1000 Hpk: beneficii ale alăptării pentru mame și bebeluși & bull; salut sanatos

Îndeplinirea nutriției în primele 1000 de zile de viață (hpk) a micuțului dvs. este foarte importantă, deoarece afectează creșterea și dezvoltarea lor în viitor. Intervalul de timp dintre sarcină și vârsta de doi ani (1000 de zile) este perioada în care micuțul dvs. are nevoie de toate formele unui aport nutrițional bun, fie prin mama (în timpul sarcinii), fie când se naște.

Una dintre cele mai bune modalități prin care micuțul tău poate obține nutriție și nutriție maximă este alăptarea. Alăptarea oferă multe beneficii pentru sănătate atât mamei, cât și bebelușului. Laptele matern (laptele matern) conține toate tipurile de substanțe nutritive de care are nevoie cel mic, în special în primele șase luni.

Beneficiile pentru sănătate ale alăptării la 1000 CP pentru micuțul tău

Este posibil ca nu toate mamele să știe despre importanța alăptării. Pe baza IMA World Health, sunt necesare încă consiliere și eforturi pentru a sprijini mamele în înțelegerea importanței alăptării. Cu toate acestea, în unele condiții, mama poate să nu poată alăpta. Dacă da, trebuie să adăugați informații despre alimentele alternative din laptele matern.

Iată câteva motive pentru importanța alăptării la 1000 CP pentru micuțul tău.

1. Oferiți o nutriție ideală

Laptele matern are nutriția aproape perfectă între vitamine, proteine ​​și grăsimi de care are nevoie micuțul tău. De fapt, compoziția laptelui matern se va schimba pentru a se potrivi nevoilor bebelușului, în special în prima lună.

2. Ajută la reducerea riscului de îmbolnăvire

Alăptarea vă va ajuta să vă protejați micuțul de mai multe boli, cum ar fi:

• Infecție în urechea medie (otită)
• Infecția tractului respirator
• Răceală și alte infecții
• Infecție intestinală
• Boala alergică
• Diabet

Există încă câteva alte tipuri de boli care pot fi prevenite prin alăptare, mai ales dacă mama este alăptată exclusiv.

3. Încurajează greutatea corporală ideală

Micuțul tău care primește lapte matern la 1000 CP poate avea, de asemenea, greutatea corporală ideală, astfel încât să ajute la evitarea obezității. Cercetările arată că ratele obezității sunt mai mici cu până la 15-30% la micuțul tău care alăptează.

4. Joacă un rol în inteligență

Unele cercetări arată că bebelușul care alăptează va avea un coeficient intelectual mai mare. Se crede că acest lucru este influențat de atingerea fizică directă, intimitatea și contactul vizual în timpul alăptării.

Beneficiile pentru sănătate ale alăptării la 1000 hpk pentru mame

Alăptarea este o decizie personală pentru o mamă. Cu toate acestea, uneori veți avea tendința de a lua decizii pe baza prietenilor apropiați și a familiei.

O serie de profesioniști din domeniul medical, inclusiv Academia Americană de Pediatrie (AAP) și Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi, recomandă cu tărie alăptarea exclusivă (fără formulă, suc sau apă) în primele șase luni. Apoi alăptarea se continuă până când micuțul dvs. are un an, însoțit de alte alimente, cum ar fi legume, cereale integrale, fructe și proteine, începând cu vârsta de șase luni.

Alăptarea la 1000 CP nu este bună doar pentru copii. Mamele vor primi, de asemenea, mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv:

1. Te ajută să slăbești

În primele trei luni de la naștere, mamelor care alăptează le este mai greu să slăbească decât cele care nu alăptează. S-ar putea să te îngrași chiar și după ce ai născut.

Cu toate acestea, după trei luni de alăptare, veți experimenta o creștere a arderii grăsimilor. Prin urmare, mamele care alăptează vor pierde în greutate mai repede la aproximativ 3-6 luni de la naștere.

2. Mamele care alăptează la 1000 CPk au un risc scăzut de depresie

Depresia postpartum este un tip de depresie pe care mamele o pot experimenta la scurt timp după naștere. Mamele care alăptează sunt mai puțin susceptibile să experimenteze această depresie.

3. Reducerea riscului de cancer mamar

Durata alăptării este asociată cu un risc redus de cancer mamar și ovarian. Dacă alăptați în primele 1000 de zile din viața celui mic, riscul de cancer va fi și mai mic.

X