Suplimente de fier pentru copii, este sigur să mănânci?

Lipsa aportului de fier poate duce la anemie la copii. Această afecțiune se caracterizează prin pielea palidă, corpul este ușor obosit, nu are pofta de mâncare, este mai predispus la boli și la apariția problemelor de dezvoltare. Nu puțini părinți iau în cele din urmă precauții, oferind suplimente de fier pentru copii. Cu toate acestea, suplimentele de fier sunt sigure pentru a fi administrate copiilor în perioada de dezvoltare?

Este timpul să-i oferi copilului tău suplimente de fier?

Aceasta este prima întrebare pe care ar trebui să o puneți înainte de a da suplimente de fier micuțului dvs. Cu excepția cazului în care accesul la aportul de fier este limitat, puteți satisface de fapt nevoile acestui mineral oferindu-i o varietate de alimente bogate în fier, de exemplu:

• carne roșie, carne de pui
• ficat și alte măruntaiele
• pești și crustacee
• legume verde închis precum spanacul și broccoli
• fasole și leguminoase
• cereale sau alte alimente care au fost îmbogățite cu fier

În mod ideal, alimentele consumate zilnic pot aporta suficient fier, astfel încât să nu fie nevoie să oferiți suplimente de fier pentru copii.

În plus, trebuie să oferiți și fructe bogate în vitamina C, precum portocale, căpșuni și roșii. Deoarece vitamina C va contribui la creșterea absorbției fierului.

Evitați să dați ceai, deoarece reduce absorbția fierului. Atâta timp cât micuțul tău mănâncă o dietă diversă și echilibrată din punct de vedere nutrițional, nu trebuie să-ți faci griji cu privire la posibilitatea anemiei din cauza deficitului de fier.

Cine este expus riscului de deficit de fier?

Majoritatea copiilor își pot satisface nevoile de fier prin alimente. Cu toate acestea, anumite condiții pot limita aportul de fier la copii, astfel încât aceștia să fie mai susceptibili la anemie. Aceasta este, de obicei, fundalul pentru administrarea suplimentelor de fier copiilor.

Exemple sunt bebelușii născuți prematur, au o greutate redusă la naștere sau sunt născuți de mame cu deficit de fier. Acest lucru se poate agrava dacă copilul are anumite boli care duc la absorbția afectată a nutrienților, de exemplu, boli intestinale sau infecții cronice.

Dieta copiilor contribuie, de asemenea, la împlinirea fierului. Copilul predispus mâncare pretențioasă sau adoptarea unei diete vegane, de exemplu, este un grup care este predispus la deficiență de fier, deoarece alegerile lor alimentare sunt mai limitate.

Un alt factor pe care părinții îl dor adesea este pubertatea. În această perioadă, copiii experimentează o creștere, astfel încât nevoile lor nutriționale cresc, de asemenea. De fapt, fetele sunt mai vulnerabile, deoarece menstruează cel puțin o dată pe lună.

Din acest motiv, pentru a diagnostica anemia cu deficit de fier și a anemiei cu deficit de fier, sunt necesare analize de sânge. Academia Americană de Pediatrie recomandă ca fiecărui bebeluș să i se verifice anemia feriprivă la vârsta de 9 luni și 12 luni, iar pentru cei care au factori de risc, reexaminarea este necesară la o vârstă ulterioară.

Lucruri care trebuie luate în considerare atunci când se dau suplimente de fier copiilor

Nu administrați copiilor suplimente de fier fără sfatul medicului. Dacă sunteți îngrijorat de starea de sănătate a bebelușului, consultați medicul pediatru și verificați periodic starea acesteia. În acest fel, medicul vă poate recomanda teste suplimentare sau un supliment de fier, dacă este necesar.

Există diferite forme de suplimente de fier pentru copii, și anume picături, sirop, tablete masticabile, jeleu și pulbere. Respectați regulile de utilizare enumerate pe ambalaj sau conform instrucțiunilor medicului. Pe baza recomandărilor Asociației Pediatrilor din Indonezia, doza recomandată de suplimente de fier pentru copii este următoarea:

• Bebeluși cu greutate redusă la naștere: 3 mg / kgBW / zi, administrat de la o lună la 2 ani
• Bebeluși la termen: 2 mg / kgBW / zi, administrat de la 4 luni la 2 ani
• Copii cu vârsta între 2 și 5 ani: 1 mg / kgBB / zi, administrat de 2 ori / săptămână timp de trei luni consecutive în fiecare an
• Copii> 5 ani până la 12 ani: 1 mg / kgBB / zi, administrat de 2 ori / săptămână timp de trei luni consecutive în fiecare an
• Adolescenți cu vârsta cuprinsă între 12-18 ani: 60 mg / zi, administrat de 2 ori / săptămână timp de trei luni consecutive în fiecare an

Administrarea suplimentelor de fier poate provoca reacții adverse sub formă de dureri de stomac, decolorarea scaunului și constipație. Cu toate acestea, administrarea suplimentelor de fier copiilor este încă sigură, atâta timp cât dozajul este în conformitate cu prevederile. Pentru a vă menține bebelușul departe de anemia de fier și de complicațiile sale, nu uitați să suplimentați aportul zilnic cu o varietate de alimente cu o nutriție echilibrată.

X