11 Lista pregătirilor pentru naștere înainte de nașterea copilului

Ca viitoare mamă, mai ales dacă aceasta este prima dată când veți intra în travaliu, desigur, există un sentiment de confuzie cu privire la pregătirea pentru naștere. Chiar dacă intrați la sfârșitul celui de-al treilea trimestru, trebuie să faceți o serie de preparate pentru naștere.

Pregătirea atentă pentru naștere te va face mai liniștit pe măsură ce te apropii de ziua nașterii bebelușului. Deci, este mai bine, luați notă atentă despre preparatele pe care trebuie să le faceți și aranjați-le cu mult înainte de a veni momentul.

Pregătirile pentru naștere care trebuie făcute

Pregătirea nașterii este mai mult decât simpla umplere a tot în geanta de spital - trucul este să împărțiți lucrurile și să puneți lucrurile în categorii separate.

Aranjând și făcând pregătirea potrivită pentru naștere, nu vă veți simți copleșiți. Puteți bifa fiecare articol din această listă sau pur și simplu îl puteți folosi ca ghid.

Faceți ceea ce vi se pare potrivit în elaborarea acestui preparat pentru naștere.

Este în regulă să delegați o parte a sarcinii unui soț sau unui membru al familiei pentru a vă ușura sarcina de a întocmi o listă de pregătire a maternității.

Iată câteva pregătiri pentru muncă sau livrare pe care nu trebuie să le ratați:

1. Aflați informații despre procesul de livrare

Asigurați-vă că ați învățat în avans cum va fi procesul nașterii, fie că nașteți normal, fie că nașteți prin cezariană.

Mai ales dacă este prima dată când naști, ar trebui să afli multe despre procesul de muncă și semnele nașterii.

Întrebați-l pe doctor, partajare cu prietenii care au născut, pentru a găsi informații fiabile de pe internet vă poate ajuta să înțelegeți mai bine procesul real de muncă.

Înțelegând procesul, veți fi mult mai liniștiți și mai pregătiți când va sosi Ziua Nașterii.

2. Alocați timp pentru „timpul meu” în pregătirea nașterii

Este firesc să te simți anxios înainte de sosirea zilei de livrare. Cu toate acestea, nu lăsați stresul de a naște să vă tulbure sănătatea.

Pregătește-te luând cursuri prenatale sau făcând exerciții de sarcină ca o modalitate de a umple timpul înainte de naștere.

Participarea la cursurile prenatale, exercițiile de sarcină și tehnicile de relaxare pot fi o modalitate de a lansa un travaliu.

De asemenea, puteți face un alt mod răsfățându-vă la un salon sau spa pentru a vă relaxa corpul și mintea.

Pe lângă faptul că va avea un impact pozitiv asupra dumneavoastră, viitorul bebeluș din uter poate profita de asemenea de beneficii.

Puterea mentală pentru mame înainte de ziua D a nașterii poate contribui la creșterea rezistenței, la reducerea riscului de complicații la naștere, pentru a ajuta corpul să se refacă mai repede după naștere.

3. Cumpărături pentru nevoile bebelușului și alte necesități

Echipament care pare ușor, dar este de fapt destul de important să se completeze în avans în pregătirea pentru naștere sau naștere, și anume cumpărături pentru nevoile bebelușului.

Când a intrat în a șaptea lună de sarcină, este timpul ca mama și partenerul să înceapă să achite orice echipament care va fi folosit de micuțul tău după naștere.

Echipamentul pentru nou-născuți include, de obicei, haine, încălțăminte, jucării, cărucioare și pătuțuri de copii.

Pregătirea pentru naștere nu trebuie să fie făcută în grabă, dar asigurați-vă că, atunci când vine ziua nașterii, toate echipamentele personale ale micuțului dvs. sunt disponibile.

Pentru a reduce problemele care vă vor întâmpina la întoarcerea acasă, asigurați-vă că aveți suficiente provizii de rechizite de uz casnic și nevoile bebelușului.

Începând de la scutece pentru copii, șervețele umede pentru bebeluși, cârpe de învelit, șervețele, sticle, detergenți speciali pentru copii, prosoape pentru bebeluși, haine pentru copii completate cu mănuși, până la pălării.

Pregătește, de asemenea, prosoape și echipament pentru copii pentru scăldat.

În plus, trebuie să oferiți, de asemenea, comprese, analgezice, tifon la ingredientele alimentare proaspete, uscate și congelate, ca pregătire pentru naștere.

4. Pregătește patul sau camera unui bebeluș acasă

Asigurați-vă că camera bebelușului este gata înainte de ziua D a nașterii.

În plus, hainele, echipamentele pentru bebeluși (pânză de învelit, cearșafuri, pături, fețe de pernă) trebuie curățate și gata de a fi puse într-un sac de livrare.

Îmbrăcămintea dvs. și a partenerului dvs. ați fost, de asemenea, spălate și sterilizate, toate în pregătirea nașterii.

Vorbiți despre modul în care cei doi ar împărți sarcinile de îngrijire a copiilor și îngrijirea casei pentru a vă pregăti mai târziu după livrare.

De asemenea, ghidați-vă partenerul cu privire la lucruri care ar putea fi neclare, cum ar fi ce poate face el pentru a vă ajuta să alăptați mai târziu.

5. Pregătirea rechizitelor pentru sacii de maternitate și după naștere

Pregătire atunci când vrei să dai naștere la spital în avans care trebuie să fie disponibilă, și anume echipament de livrare pentru ca ulterior să îl poți aduce imediat, fie în metoda normală, fie prin cezariană.

În mod ideal, acest preparat pentru naștere începe când sunteți gravidă în opt luni.

Acest lucru se datorează faptului că puteți intra în travaliu oricând în săptămânile anterioare datei de scadență (HPL).

Poate doriți să împachetați două pungi mici în pregătirea pentru livrare.

Prima pungă pentru pregătirea livrării sau articolele de care veți avea nevoie în timpul travaliului.

Între timp, celălalt este pentru provizii după ce mama a născut, și anume în camera de recuperare.

6. Pregătirea pentru a determina locul de livrare și medicul curant

Una dintre pregătirile mamei înainte de naștere sau naștere care nu este mai puțin importantă este că trebuie să știi deja cu cine se va ocupa medicul și locația acestuia.

Medicul pe care îl alegeți va avea un efect asupra locației în care ați născut.

După ce cunoașteți locația, alte preparate pentru naștere pe care trebuie să le gândiți cu atenție la modul de transport acolo.

Notați numărul de telefon al spitalului sau clinicii la care doriți să mergeți, în pregătirea nașterii. Cunoașteți facilitățile în care veți naște.

În pregătirea pentru naștere, ar trebui să faceți și un plan de rezervă.

Dacă totuși doriți să fiți alături de medic, fiți conștienți de alte locuri de practică ale medicului. Cu toate acestea, trebuie totuși să luați în considerare distanța de la spital la reședință.

Dacă doriți cu adevărat să mergeți la un alt spital cel mai apropiat, aflați cu cine se ocupă de obicei medicul acolo.

De asemenea, cunoașteți facilitățile și serviciile pentru naștere, astfel încât în ​​ziua nașterii dvs., pregătirile dvs. să fie făcute, astfel încât să nu trebuie să vă panicați și să vă deranjați să căutați alte locuri.

Dacă se dovedește că aveți planuri de a naște în străinătate, de exemplu pentru că există cereri de muncă sau în vacanță cu partenerul dvs., pregătiți-vă cât mai bine.

Pregătirea pentru naștere sau o livrare normală sau cezariană în străinătate pe care trebuie să o pregătiți, și anume asigurarea de sănătate, diverse documente importante și spitalul la alegere.

Înainte de a pleca în străinătate, consultați un medic în Indonezia. Medicul vă va ajuta să pregătiți orice documente de care aveți nevoie.

Luați, de exemplu, documente medicale verifica , scrisori de referință și alte date importante.

7. Alegerea unei metode de livrare

Există diferite tipuri de livrare care pot fi adaptate condițiilor și nevoilor mamei.

Metoda sau tipul de livrare include livrarea normală, operația cezariană, nașterea ușoară, nașterea în apă și hipnobirthing.

De fapt, poate fi stabilit și locul nașterii, de exemplu, o femeie însărcinată naște într-un spital sau naște acasă.

Alegerea locului și metoda de livrare pentru această mamă trebuie consultată în continuare cu un medic.

Medicul va evalua abilitățile mamei și starea corpului, astfel încât să poată oferi cele mai bune sfaturi.

8. Luați o clasă pentru a vă pregăti pentru muncă sau livrare

Este mai bine să practicați tehnici de respirație în timpul nașterii și relaxării în cel de-al treilea trimestru de sarcină cu cineva care le înțelege ca provizii.

De asemenea, puteți exersa cum să împingeți în timpul nașterii pentru a o relaxa mai târziu.

Dacă aveți întrebări personale despre pregătire, în timpul și după naștere, participarea la o clasă ca aceasta vă poate ajuta.

Există tot felul de lucruri despre noile mame pe care le-ați putea întreba, cum ar fi modificările vaginale, baby blues, și scăderea dorinței sexuale.

Deci, puteți obține aceste informații dacă urmați cursuri de sarcină.

În afară de a obține informații de la antrenor , Puteți partaja și cu alte mame.

9. Transmite plângeri celor mai apropiați de tine

Bineînțeles, mamele se simt deseori nerăbdătoare și anxioase în timpul pregătirilor pentru nașterea sau nașterea unui copil.

Pentru viitoarele mame care sunt anxioase înainte de a naște o operație cezariană, este mai bine să nu fie singuri cu această anxietate.

De fapt, anxietatea care apare poate fi eliminată doar prin chat sau prin chat cu alte persoane.

Așadar, încercați să discutați cu prietenii, soții, părinții sau chiar asistentele medicale de la spital pentru a face față oricărei frici sau anxietăți care duc la naștere.

A vorbi sau doar a face schimb de povești cu prietenii care sunt în prezent însărcinați poate ajuta, de asemenea, puțin.

Aceasta este pentru a reduce efectele tensiunii și pentru a vă îndepărta mintea de frică.

10. Aplicați-vă afirmații pozitive

Afirmațiile sunt cuvinte pozitive care vă pot ajuta să depășiți gândurile negative, inclusiv ca dispoziții pentru pregătirea mamelor înainte de a naște un copil.

Oferindu-vă afirmații pozitive, mama implementează indirect o varietate de sugestii bune în subconștientul ei.

Acest lucru este foarte important, deoarece ceea ce credeți că poate influența următoarea acțiune.

Dacă crezi că poți face ceva, acest gând te va ajuta atunci când trebuie cu adevărat.

Când gândiți pozitiv și încercați să răspândiți o atmosferă plăcută, atunci lucrurile bune vă vor urma în mod natural.

Această teorie este cunoscută sub numele de Legea atractiei și s-a dovedit a fi benefic pentru sănătatea mintală.

Deci, este o idee bună să încercați să vă controlați emoțiile negative și să le înlocuiți spunându-vă lucruri pozitive.

A gândi pozitiv în mijlocul ocupării și îngrijorărilor în maternitate poate fi dificil, dar nu imposibil.

Încet, dar sigur, fiecare gând pozitiv pe care vi-l insuflați vă va ajuta să deveniți o mamă dură.

11. Mențineți rezistența corpului

Pregătirea înainte de naștere sau de naștere, fie că este prima, a doua și așa mai departe, necesită în continuare să fii sănătos și în formă.

Acest lucru se datorează faptului că procesul de naștere necesită cu siguranță multă energie și poate dura destul de mult.

Următoarele sunt pregătirile înainte de naștere sau naștere pentru a menține sistemul imunitar al mamei:

• Dormi suficient sau odihnește-te
• Mențineți aportul de nutrienți din alimentele zilnice
• Evitați stresul și rămâneți relaxat
• Faceți exerciții ușoare ori de câte ori este posibil

De asemenea, mamele pot încerca să efectueze travaliu mai târziu prin inducție naturală sau consumând alimente, astfel încât să nască rapid.

Inducerea naturală a travaliului este cu siguranță diferită de inducerea travaliului medical.

După cum sugerează și numele, inducția naturală se face într-un mod natural pentru a ajuta la stimularea contracțiilor.

Cu toate acestea, înainte de a face o inducere naturală a muncii, este mai bine ca mamele să-și ceară medicul mai întâi pentru a le asigura siguranța.

Este necesar să se radă părul pubian în pregătirea nașterii?

A vorbi despre pregătirile pentru naștere sau pentru nașterea vaginală sau cezariană vă poate lăsa uneori cu diverse întrebări.

Una dintre întrebările legate de pregătirea mamelor înainte de naștere sau de naștere este dacă este sau nu necesar să se radă părul pubian.

Cele mai bune sfaturi ale sale, Nu este recomandat să vă radeți părul pubian în pregătirea nașterii sau a nașterii unui copil.

Acest lucru se datorează faptului că bărbierirea părului pubian poate crește infecția după naștere.

Dacă este necesar, de obicei o asistentă medicală vă va ajuta să vă radeți părul pubian în ziua D a travaliului.

Un studiu publicat în Journal of Hospital Infection a constatat că riscul de infecție poate fi mai mare dacă vă radeți propriul păr pubian înainte de a naște.

Rasul părului pubian înainte de proceduri chirurgicale, cum ar fi nașterea, poate crește riscul de infecție dacă nu se face cu mijloace și instrumente sterile.

Cum se apropie pregătirea mentală a tatălui tău de naștere?

Nu doar mamele au nevoie de pregătire mentală înainte de naștere sau de naștere, indiferent dacă este prima, a doua sau așa mai departe.

Pe de altă parte, tații au nevoie, de asemenea, de o pregătire mentală bună pe lângă ambalarea propriilor provizii ale bebelușului, mamei și tatălui care trebuie aduse în timpul nașterii.

Sarcina viitorilor tați în sala de naștere nu este doar o secțiune de documentare, ci și o încurajare.

Aura pe care o emiți în timp ce îți însoțești soția va avea un efect direct asupra stării bebelușului și a mamei.

A fi calm, încrezător și alert va ajuta mult soția ta să se calmeze în timpul travaliului de la început până la sfârșit.

Următoarele sunt diverse pregătiri mentale pentru tată înainte de nașterea copilului:

• Împărtășiți cu soția dvs. orice îngrijorare pe care tatăl dvs. ar putea să o aibă.
• Fă niște exerciții pentru a ajuta la ameliorarea stresului.
• Exerciții de respirație și meditație.
• Arată sprijinul tatălui tău pentru soția ta.
• Fii un purtător de cuvânt al soției tale când vede că suferă înainte de naștere.

Soții pot susține și mângâia mama înainte de nașterea copilului, fiind acolo lângă ea.

X