți copiii să se simtă în siguranță
O modalitate de a-i ajuta pe copii să facă față traumei de la moartea celor dragi este să-i faci să se simtă în siguranță.
Toți copiii de orice vârstă pot beneficia dacă încercați să-i liniștiți. Fie că este cu o îmbrățișare, fie că încerci să te înveseli cu o palmă pe spate.
Această atingere ajută de fapt la calmarea copilului după ce a trăit un eveniment care l-a traumatizat. În acest fel, prezența fizică și emoțională poate fi simțită mai mult de copii.
Această metodă este destul de eficientă pentru oricine, inclusiv pentru copiii care au intrat în adolescență și care au nevoie de sprijin din cauza morții celor dragi.
2. Mențineți o rutină
Pe lângă faptul că îi face pe copii să se simtă în siguranță și confortabili, ajutarea la tratarea traumei copiilor de la moartea celor dragi se poate face și prin menținerea rutinelor existente.
Aceasta pentru ca atenția copilului să fie distrasă și să nu fie dizolvată într-o tristețe care ar putea interfera cu viața lor.
În plus, obiceiul care s-a făcut întotdeauna înainte de trauma lor a apărut cel puțin pentru a-i convinge că viața va fi în regulă.
De exemplu, merge la școală, inclusiv o rutină importantă pentru sănătatea mintală a copiilor sau păstrarea acelorași reguli în familie, de asemenea, îi ajută.
Dacă copilul dumneavoastră are probleme să se întoarcă la rutina zilnică, încercați să căutați ajutor profesional.
3. Discutați cu copiii
Sursa: All Pro Dad
Vorbirea cu copiii este într-adevăr cheia pentru a ajuta la tratarea traumei copilului din cauza morții unei persoane dragi.
La început poate fi dificil să-l faci pe copilul tău să se deschidă la sentimentele sale, dar trebuie să ai răbdare. Treptat, ei încearcă să exprime ce simt despre acest incident.
Până să vină ziua respectivă, încercați să o faceți să pară normală ca o conversație întâmplătoare. Există mai multe sfaturi pe care le puteți încerca pentru a începe această conversație despre moarte conform Academiei Americane de Pediatrie.
- Nu mai vorbi și oferiți sprijin și confort copilului
- Nu uitați să continuați conversația la altă oră
- Spuneți copilului că este în regulă să-și exprime sentimentele, cum ar fi plânsul
- Arată ce ai simțit despre acest eveniment
- Ascultă cu atenție copilul
- Evitați să-i forțați pe copii să vorbească despre subiectele pe care le evită
De fapt, există multe alte sfaturi atunci când vorbim și ascultăm copiii când încercăm să ne degajăm emoțiile. Poate că tu și copilul dumneavoastră vă veți opri la mijloc, dar încercați să aveți răbdare, astfel încât să poată face față cu succes traumei cauzate de moartea unei persoane dragi.
4. Ajutați copilul traumatizat de moarte să se relaxeze
După ce îi convingeți cu succes pe copii să vorbească despre sentimentele lor, ajutarea la depășirea traumei copilului de la moartea unei persoane dragi se poate face, de asemenea, ajutându-i să se relaxeze.
De exemplu, vă puteți ajuta copilul să se relaxeze învățându-i tehnici de respirație. Respirația bună poate reduce efectiv anxietatea atunci când frica de traume apare la copii. Acest lucru se datorează faptului că respirația pe stomac îi poate ajuta să se calmeze.
Iată câțiva pași pe care îi puteți face împreună cu copilul dvs. pentru a-i instrui în tehnici de respirație.
- Începeți prin a ține un tampon de bumbac în fața gurii copilului
- Rugați copilul să expire încet în timp ce numără până la trei
- Așezați păpușa sau perna pe stomacul copilului în timp ce acesta este culcat
- Cereți-i să respire și să o lase încet
- Dacă păpușa sau perna se ridică și coboară încet, înseamnă că copilul respiră corect
5. Încercarea de noi activități împreună
A-ți distrage atenția pentru a ajuta la trauma copilului tău nu înseamnă neapărat re-adoptarea rutinelor existente. Puteți încerca noi activități cu copiii dvs., fie că luați o clasă sau vizitați un loc de joacă.
Acest lucru se datorează faptului că există unii copii care folosesc jocuri sau activități care implică creativitate pentru a-și exprima tristețea. De exemplu, scris sau desen.
De fapt, această metodă îi face adesea pe copii să înțeleagă bine despre sentimentele pe care le trăiesc. Cu toate acestea, nu uitați să aveți grijă să încercați să înțelegeți ce au scris sau trage și nu treceți la concluzii.
De exemplu, un copil care desenează o imagine care arată bucurie nu înseamnă neapărat că nu sunt afectați de moarte.
Faptul este că este posibil ca copilul să nu fie pregătit pentru procesul de durere care trebuie trecut sau, cu alte cuvinte, să respingă realitatea.
În plus, este posibil să fiți capabili să vă petreceți vacanța cu copiii dvs. și să petreceți mai mult timp împreună pentru a crea noi amintiri.
Ajutorul de a face față traumei unui copil din cauza morții unei persoane dragi este o modalitate prin care aceștia să înțeleagă că emoțiile trebuie exprimate. Dacă vă simțiți copleșiți, solicitați ajutor unui profesionist sau unui psiholog pentru copii, astfel încât copilul dumneavoastră să se poată recupera din durerea lor.
X
