Cuprins:
- El a spus, a sta în timp crește riscul de hemoroizi
- Sfaturi pentru a sta confortabil atunci când hemoroizii
Hemoroizii aka hemoroizi pot fi experimentați de oricine, deși este mai frecvent la femeile însărcinate și la persoanele care au diaree cronică sau constipație. Persoanele care au hemoroizi se plâng adesea de dureri atunci când stau. Da, ședința este incomodă și a spus că înrăutățește hemoroizii. Atunci, ce faci pentru a putea sta în continuare confortabil când ai hemoroizi?
El a spus, a sta în timp crește riscul de hemoroizi
Nu doar un mit, de fapt a sta prea mult timp poate fi, de asemenea, unul dintre riscurile hemoroizilor, deși nu direct. De exemplu, când te uiți la televizor sau la serviciu, toată ziua așezat la computer.
Acest obicei te face mai puțin sedentar, astfel încât îți este ușor să te îngrași imediat. Ca să nu mai vorbim dacă ești gustare continuă atât de mult, cu atât îți va fi mai ușor să te îngrași.
Dacă nu este însoțit de exerciții fizice regulate, vei deveni supraponderal. Ei bine, obezitatea este unul dintre factorii de risc pentru hemoroizi.
Nu numai asta, a sta prea mult timp poate provoca, de asemenea, constipație. Acest lucru vă va face să petreceți mai mult timp la toaletă. Constipația te face, de asemenea, să fii nevoit să împingi tare când ai o mișcare intestinală.
Acesta este ceea ce poate pune mai multă presiune pe vasele de sânge din jurul anusului. Astfel, vasele de sânge se umplu cu sânge care, în cele din urmă, apasă pereții vaselor de sânge până când devin mai mari.
Prin urmare, trebuie să știți ce poziție de ședere vă poate face confortabil. Reducând astfel durerea datorată hemoroizilor
Sfaturi pentru a sta confortabil atunci când hemoroizii
Modul în care stai afectează starea hemoroizilor, te poate face să te simți și mai rău dacă ai o poziție greșită. Așeza confortabil atunci când hemoroizii este important, astfel încât starea dumneavoastră să nu se înrăutățească.
Cel mai bine este să stați pe o suprafață moale, cum ar fi o pernă moale. Deoarece așezat pe o suprafață dură va pune presiune pe mușchii fesieri ai feselor. Astfel, aceasta determină întinderea acestor mușchi și, în cele din urmă, vasele de sânge se umflă.
În plus, pentru a sta confortabil atunci când aveți hemoroizi, trebuie să vă schimbați și poziția de șezut pe toaletă. În timp ce stai pe toaletă, ridică-ți picioarele pe un scaun mic. Ridicând genunchii peste șolduri, schimbați unghiul rectului și faceți mai ușor să împingeți scaunul din corp.
De asemenea, evitați să stați pe toaletă perioade lungi de timp dacă sunteți constipat. Dacă sunteți constipat, ar trebui să vă ridicați și să vă deplasați pentru a vă stimula intestinele sau să faceți o scurtă plimbare.
X
