De ce există mâncare în scaun care nu a fost distrusă?

Ați avut vreodată o mișcare intestinală și ați constatat că există niște alimente care nu au fost distruse în scaun? Este acesta un semn că mâncarea nu este digerată corect de către organism? Indică asta ceva periculos care se întâmplă în intestine? Luați-vă ușor, încercați să găsiți răspunsul de mai jos de ce există alimente în scaun care sunt încă intacte.

Care sunt cauzele alimentelor care nu au fost distruse în fecale?

Cel mai frecvent motiv pentru care un aliment nu este distrus în fecale este acela că are un conținut ridicat de fibre. Organismul nu poate descompune alimentele bogate în fibre, precum alte alimente. Dar asta nu înseamnă că este rău pentru tine.

De fapt, prezența acestor alimente bogate în fibre oferă beneficii. Odată cu prezența acestor alimente bogate în fibre, deși nu pot fi descompuse, ele stimulează mișcarea intestinelor. Aceste alimente bogate în fibre facilitează intestinele să împingă alimentele care intră și le expulză în anus.

Exemple ale unor alimente bogate în fibre și care deseori nu pot fi digerate de organism:

• Mazăre
• Arahide și alte leguminoase
• morcov
• Cereale integrale
• Porumb
• Piei de legume și alte legume, cum ar fi frunzele.

Luați porumbul ca produs alimentar care reapare adesea în scaun. Acest lucru se datorează faptului că învelișul exterior al porumbului conține componente de celuloză. Între timp, corpul nu poate descompune celuloza, astfel încât coaja exterioară a porumbului să nu poată fi digerată.

Este periculos?

Acest lucru nu este într-adevăr o problemă și nu este periculos. Unii oameni se pot îngrijora de mâncarea care nu a fost distrusă în fecale. Cu toate acestea, aceasta este natura corpului, corpul nu poate descompune toate formele de fibre.

Deși alimentele din scaun sunt inofensive, există unele excepții. Prezența alimentelor nedigerate poate indica, de asemenea, că alimentele trec prea repede prin tractul digestiv și acest lucru înseamnă că organismul nu le poate digera corect.

Când vedeți alimente care tocmai au fost consumate imediat emise de organism în mai puțin de 24-36 de ore, însoțite de crampe stomacale, scaune grase, atunci trebuie să fiți vigilenți.

Deoarece, acest lucru poate indica o perturbare a digestiei. Dacă nu este manipulat corespunzător, capacitatea corpului dumneavoastră de a absorbi substanțele nutritive va scădea.

Consultați-vă medicul dacă aveți și aceste simptome:

• Modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi dificultatea de a controla fecalele
• Pierderea in greutate inexplicabilă
• Există sânge în scaun
• Se produce diaree continuă

Dacă apar aceste simptome, ar putea indica ceva ce se întâmplă în organism, cum ar fi boala celiacă, boala Crohn, intestin iritabil sau intoleranță la lactoză. Aveți nevoie de o examinare suplimentară de către medicul dumneavoastră.

Cum reduceți alimentele din scaun care sunt încă intacte?

Chiar dacă este încă intact, este mai bine să faceți aceste alimente mai mici înainte de a le consuma. De exemplu, frunzele de manioc pe care le gătiți sunt tăiate în bucăți scurte, nu frunze întregi.

De asemenea, puteți mesteca mâncarea mai des. Acest lucru este astfel încât dimensiunea mai mică a alimentelor fibroase să pătrundă în organism și să faciliteze descompunerea enzimelor digestive.

O altă opțiune pe care o puteți aburi legumele. Acest lucru se face astfel încât textura alimentelor să fie mai moale. Alimentele moi facilitează digerarea organismului în organism

În plus, puteți adăuga probiotice și multă apă pentru a dizolva toate alimentele din sistemul digestiv.