Apneea de somn, o tulburare gravă de somn care cauzează aceste 6 semne

Pe baza rezultatelor cercetărilor realizate de Societatea Indoneziană de Medicină a Somnului, raportate de Kompas, persoanele care suferă de apnee în somn în Indonezia consideră că numărul este destul de mare. Numai în Jakarta, cel care suferă este în jur de 20% din populația totală. Chiar dacă această tulburare de somn nu poate fi subestimată. Motivul este că această tulburare poate provoca moarte subită.

Vestea bună este că apneea de somn poate fi controlată dacă sunteți sensibil la semnele și simptomele sale din timp. Care sunt simptomele și caracteristicile apneei de somn? Următoarea este recenzia.

Semne de apnee în somn la care ar trebui să fii atent

Apneea de somn este o tulburare gravă de somn în care respirația se oprește adesea în timpul somnului. În lumea medicală, apneea de somn cauzată de blocarea căilor respiratorii se numește apneea de somn obstructivă (OSA).

Apneea obstructivă în somn poate apărea în diferite stadii ale somnului, atât în ​​timpul non-REM (mișcare rapidă a ochilor sau somn profund), cât și în timpul REM. Din cauza acestei rezistențe, fluxul de aer către plămâni este sufocat. Deci, vă puteți imagina, când dormi brusc, alimentarea cu oxigen care intră în corp se oprește?

Blocajul care apare în aceste căi respiratorii va determina o persoană să se trezească brusc. Ca urmare, calitatea somnului tău scade, ceea ce te face să fii mai puțin energizat și mai puțin productiv în ziua următoare. Această tulburare de somn poate dura 10-60 de secunde, dar într-o etapă extremă, această afecțiune poate reapărea și la fiecare 30 de secunde.

Apneea de somn este o afecțiune care nu poate fi subestimată. De aceea, este important să cunoașteți diferitele semne și simptome ale acestei afecțiuni, astfel încât să puteți primi imediat tratamentul potrivit. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome ale apneei de somn de care ar trebui să fii conștient.

1. sforăit strâns

Sforaitul sau sforăitul este semnul principal al acestei tulburări de somn. În timpul somnului, căile respiratorii sunt relaxate, slabe și înguste. Drept urmare, chiar dacă există o mișcare a respirației, circulația aerului este îngreunată. Acest lucru face ca țesutul din jurul tractului respirator să vibreze, rezultând un sunet enervant de sforăit.

Majoritatea oamenilor care sforăie în timp ce dorm nu sunt conștienți că sforăie. Ca și cum s-ar sufoca în timpul somnului, cei care sforăie se vor trezi o clipă și apoi vor continua să doarmă.

2. Urinare frecventă la miezul nopții

Dacă urinați frecvent în mijlocul nopții, acesta ar putea fi un semn de apnee în somn. Tulburările de somn datorate urinării frecvente apar din cauza inhibării producției de hormon anti-diuretic (ADH). Acest hormon funcționează pentru a vă preveni să urinați noaptea.

Dacă acești hormoni nu sunt produși, veți urina mai des. În plus, apneea de somn vă va face, de asemenea, mai sensibilă la cât de plină este vezica urinară noaptea. Aceasta este ceea ce te încurajează, de asemenea, să urinezi mai des.

Urinarea frecventă pe timp de noapte se numește nocturie, care poate fi cauzată de diverse cauze, cum ar fi aportul excesiv de lichide înainte de culcare, utilizarea medicamentelor diuretice, cum ar fi furosemida sau hipertrofia benignă de prostată.

3. Strângeți dinții

Mărâitul dinților sau într-un limbaj medical numit bruxism poate fi, de asemenea, un semn că aveți apnee în somn. Pentru unii oameni, acest obicei rău apare inconștient în timpul somnului.

Obiceiul de a măcina dinții care este încă într-un stadiu ușor nu necesită tratament sau tratament suplimentar. Cu toate acestea, pentru unele cazuri, acest obicei prost poate duce la anomalii ale bărbiei, dureri de cap, cariile dentare și alte probleme.

4. Gură uscată

De multe ori te trezești cu gura uscată sau gâtul răgușit? Dacă da, trebuie să fii vigilent. Motivul este că acesta este un indiciu al apneei de somn. Gura uscată apare adesea când nasul se blochează, ceea ce determină o persoană să respire prin gură.

Acest lucru se poate datora gripei, răcelii, alergiilor sau altor afecțiuni medicale. Pregătirea unui pahar cu apă lângă pat poate fi cel mai bun mod de a face față gurii uscate după ce te-ai trezit pentru a reduce riscul acestei tulburări.

5. Adesea babă

Când sunteți treaz, saliva produsă de glandele salivare este înghițită automat. În timp ce se află într-o stare de somn, mușchii corpului se relaxează, astfel încât saliva să nu fie înghițită și să se adune în cavitatea bucală. Acest lucru se întâmplă încă, chiar dacă în timpul somnului cantitatea de apă produsă de corp este mai mică decât atunci când vă aflați într-o stare conștientă.

Poziția de dormit pe partea ta poate provoca scurgerea salivei colectate în cavitatea bucală. Acesta este ceea ce face pe cineva să babească.

6. Somnolență excesivă

După cum s-a explicat mai sus, apneea de somn va face calitatea somnului în fiecare noapte mai proastă, deoarece te trezești adesea noaptea. Ca urmare, de multe ori vă simțiți amețit și corpul dumneavoastră nu se simte reîmprospătat când vă treziți, are dificultăți de concentrare și este excesiv de somnolent în timpul zilei (hipersomnie).