De ce ne place să ne comparăm cu alte persoane de pe social media?

Toată lumea trebuie să se fi comparat cu ceilalți. De fapt, semințele acestei culturi comparative au crescut încă din copilărie în cercul familial. Unii părinți își pot compara în mod inconștient copiii cu alții.

În timp, gelozia și incapacitatea de a te controla împiedică aceste obiceiuri proaste să crească și să se dezvolte. Da, a te compara cu ceilalți nu se termină niciodată. Mai ales atunci când rețelele sociale ne fac acum mai ușor accesul la diverse informații despre oameni care sunt cunoscuți de cei care nu sunt deloc cunoscuți.

Termenul de iarbă vecin este întotdeauna mai verde este cel mai potrivit pentru a descrie această afecțiune. Deci, de ce avem întotdeauna dorința de a ne compara cu ceilalți? Cum scapi de acest obicei prost? Consultați recenzia completă de mai jos.

Femeile sunt mai predispuse să se compare cu ceilalți pe social media

Pe internet, pe panouri publicitare, în reviste, la televizor și în magazinele alimentare, există multe reclame care prezintă modele frumoase cu fizici perfecte. Nu de puține ori acest lucru face ca mulți oameni, în special femeile, să se simtă nesiguri și să se simtă inferiori.

Pentru femei, expunerea la imagini care arată frumusețea fețelor modelelor poate declanșa indirect sentimente de nesiguranță, depresie, anxietate și schimbări neașteptate de comportament.

Deși majoritatea femeilor știu că standardele de frumusețe ale modelelor din diferite medii sunt nerealiste, asta nu le împiedică să se compare constant cu ceilalți.

Un nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea Syndey, Macquarie University și UNSW Austria a constatat că, indiferent de cât timp petrec femeile uitându-se la televizor, videoclipuri muzicale și folosind internetul, este mai probabil să își compare aspectul cu fotografiile existente. sau social media. De fapt, rețelele de socializare sunt adesea folosite ca loc de auto-comparare, în special de femeile tinere.

Deci, care este cauza?

De fapt, cel mai simplu motiv pentru care ne comparăm adesea cu alții este pentru că căutăm asigurarea că suntem mai buni decât ceilalți. Căutarea recunoașterii propriilor abilități este ceea ce vă împiedică să vă comparați cu ceilalți. În plus, sentimentul insuficient al ceea ce s-a realizat și a realizat până acum face ca mulți oameni să se compare adesea cu ceilalți.

În termeni psihologici, această afecțiune este denumită comparație socială sau comparații sociale. Comparația socială este tendința unei persoane de a se simți bine și rău despre sine, pe baza propriilor comparații cu ceilalți.

Din păcate, nu toată lumea poate face față cu înțelepciune. În loc să obțină o scuză pentru curățare, acest lucru îi face pe mulți să se simtă deprimați și frustrați. Motivul este că majoritatea oamenilor continuă să se compare cu alte persoane fără să încerce și să se introspecteze. Ei bine, asta îi face pe oameni să ajungă prinși.

Nu te mai compara cu ceilalți!

Ai nevoie de cineva care te inspiră și te încurajează să faci lucrurile mai bine. Cu toate acestea, dacă „spionarea” vieții altor persoane te face gelos, frustrat sau chiar nu te simți suficient de bine, acesta este un semn că ar trebui să nu te mai compari.

Încercați să vă uitați înapoi la voi înșivă și să identificați adevărul adevărat. În loc să vă concentrați asupra punctelor forte ale altor persoane, mai bine vă îmbunătățiți și mai mult. În acest fel, veți aprecia și veți fi mai recunoscători pentru ceea ce aveți acum.

Dacă acest lucru este încă foarte dificil de făcut, vă recomandăm să vă reduceți obiceiurile de redare pe rețelele sociale. Acest lucru se realizează prin programarea orelor specifice ale zilei pentru a verifica rețelele de socializare. De exemplu, după ce vii acasă din activitățile tale, adică la 6 după-amiaza. În afara acestor ore, nu vă deschideți rețelele sociale.