Cuprins:
- Care este cauza „unicității”?
- „Sunt sigur că văd ființe supranaturale când sunt„ zdrobit ”, într-adevăr!”
- Ce ar trebui să fac când sunt „zdrobit”?
Imaginați-vă că în mijlocul nopții vă treziți brusc din somn, dar nu vă puteți mișca deloc. Încercați să priviți în jur, gol, complet întunecat, foarte sigur că simțiți că ceva este în camera dvs. - sau poate că stă pe piept, făcându-vă incapabil să respirați.
Acest fenomen este cunoscut sub numele de „paralizie a somnului” sau paralizie a somnului. „Culling” este o stare de somn care este înțeleasă greșit în cultura noastră ca tulburare de către spirite, călărită de entități supranaturale, chiar atacuri de vrăjitorie.
„Excesul de greutate” nu este o afecțiune medicală periculoasă, dar pentru unii oameni poate fi o experiență traumatică; corpul este paralizat, incapabil să strige sau să vorbească, dar totuși să fii conștient de împrejurimi te face neputincios. Un studiu recent a descoperit un motiv pentru care se poate produce acest fenomen, pentru a ajuta oamenii care l-au experimentat să se simtă mai bine. A crede că „cadavrele” sunt un fenomen mistic îi va ține pe oameni prinși în temeri nejustificate.
În timpul ciclului de somn REM (Miscare rapida a ochilor), creierul va trimite un semnal (glicină și GABA) să „oprim” mușchii corpului, astfel încât să nu ne mișcăm în timpul viselor. Aceasta este o abilitate evolutivă care este importantă pentru a ne împiedica să ne rănim pe noi înșine sau pe colegii noștri de pat atunci când visăm.
Care este cauza „unicității”?
Până la patru din 10 persoane au experimentat-o Paralizie in somn . Această tulburare de somn este, în general, experimentată de către adolescenți la tineri. „Excesul de greutate” poate fi genetic, dar există o serie de alți factori care pot fi asociați cu acest fenomen, cum ar fi:
- lipsa de somn
- timpul de somn care se schimbă
- stres sau tulburare bipolară
- dormi pe spate
- alte tulburări de somn (narcolepsie sau crampe nocturne la picioare)
- administrarea anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele ADHD
- abuzul de stupefiante
Privarea de somn extremă și stresul duc la cicluri de somn haotice. Este posibil să omiteți etapa non-REM (somn ușor sau somnul găinii) și să mergeți direct la stadiul de vis (REM) imediat ce începeți să închideți ochii.
„Sunt sigur că văd ființe supranaturale când sunt„ zdrobit ”, într-adevăr!”
Paralizie in somn apare atunci când mecanismele creierului și corpului se suprapun, nu funcționează sincronizat în timpul somnului, determinându-ne să ne trezim în mijlocul unui ciclu REM. Când o persoană se trezește înainte ca ciclul REM să se termine, creierul nu este pregătit să trimită semnale de trezire, astfel încât corpul este încă într-o stare de vis, adică pe jumătate adormit semi-conștient. Prin urmare, veți simți un corp rigid, veți avea dificultăți de respirație și nu veți putea vorbi atunci când sunteți „zdrobiți”.
De multe ori, acest fenomen este urmat de halucinații. Mulți declară că au văzut fantome, demoni și umbre negre în timpul experienței lor de „zdrobire”. Halucinațiile sunt un efect obișnuit atunci când corpul și mintea se află într-o stare semi-conștientă, deși acest lucru nu apare în fiecare caz.
Durata de timp în care o persoană este „pe margine” poate varia, de la câteva secunde la câteva minute. După terminarea simptomelor „somnolenței”, veți putea reveni la vorbire și mișcare normală.
Ce ar trebui să fac când sunt „zdrobit”?
Relaxați-vă, nu luptați.
Lupta înapoi nu va face decât să vă înrăutățească starea. În plus, lupta înapoi va crește intensitatea fricii și a panicii doar pentru a deveni liber; care declanșează de fapt o reacție a creierului pentru a amplifica această senzație „pe jumătate treaz, pe jumătate adormit”.
Calmați-vă și mergeți cu senzația, capacitatea dvs. de a vă controla frica este esențială pentru a face față acestei afecțiuni. Dacă pieptul tău se simte comprimat, vizualizează că îți împingi corpul urmând forța care te apasă. În acest fel, creierul tău va alege încet să acționeze din două opțiuni: continuă visul sau te trezești complet.
Cea mai mare parte a "stoarcerii" apare în partea superioară a corpului. Pentru a remedia acest lucru, încercați să vă exercitați toată concentrarea pentru a vă respira, mișca degetele de la picioare, mișcați mușchii feței (ca și cum ați mirosi ceva ciudat) sau strângeți pumnii de câteva ori. În general, acest lucru vă va permite să vă deplasați din nou.
