Artoterapia, poate ajuta cu adevărat la tratarea cancerului?

Artoterapia este un domeniu destul de nou în domeniul medical. Arta, indiferent dacă se bucură de o operă de artă sau creează o operă de artă, se știe de multă vreme că are un efect de vindecare. Pentru persoanele care au cancer, terapia prin artă oferă multe lucruri, de la calm, reducerea anxietății și fricii, reglarea emoțiilor în fața unui diagnostic medical, chiar și emoțiile care sunt greu de exprimat în cuvinte se pot face cu arta. Să aruncăm o privire mai atentă la recenziile de artoterapie.

Ce este terapia prin artă?

Sursa: Norte Dame of Maryland University

Artoterapia este o formă de sprijin emoțional pentru a ajuta oamenii care se confruntă cu circumstanțe foarte dificile din viața lor. Arta aici, în special ceea ce se face de obicei, este arta vizuală. De exemplu, realizarea de imagini sau obiecte care au semnificație personală. Acesta este ceea ce este inconștient capabil să elibereze emoții în sine.

Artoterapia nu este menită să creeze opere de artă pentru a fi scoase în evidență, nici măcar nu trebuie să fii abil sau priceput în acest sens.

Această terapie este într-adevăr utilizată de persoanele care suferă de boli cronice și au probleme de sănătate mintală slabă. Deci, această terapie este aici pentru a reduce problemele mentale care apar, astfel încât pacienții să se poată concentra pe tratarea bolii principale.

Cum începi să faci artterapie?

Sursa: Punct focal

Ce se poate face în timpul acestei terapii este pictarea, desenul sau chiar sculptura. Orice fel de artă vizuală vă place. Pentru a începe această terapie, calea este suficientă numai cu disponibilitatea ta. Puteți începe singur pentru a face orice activitate artistică doriți.

Accentul în această terapie de artă este de a vă permite să exprimați sentimente, să înțelegeți sentimentele și să reduceți stresul.

Nu există o tehnică specifică recomandată pentru această terapie. Orice instrument, orice stil de a face artă poate da bucurie și pace.

Pentru început, este important să găsești un loc confortabil în casa ta sau în jurul tău. Unora le place să facă această terapie în timp ce ascultă muzică, altora le place într-un loc liniștit unde nu se aude sunet.

Cel mai bun mod de a începe este să începeți imediat, fără a fi nevoie să vă imaginați mai întâi în minte detaliile imaginii care vor fi turnate, pur și simplu mergeți mai departe. Acesta este cel mai expresiv mod de terapie prin artă.

Pe lângă faptul că se face singur, se poate face și cu un terapeut sau cu un grup de prieteni care au același scop. Depinde de situația preferată.

Dacă folosesc un terapeut, nu te vor învăța să desenezi sau să pictezi. Terapeutul vă va conduce să explorați sentimentele, să dezvoltați încrederea în sine și bunăstarea de sine.

De obicei, această activitate durează minimum 60 de minute. Această terapie se poate face în următoarele săptămâni sau luni în mod regulat.

Este adevărat că terapia prin artă poate ajuta la tratarea cancerului?

Raportat în Cancer Research UK, există un studiu efectuat asupra femeilor supuse radioterapiei pentru cancerul de sân. Acest studiu a constatat că terapia prin artă poate ajuta la îmbunătățirea capacității de a face față poverilor și stresului în timpul procesului medical și poate îmbunătăți calitatea vieții.

Un sondaj din 2013 din Marea Britanie a raportat că 92 la sută dintre persoanele cu cancer care au folosit terapie prin artă au găsit această terapie foarte benefică.

Majoritatea acestor terapeuți spun că terapia prin artă îi ajută cu o varietate de sentimente neplăcute și oferă sprijin atunci când se simt anxioși și departe de cei dragi. În plus, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că pictura poate schimba tiparele de undă, hormoni și semnale din creier.

În mai multe studii despre artoterapie, peisajele sau imaginile peisajelor naturale, cum ar fi munții, lembang, râurile și așa mai departe, sunt cele mai larg exprimate teme de artă.

Unora le plac și desenele abstracte sau pictează direct cu degetele. Nu există o stipulare specifică, acest lucru va fi diferit pentru fiecare individ.