6 alegeri de uleiuri esențiale pentru tratarea constipației

Constipația poate apărea din mai multe motive. Începând de la obiceiuri alimentare greșite, nu beți suficient, nu faceți suficient exercițiu, până la boli iritabile ale intestinului. De obicei, această afecțiune poate fi depășită schimbându-vă dieta, luând suplimente și luând laxative. Ei bine, se pare că, odată cu vremurile, experții au descoperit faptul că uleiurile esențiale sunt unul dintre ingredientele care pot fi utilizate pentru tratarea constipației. Următoarea este o trecere în revistă a modului de tratare a constipației cu uleiuri esențiale.

Un ulei esențial care poate fi utilizat pentru tratarea constipației

Constipația poate fi tratată în mai multe moduri. O modalitate de a trata constipația pe care o puteți încerca este să folosiți uleiuri esențiale. Iată diferite tipuri de uleiuri esențiale care pot fi folosite pentru a ajuta la constipație.

1. Ulei de ghimbir

Uleiul de ghimbir este utilizat în mod obișnuit pentru a îmbunătăți funcția sistemului digestiv și pentru a reduce greața. Aparent, acest ulei poate ajuta și la tratarea constipației. Motivul este că uleiul de ghimbir poate stimula sistemul digestiv prin creșterea mișcării stomacului și a intestinelor.

Tratarea constipației cu ulei esențial de ghimbir poate fi prin amestecarea a 3 până la 5 picături de ulei cu 30 ml de ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de semințe de struguri. Apoi, luați acest amestec de ulei și masați-l în stomac. Repetați de două până la trei ori după cum este necesar.

Alternativ, puteți pune două picături de ulei de ghimbir într-un prosop îmbibat într-un lighean cu apă fierbinte. Apoi, puneți un prosop cald peste stomac până când se simte rece. Apoi, ridicați prosopul și masați stomacul într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic timp de 2 până la 3 minute.

2. Ulei de mentă

Uleiul de mentă conține mentol care oferă un efect răcoros asupra corpului. În plus, uleiul de mentă conține proprietăți anticonvulsivante care pot relaxa mușchii din tractul digestiv. În acest fel, intestinele devin mai libere și ajută la ameliorarea constipației. În plus, uleiul de mentă este adesea folosit în cazurile de constipație cauzată de sindromul intestinului iritabil (IBS).

Pentru a ameliora constipația ușoară, puteți amesteca o picătură de ulei de mentă cu 3 până la 4 picături de ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos. Apoi, aplicați amestecul de ulei direct pe stomac și masați cu o mișcare circulară.

În afară de asta, puteți inspira și mirosul bun difuzor sau direct. Masajul ajută la creșterea mișcării intestinului, în timp ce inhalarea aromei ajută la relaxarea mușchilor digestivi.

3. Ulei de lavandă

Uleiul de lavandă este utilizat pe scară largă pentru a ajuta la relaxare și calm. Acest ulei ajută la promovarea relaxării corpului, inclusiv a intestinelor. La fel ca orice alt ulei esențial, amestecați uleiul de lavandă cu un ulei purtător, apoi aplicați-l pe stomac și masați ușor.

4. Ulei de mușețel

Uleiul de mușețel ajută la creșterea mișcărilor intestinale, astfel încât să poată împinge scaunul în afară și să amelioreze flatulența. De obicei, uleiul de mușețel este combinat pe scară largă cu uleiul de lavandă pentru a ajuta la relaxarea mușchilor din zona abdominală.

Cum se folosește în același mod, se diluează uleiul de mușețel cu ulei de cocos, apoi se aplică pe stomac. Masați zona abdominală într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic și repetați de trei ori pe zi.

5. Ulei de fenicul (fenicul)

Pe baza cercetărilor publicate în BioMed Research International, uleiul de fenicul poate ajuta la ameliorarea diferitelor probleme digestive, inclusiv la constipație. Motivul este că compușii din semințele de fenicul includ materiale care sunt utile ca laxative.

Uleiul de fenicul poate ajuta la mișcările intestinului dacă îl aplicați direct pe stomac însoțit de masaj. În afară de aceasta, acest ulei este, de asemenea, foarte bun atunci când este inhalat difuzor . Prin urmare, în timp ce masați stomacul într-o mișcare în sensul acelor de ceasornic, puteți inspira și uleiul introdus. difuzor .

6. Ulei de lamaie

Uleiul de lămâie conține antioxidanți puternici care pot îmbunătăți activitatea sistemului digestiv, reducând în același timp inflamația. Ambele pot ajuta sistemul digestiv să funcționeze mai bine, astfel încât să poată ameliora constipația. Acest lucru este confirmat de studii care au constatat că utilizarea uleiului de lămâie în masajul de aromoterapie poate îmbunătăți sistemul digestiv.

La fel ca alte uleiuri, puteți utiliza acest ulei diluându-l, apoi masându-l în piele și inhalându-l. difuzor . Evitați lumina directă a soarelui atunci când aplicați ulei de lămâie.

Faceți un test de alergie înainte de a utiliza uleiuri esențiale

Este important să ne amintim că uleiurile esențiale care sunt aplicate pe piele vor avea reacții diferite pentru fiecare persoană. Pentru a evita reacțiile alergice ale pielii, trebuie să faceți un test de alergie. Este ușor, trebuie doar să aplicați uleiul esențial care a fost diluat pe brațul interior. Așteptați 24 de ore și vedeți rezultatele.

Dacă nu există reacții negative precum mâncărime, erupții cutanate și senzații de arsură, atunci acest ulei este sigur de utilizat pe alte părți ale corpului. În schimb, dacă există o reacție negativă, atunci trebuie să căutați alternative la uleiurile esențiale ca modalitate de a trata constipația.

X