Cuprins:
Tehnologia sofisticată îi ajută pe oameni să lucreze, dintre care unul este telefonul mobil. Înainte de inventarea telefoanelor mobile, oamenii făceau schimb de informații prin poștă. Spre deosebire de ziua de azi, doar apăsând un deget pe ecranul unui telefon mobil, mesajul nostru a fost transmis și altor persoane.
Nu este surprinzător faptul că acum mulți oameni, inclusiv dvs., își petrec timpul luptându-se cu telefoanele mobile, laptopurile sau alte dispozitive digitale pentru a obține informații sau doar pentru a căuta divertisment. Chiar dacă vă este mai ușor să obțineți informații, toate aceste dispozitive digitale au de fapt un efect negativ asupra sănătății dumneavoastră.
Cercetările menționează acea lumină albastră (lumină albastră) care radiază din smartphone , laptopurile și alte dispozitive digitale pot deteriora sensul vederii și pot provoca orbire. Pentru a fi mai clar, luați în considerare următoarea recenzie.
De ce este lumina albastră cauza orbirii?
Un studiu realizat de Universitatea din Toledo din Statele Unite a arătat că expunerea prelungită la lumina albastră poate declanșa celulele fotoreceptoare (sensibile la lumină) din ochi pentru a produce molecule toxice nocive pentru ochi.
Această moleculă, cunoscută sub numele de retină, a servit inițial pentru a ajuta celulele fotoreceptoare să capteze lumina și să transmită semnale către creier. Cu toate acestea, prezența luminii albastre poate transforma retina într-o moleculă dăunătoare celulelor fotoreceptoare, deoarece poate dizolva membrana celulei fotoreceptoare.
Lumina albastră are lungimi de undă mai mici și mai multă energie decât alte culori. Când aceste raze pătrund în ochi, lentila și retina nu le pot bloca sau reflecta, astfel încât lovesc și deteriorează celulele fotoseptoare.
„Celulele fotoreceptoare moarte nu se pot regenera și vor fi deteriorate”, a spus Dr. Kasun Ratnayake, membru al cercetării la Universitatea din Toledo, după cum a raportat Huffington Post.
Deteriorarea celulelor fotoreceptoare poate provoca degenerescența maculară (degenerescenta maculara), care este cea mai frecventă cauză de orbire la persoanele cu vârsta de peste 50 de ani. Macula sau organul mic din apropierea centrului retinei care ascute obiectele care sunt văzute de ochi. Aceste macule pot fi deteriorate odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, se va întâmpla mai devreme parțial din cauza luminii albastre din smartphone , laptop sau alt dispozitiv digital.
Degenerescența maculară nu provoacă orbire completă, poate fi doar într-un singur ochi. Cu toate acestea, vederea va fi neclară sau nu la fel de strălucitoare ca vederea normală. Această afecțiune poate interfera cu activitățile zilnice simple, cum ar fi recunoașterea feței cuiva, citirea, conducerea sau scrierea.
Cum reduceți radiația luminii albastre la ochi?
Prevenirea este mai bună decât vindecarea, nu? Pentru a reduce riscul degenerescenței maculare din cauza expunerii la lumina albastră de pe telefoanele mobile, laptopuri și alte dispozitive digitale, trebuie să reduceți utilizarea acestor articole.
De exemplu, evitarea jocului pe telefon înainte de culcare sau în timpul liber. Dacă citești de obicei carte electronică sau știri prin telefon mobil, puteți apela la un ziar tipărit sau la carte.
Dr. Ajith Karunarathne, lector asistent la Facultatea de Kimian și Biochimie de la Universitatea din Toledo recomandă protejarea ochilor de lumină albastră prin purtarea de ochelari de soare speciali, care sunt proiectate pentru a filtra UV și lumină albastră.
Pe lângă reducerea expunerii la lumina albastră, degenerescența maculară poate fi încetinită prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Încearcă să renunți la fumat, să mănânci alimente nutritive și să faci mișcare regulată.
