Este adevărat că lumina soarelui ucide coronavirusul (covid

Recent, au circulat știri că lăsarea în soare poate ucide coronavirusul (COVID-19). Știrile s-au răspândit și în întreaga lume, inclusiv în Indonezia. Sunt adevărate aceste informații?

Este adevărat că lumina soarelui ucide coronavirusul?

Focarul COVID-19 a provocat acum mai mult de 858.000 de cazuri la nivel mondial și a provocat aproximativ 42.000 de vieți. Creșterea numărului de cazuri și victime a determinat guvernul din fiecare țară să impună restricții teritoriale pe scară largă, inclusiv Indonezia.

Asta pentru ca oamenii să nu se reunească și să călătorească o vreme, cu excepția cazurilor în care sunt probleme urgente.

Drept urmare, mulți oameni se simt „închiși” în interior și ies mai rar de teamă să nu prindă virusul atunci când interacționează cu alte persoane.

Cu toate acestea, majoritatea dintre ei ajung să iasă la anumite ore pentru a se lăsa la soare despre care se spune că ucide coronavirusul.

Potrivit OMS, până acum nu au existat cercetări care să arate că lumina soarelui poate împiedica transmiterea COVID-19.

COVID-19 Actualizări de focar Țară: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Harta distribuției morții

Expunerea la lumina soarelui sau la temperaturi mai mari de 25 ° C nu face corpul imun împotriva virusului corona. Vedeți, îl puteți prinde chiar și într-o țară cu vreme caldă și însorită și temperaturi.

Acest lucru se datorează faptului că mai multe țări tropicale cu vreme caldă au raportat cazuri de COVID-19, inclusiv în Indonezia.

Între timp, nu puțini oameni cred că razele UV de la soare pot elimina și coronavirusul. Mulți oameni din țările care se confruntă în prezent cu iarna cumpără lămpi cu concentrații mari de UV.

De fapt, la fel ca lumina soarelui, razele UV de pe lămpi nu ucid nici coronavirusul. De fapt, nu se recomandă utilizarea lămpilor UV pentru sterilizarea mâinilor sau a zonelor pielii, deoarece acestea pot provoca iritații ale pielii datorate radiațiilor UV.

Prin urmare, cel mai bun efort pentru a preveni COVID-19 este să vă spălați în mod regulat pe mâini și să reduceți obiceiul de a vă atinge ochii, gura și nasul.

Chiar și așa, nu strică să vă lăsați la soare, astfel încât aportul de vitamine să fie încă îndeplinit.

Avantajele plecării la soare

Răsfățarea la soare nu ucide imediat coronavirusul și face corpul imun la COVID-19.

Cu toate acestea, nu mai este un secret faptul că există multe beneficii care pot fi obținute din expunerea la lumina soarelui.

Expunerea la soare poate ajuta organismul să producă vitamina D în mod natural. Vitamina D este o vitamină destul de importantă, dar nu puțini oameni nu au acest aport nutrițional.

Acest lucru se datorează faptului că respectarea aportului de vitamina D nu poate proveni doar din alimente, cum ar fi peștele, gălbenușurile și produsele lactate.

Prin urmare, relaxarea la soare este importantă, astfel încât să puteți obține unele dintre beneficiile de mai jos, în special în timpul focarului COVID-19.

• ajută la reducerea depresiei, deoarece lumina soarelui eliberează hormonul serotonină
• obțineți o calitate mai bună a somnului
• oase mai puternice, deoarece vitamina D ajută organismul să absoarbă calciul
• stimulează sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva bolilor

Cu toate acestea, un lucru pe care trebuie să-l amintiți este că plajele la soare nu ar trebui să fie singura modalitate de a obține aportul de vitamina D.

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, expunerea prelungită la soare are efecte secundare periculoase pentru pielea dumneavoastră, cum ar fi provocarea cancerului de piele.

Experții încă vă recomandă să obțineți vitamina D dintr-o dietă sănătoasă. Începând de la alimente care conțin vitamina D în mod natural, suplimente, la alimente și băuturi care sunt îmbogățite de această vitamină.

Sfaturi pentru a preveni pericolele expunerii la soare

Crătarul la soare are multe beneficii, chiar dacă nu poate ucide coronavirusul în mod direct. Cu toate acestea, nu ar trebui să ieșiți afară și să vă expuneți pielea la soare.

Există mai multe sfaturi care trebuie urmate pentru a reduce riscul de a fi expus la pericolele expunerii la soare și pentru a obține în continuare beneficiile maxime, cum ar fi:

• utilizați protecție solară, conține cel puțin SPF30
• aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore, mai ales după transpirație
• lăsați-vă la umbră
• evitați expunerea directă la soare la 10 și 16
• rămâneți la haine închise și confortabile, cum ar fi o pălărie și ochelari de soare
• nu uitați să beți apă pentru a vă satisface nevoile de lichide

De fapt, există alte opțiuni alternative pe care le puteți face și care nu trebuie să fie expuse la lumina directă a soarelui. Puteți face unele dintre opțiunile de mai jos în timp ce vă desfășurați activitățile zilnice, cum ar fi:

• exercitarea în afara
• mergi afară timp de 30 de minute
• deschideți geamul mașinii când conduceți
• mâncați mâncare afară sau pe veranda casei
• parcați vehiculul mai departe, astfel încât să puteți merge în timp ce vă bucurați de soare

Răsfățarea la soare nu ucide imediat coronavirusul și te face imun la COVID-19.

Cu toate acestea, expunerea la soare se dovedește în mod corespunzător pentru a aduce atât de multe beneficii sănătății tale, încât nu este nimic în neregulă dacă o faci oricum.