Remedii tradiționale sau pe bază de plante pentru durerea cauzată de artrită

Durerea articulară este o plângere destul de frecventă a durerii fizice și poate fi experimentată de oricine. Cauzele durerii articulare pot fi declanșate de o varietate de factori, inclusiv artrita. Deci, cum o remediați? Pe lângă medicația medicală pentru artrită, durerile articulare datorate artritei pot fi tratate și cu medicina tradițională, inclusiv plante medicinale din ingrediente naturale. Consultați câteva dintre opțiunile de mai jos!

Alegerea remediilor tradiționale sau pe bază de plante pentru durerea artritei

Medicamentele pe bază de plante și suplimentele din ingrediente naturale sunt considerate sigure pentru consum pentru tratarea diferitelor boli, inclusiv a artritei. Cu toate acestea, tratarea artritei cu remedii naturale nu înseamnă că poate fi utilizată liber.

Utilizarea excesivă a medicamentelor naturale are, de asemenea, riscul de a provoca reacții adverse. În plus, unele remedii naturale pot interacționa cu anumite medicamente medicale, care pot prezenta alte riscuri pentru sănătate pentru corpul dumneavoastră.

Prin urmare, ar trebui să consultați mai întâi un medic înainte de a decide să utilizați orice remedii naturale. Mai mult, dovezile din cercetările științifice existente cu privire la eficacitatea și siguranța acestui tip de medicament sunt încă limitate.

În plus, este important să înțelegem că remediile pe bază de plante și ingredientele naturale nu vindecă complet artrita. Până în prezent, se crede că potențialul pentru medicamente pe bază de plante și ingrediente naturale se limitează la ameliorarea simptomelor artritei, dintre care una este durerea articulațiilor.

Următoarea este o listă de remedii tradiționale sau pe bază de plante pentru tratarea durerilor articulare datorate artritei pe care o întâmpinați:

1. Curcuma

Turmericul are potențialul de a fi una dintre opțiunile medicinale pe bază de plante pentru tratarea artritei, în special a osteoartritei și a artritei reumatoide. Se știe că conținutul de curcumină în curcumă are proprietăți antiinflamatorii, deci poate reduce durerea, rigiditatea și umflarea articulațiilor din cauza inflamației.

Curcumina acționează prin inhibarea citokinelor și a altor enzime inflamatorii, inclusiv 5-LOX și COX-2. De fapt, se spune că eficacitatea acestui ingredient natural este aceeași cu medicamentele AINS, cum ar fi ibuprofenul și diclofenacul, în reducerea durerilor și inflamațiilor articulare.

Cu toate acestea, utilizarea suplimentelor care conțin curcumină trebuie să fie atentă. Atunci când este luat în doze mari, adică mai mult de 500 mg de două ori pe zi, acest medicament poate subția sângele și poate provoca tulburări de stomac.

2. Ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Cu toate acestea, nu numai asta, există și dovezi că ceaiul verde poate fi folosit ca remediu pe bază de plante sau natural pentru ameliorarea durerilor articulare datorate artritei, în special artritei reumatoide.

Ceai verde sau ceaiul verde este bogat în polifenoli numiți epigalocatechină 3-galat (EGCG), care este antioxidant și antiinflamator. Nu numai că ameliorează inflamația, acest conținut este, de asemenea, util pentru protejarea articulațiilor, cartilajului și oaselor de daune.

Cu toate acestea, o mare parte din aceste dovezi au fost demonstrate doar prin studii pe animale. Sunt necesare studii mai ample cu privire la efectele sale la om cu afecțiuni de artrită inflamatorie.

3. Ghimbir

Ghimbirul este un condiment de gătit pe care îl puteți folosi ca medicament tradițional pe bază de plante sau pentru durerile articulare datorate inflamației care apare. S-a dovedit că acest ingredient natural are proprietăți antiinflamatorii similare cu artrita reumatoidă sau medicamentele pentru artrita reumatoidă, și anume ibuprofenul și inhibitorul COX-2 (celecoxib).

Nu numai că ajută la artrita reumatoidă, raportată de Fundația pentru artrită, ghimbirul cu o doză zilnică de 500-1.000 mg poate reduce și durerea osteoartritei la nivelul șoldurilor și genunchilor. În plus, se crede că acest ingredient natural ajută la reducerea durerilor articulare datorate gutei.

Cu toate acestea, ghimbirul ca remediu natural pentru durerile articulare nu trebuie utilizat la persoanele cu calculi biliari. Se spune că această plantă interferează cu medicamentele de subțiere a sângelui pe care le luați în prezent. De aceea, consultați-vă medicul înainte de a lua remedii pe bază de plante din acest ingredient natural.

4. Aloe vera

Aloe vera este unul dintre ingredientele naturale care pot fi folosite ca medicament tradițional pentru durerea cauzată de artrită. Pe baza cercetărilor publicate în Jurnalul Central European de Imunologie, consumul de extract de aloe vera poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare datorate osteoartritei.

Aloe vera conține proprietăți antiinflamatorii, care acționează prin prevenirea producerii și eliberării enzimelor inflamatorii în sânge. Cu toate acestea, această cercetare se limitează doar la șoareci, așa că sunt necesare studii suplimentare pentru a demonstra acest lucru la oameni.

În afară de osteoartrita, se crede că gelul de aloe vera ajută la ameliorarea simptomelor artritei psoriazisului, care este durerea și roșeața pielii din jurul articulațiilor. Pur și simplu aplicați gel de aloe vera pe zona afectată a pielii.

5. Extract de ananas

Nu numai proaspăt mâncat ca salată, ananasul poate fi, de asemenea, un medicament tradițional pentru ameliorarea durerii cauzate de artrită. Motivul este că ananasul conține bromelaină, care este utilă pentru reducerea durerii și umflăturilor cauzate de artrită, în special osteoartrita și artrita reumatoidă.

Puteți lua bromelaină din extract de ananas sub formă de supliment (tabletă / capsulă) la o doză de 500-2.000 mg, de trei ori pe zi, sau consumați ananas direct. Cu toate acestea, bromelina poate provoca, de asemenea, efecte secundare sub formă de dureri de stomac sau diaree și trebuie evitată pentru cei care sunt alergici la ananas.

În afară de cele menționate mai sus, se spune că unele ingrediente naturale sunt remedii pe bază de plante pentru durerea cauzată de artrită, cum ar fi plantele de urzică, brotowali, ulei de pește, boswellia și altele, în funcție de tipul de artrită pe care îl aveți. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă doriți să luați aceste medicamente pe bază de plante.

6. Ulei de borage

Ulei din planta borago sau floarea-stelelor conține o cantitate mare de acizi grași omega-6 numiți acid gamma linolenic (GLA). GLA este o substanță antiinflamatoare care poate opri organismul să activeze gene care declanșează inflamația.

Astfel, se spune că uleiul de borago (uleiul de borago) este un remediu pe bază de plante pentru a reduce durerea, rigiditatea și umflarea articulațiilor, în special datorită artritei reumatoide. În afară de planta borago, conținutul de GLA ca remediu natural pentru artrita reumatoidă poate fi găsit și în alte uleiuri, cum ar fi uleiul de semințe coacăze negre și ulei primula de seară .

7. Planta cu gheare de pisică

Gheara pisicii sau planta cu gheare de pisică (Uncaria tomentosa) este un ingredient natural în care scoarța și rădăcinile arborelui pot fi folosite ca medicament pe bază de plante pentru tratarea durerii cauzate de artrită. Se crede că această plantă din America de Sud și Centrală are proprietăți antiinflamatorii, deci poate reduce reacțiile inflamatorii articulare, în special la persoanele cu artrită reumatoidă.

Gheara pisicii funcționează prin inhibarea sau suprimarea factorului de necroză tumorală (TNF), care este similar din punct de vedere medical cu medicamentele reumatice. În plus, acest remediu pe bază de plante conține și compuși care pot aduce beneficii sistemului imunitar.

Cu toate acestea, plantele cu gheare de pisică pot provoca mai multe efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, amețeli și vărsături și scăderea tensiunii arteriale. Prin urmare, acest remediu natural nu trebuie luat împreună cu medicamente antihipertensive sau anticoagulante.

Modalități naturale de a face față durerii artritei pe lângă utilizarea medicamentelor tradiționale

Pe lângă medicamentele pentru durerea articulară, inclusiv medicamentele pe bază de plante, tratarea durerilor articulare datorate artritei poate utiliza și alte metode simple. Iată câteva modalități naturale de a ajuta la tratarea durerilor de artrită pe care le puteți încerca:

• Exercițiile fizice moderate de rutină pot ajuta la menținerea flexibilității articulațiilor și la reducerea durerii.
• Intindeți-vă după ce ați stat prea mult timp sau înainte de a vă antrena Acest lucru este necesar pentru a menține o gamă bună de mișcare pentru articulații.
• Mențineți și mențineți o greutate normală pentru a reduce stresul și stresul articulațiilor.
• Făcând masaj, acupunctură, înmuiere caldă și odihnindu-vă suficient.