Prevenirea hepatitei, acestea sunt 9 încercări de prevenire a infecției

Numărul cazurilor de hepatită este destul de ridicat în țările în curs de dezvoltare, inclusiv în Indonezia. Una dintre cauzele acestei boli este o infecție virală. Hepatita datorată infecției virale poate fi transmisă altor persoane. Deci, care sunt eforturile de prevenire a transmiterii hepatitei?

Sfaturi pentru prevenirea hepatitei

Hepatita cauzată de viruși este împărțită în cinci tipuri, și anume hepatita A, B, C, D și E. Ambele hepatite cauzate de infecții virale și non-virale pot provoca simptome incomode, de la greață la icter.

Vestea bună este că puteți urma metodele de mai jos ca un efort de prevenire a transmiterii hepatitei. Iată câteva lucruri care pot fi utilizate pentru a reduce riscul de hepatită.

1. Prevenirea hepatitei cu vaccinuri

Una dintre prevenirea transmiterii hepatitei este administrarea vaccinului împotriva hepatitei. Chiar și așa, până acum sunt disponibile doar vaccinuri pentru două tipuri de virusuri ale hepatitei, și anume hepatita A și hepatita B.

Vaccinurile sunt cel mai eficient mod preventiv de a reduce numărul de cazuri de hepatită. Motivul este că, atunci când vaccinul este administrat persoanelor cu risc de hepatită, organismul va fi stimulat să producă anticorpi.

Apoi, acești anticorpi vor juca un rol în combaterea virusului hepatitei dacă intră în organism în orice moment.

În mod normal, atât vaccinul împotriva hepatitei A, cât și vaccinul împotriva hepatitei B se obțin când sunteți copil. Cu toate acestea, adulții sau adolescenții se pot vaccina și cu o doză ajustată.

Dacă sunteți gravidă, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Motivul este că se tem că vaccinarea poate avea un impact asupra sănătății fătului. Acest lucru se aplică și atunci când aveți anumite boli sau condiții de sănătate.

2. Spălați-vă mâinile în mod regulat

În afară de vaccinuri, puteți adopta și un stil de viață curat. Menținerea curățeniei este cheia principală pentru prevenirea hepatitei, în special a tipurilor de hepatită care nu au avut vaccin, cum ar fi hepatita C, D și E.

Unul dintre obiceiurile curate care trebuie aplicate este spălarea mâinilor. Încercați să obțineți obiceiul de a vă spăla mâinile atunci când:

• înainte și după masă,
• după ce am mers și la baie
• înainte și după procesarea ingredientelor alimentare.

Spălarea rutină a mâinilor poate reduce riscul transmiterii hepatitei, în special a hepatitei A și a hepatitei E. Acest lucru se datorează faptului că cele două tipuri de virusuri ale hepatitei pot fi transmise de la fecale la alimente sau băuturi consumate.

De aceea, spălarea mâinilor cu săpun se poate reduce cel puțin pentru a elimina virușii care se lipesc de mâini.

3. Folosește prezervativ în timpul sexului

Știați că relațiile sexuale cu persoanele cu hepatită, în special hepatita A, hepatita B și hepatita D, prezintă riscul de a dezvolta aceeași boală?

Una dintre transmisiile virusului hepatitei prin activitate sexuală este hepatita B. Uite, hepatita B poate fi transmisă prin contactul cu lichide corporale infectate, cum ar fi sperma și fluidele vaginale.

Dacă întrețineți relații sexuale cu un partener expus la hepatită, aveți un risc mai mare de a dezvolta hepatită, mai ales atunci când nu utilizați contraceptive. De aceea, este important să cunoașteți istoricul bolii partenerului dvs. ca un efort de prevenire a hepatitei.

Dacă partenerul sau familia partenerului dvs. are antecedente de hepatită, ar trebui să întrețineți relații sexuale, anal sau oral, cu prezervativ.

4. Evitați să împărțiți ace

Ace sau alte dispozitive medicale care nu sunt sterile pot fi un mijloc de răspândire a virusului hepatitei. Trebuie să fii vigilent, mai ales atunci când lucrezi ca lucrător medical care are contact direct cu persoanele cu hepatită.

Utilizarea acelor cu neglijență, cum ar fi ace atunci când se fac tatuaje sau când se utilizează droguri ilegale, poate fi, de asemenea, un mijloc de transmitere a virusului.

Prin urmare, următorul efort de prevenire a hepatitei este evitarea utilizării acelor. Nu veți ști niciodată cum starea de sănătate a persoanei care a folosit acul înaintea dvs. a fost sau nu expusă unei boli infecțioase.

5. Nu împărtășiți igiena personală cu alte persoane

Împărtășirea cu alte persoane nu este un lucru rău. Cu toate acestea, trebuie totuși să știi când să împărtășești lucrurile cu alții.

De exemplu, schimbul de periuțe de dinți, aparate de ras, tăietoare de unghii și alte instrumente personale poate crește riscul de hepatită, în special hepatita C. Motivul este că persoanele infectate nu prezintă uneori simptome de hepatită.

Dacă sângele persoanei se blochează într-unul dintre instrumentele dvs. de curățare, este posibil ca virusul să intre în corp. Ca urmare, crește și riscul de a contracta hepatită.

De aceea, încercați să alegeți ce articole pot fi utilizate împreună și care ar trebui utilizate singure ca modalitate de prevenire a hepatitei.

6. Acordați atenție curățeniei alimentelor și băuturilor

După cum sa explicat anterior, alimentele și băuturile contaminate cu virusul pot fi o cale de transmitere a hepatitei. Un tip de virus al hepatitei care se transmite adesea prin alimente și băuturi este hepatita E.

Vedeți, alimentele crude, în special crustaceele, tind să fie expuse riscului de a transmite hepatită. Încercați să mâncați alimente și să consumați băuturi coapte pentru a preveni hepatita.

Sfaturi pentru prepararea cojilor de stridii, astfel încât acestea să fie fierte și să evite hepatita, includ:

• Gatiti scoicile pana li se deschid cojile.
• Fierbeți timp de cinci minute și fierbeți încă nouă minute.
• Se fierbe stridiile decojite timp de trei minute.
• Se prăjește în ulei timp de 10 minute la 190,5 ° C.
• Purtați întotdeauna mănuși de protecție atunci când curățați scoici crude.
• Separați fructele de mare crude de alte alimente.

Când mâncați afară, alegeți alimente care sunt gătite. Între timp, atunci când călătoriți în afara orașului și canalizarea în mediul înconjurător nu este curată, ar trebui să beți apă minerală îmbuteliată.

7. Mențineți sănătatea ficatului

Eforturile de prevenire a transmiterii hepatitei trebuie însoțite și de menținerea sănătății ficatului. Motivul este că hepatita non-virală, cum ar fi hepatita alcoolică, poate apărea din cauza consumului excesiv de alcool, afectând astfel ficatul și declanșând hepatita.

Există o serie de moduri în care vă puteți menține ficatul sănătos ca modalitate de prevenire a hepatitei, inclusiv:

• nu mai bea băuturi alcoolice,
• renunțarea la fumat pentru a reduce riscul de hepatită C,
• evitați consumul excesiv de suplimente de fier și vitamina A,
• fii atent atunci când folosești suplimente pe bază de plante, cum ar fi kava kava, de asemenea
• menține greutatea corporală ideală.

8. Prevenirea transmiterii hepatitei prin transfuzii de sânge

Beneficiarii donărilor de sânge sau ale transplanturilor de organe sunt, de asemenea, expuși riscului de a dezvolta hepatită, în special hepatita B și hepatita C. Din fericire, acest mediu de transmisie este destul de rar deoarece înainte de a dona sânge, trebuie să vă supuneți mai întâi testelor.

Examinarea își propune să vadă dacă donatorul are o boală care poate fi transmisă prin sânge, cum ar fi hepatita și HIV.

9. Cunoașteți propriul istoric medical al familiei

Aflând propriul istoric medical de familie legat de hepatită, puteți fi mai vigilent și puteți implementa modalități de prevenire a hepatitei mai eficient. De asemenea, își propune să fie mai atent cu privire la posibila transmisie.

Dacă un membru al familiei are sau este infectat în prezent cu hepatită, ar trebui să faceți controale periodice pentru a obține un răspuns clar.

Dacă aveți orice întrebări suplimentare, vă rugăm să contactați medicul dumneavoastră pentru o soluție adecvată.

X