Meniu inspirat de 8 luni pentru alimente pentru bebeluși, ușor de realizat

După finalizarea alăptării exclusive, la vârsta de 6 luni bebelușul începe să învețe să mănânce alimente complementare (alimente complementare). Introducerea unui bebeluș în alimentele solide are ca scop asigurarea faptului că este capabil să-și satisfacă nevoile nutriționale zilnice. Pe această bază, ar trebui să serviți o varietate de meniuri alimentare pentru bebeluși timp de 8 luni, astfel încât să fie obișnuiți cu diferite tipuri de alimente.

Atâta timp cât știți textura, porția și frecvența consumului de bebeluși timp de 8 luni, prezentarea unui meniu pentru micuțul dvs. nu este cu siguranță un lucru dificil. Haide, înșeală următoarele informații!

Ce fel de mâncare este bună pentru un bebeluș de 8 luni?

Sursa: Made for Mums

Hrana pentru un bebeluș de 8 luni nu este mult diferită de cea pentru un bebeluș de 7 luni. Dacă la o vârstă anterioară micuțul tău mânca încă alimente cu o textură cremoasă, la vârsta de 8 ani asta este la fel.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, dieta pentru bebeluși timp de 8 luni ar trebui să înceapă cu o textură piure ca terciul.

După ce sunt suficient de fiabili, la vârsta de 8 luni, bebelușii pot mânca de obicei mâncare zdrobită cu meniul familiei. În detaliu, bebelușilor la această vârstă li se administrează, în general, alimente filtrate (piure) și alimente zdrobite (piure).

Deci, orice ingrediente pe care le pregătiți înainte de a le servi bebelușului dvs. ar trebui să fie gătite până când obțin o textură foarte cremoasă și netedă.

Acest lucru se datorează faptului că bebelușul este încă în stadiul de dinți. Această dispunere incompletă a dinților îi va face dificil să mestece alimente cu textură grosieră.

Mai mult, abilitatea de a mânca a micuțului tău la vârsta de 8 luni nu a fost instruită corespunzător, așa că trebuie să mănânce alimente pulverizate.

Pe măsură ce îmbătrânești, textura alimentelor bebelușului tău va crește, de obicei, până când acesta este capabil să mănânce alimente cu aceeași textură ca și tine.

De asemenea, îl poți antrena pe micuț încă de la o vârstă fragedă pentru a nu fi pretențios și greu de mâncat ca adult. Modul în care copiii doresc în viitor să mănânce diverse tipuri de alimente este de a le introduce o varietate de alimente din copilărie.

Inspirație pentru un meniu alimentar pentru bebeluși de 8 luni

Începeți să furnizați surse de carbohidrați, proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale de diferite tipuri. În plus față de obișnuința cu acesta, introducerea micuțului dvs. într-o varietate de alimente în această perioadă de hrănire complementară va contribui, de asemenea, la satisfacerea nevoilor lor nutriționale zilnice.

Puteți procesa alternativ surse de carbohidrați, cum ar fi paste, cartofi și orez, astfel încât bebelușul dvs. să nu se plictisească ușor.

Adăugați surse alimentare de carbohidrați cu diverse surse de proteine ​​și grăsimi sănătoase din carne roșie, carne de pui, ficat de pui, ficat de vită și ouă.

De asemenea, puteți da tempeh și tofu pentru a suplimenta aportul de proteine ​​vegetale al bebelușului. Obișnuiește-i pe micuții tăi să cunoască de la o vârstă fragedă diverse fructe și legume, cum ar fi spanacul, morcovii, broccoli, dovleacul, conopida, bananele, papaya, avocado și altele.

Ei bine, acum poți fi creativ în crearea unui meniu alimentar sănătos și hrănitor pentru micuțul tău. Iată inspirația pentru dieta zilnică a bebelușilor la vârsta de 8 luni:

Meniu alimentar mic dejun pentru 8 luni

Programul de hrănire pentru bebelușii cu vârsta de 8 luni poate fi început cu alăptarea dimineața, urmat de alimente solide pentru micul dejun.

Un meniu alimentar pentru micul dejun pe care îl puteți pregăti pentru un bebeluș de 8 luni, de exemplu cartofi cu carne tocată și broccoli.

Începeți prin piure și piureți cartofii până obțin o textură cremoasă, apoi continuați să gătiți carnea de vită tocată cu broccoli.

Puteți găti de fapt carne de vită măcinată și broccoli împreună sau separat. Nu uitați, asigurați-vă că textura cărnii tocate și a broccoli este, de asemenea, piure, astfel încât bebelușul să fie mai ușor să o mănânce.

Pentru ca mâncarea pe care o gătiți să aibă un gust mai delicioasă, este bine să adăugați puțin zahăr, sare și micină în alimentele pentru bebeluși.

Adăugarea acestei arome este de fapt recomandată, astfel încât bebelușul să fie mai entuziasmat de mâncare. Pentru că nu este imposibil ca bebelușul să fie leneș să mănânce, deoarece gustul mâncării este bland, fără arome suplimentare.

În plus față de metoda manuală descrisă mai devreme, puteți scurta procesul de gătit a meniului alimentar al micuțului dvs. folosind instrumente Care gateste incet.

Meniu prânz bebeluș de 8 luni

Când bebelușul de 8 luni primește cartofi ca sursă de carbohidrați dimineața, acum puteți face orez de echipă ca meniu de prânz.

Încercați să amestecațiorez de echipă cu tofu și morcovi. Modul de preparare a unui meniu de prânz este, de asemenea, același cu meniul de mic dejun.

Trebuie doar să gătești toate ingredientele până când obții o textură moale și cremoasă, astfel încât micuțul tău să o mănânce cu ușurință.

Procesul de gătit tofu și morcovi se poate face în mai multe moduri, cum ar fi aburirea, fierberea sau fierberea în puțin ulei.

Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece adăugarea de ulei în alimentele pentru copii este cu siguranță permisă. De fapt, cantități adecvate de ulei ajută de fapt la aportul de grăsimi pentru cel mic.

Nu uitați să adăugați aromă pentru a adăuga delicatețe alimentelor pentru copii.

Meniu de 8 luni pentru cină pentru bebeluși

Alte creații pe care le puteți face ca meniu pentru hrană pentru bebeluși timp de 8 luni noaptea și anume orez de echipă cu fasole roșie și carne.

Similar cu procesarea alimentelor pentru bebeluși dimineața și în timpul zilei, trebuie să moriți acest meniu de cină până când textura este netedă.

La câteva ore după ce a luat masa, bebelușul poate să se plângă sau să plângă în semn că îi este încă foame.

Dacă acesta este cazul, nu ar trebui să îi oferiți micuțului mai multă mâncare solidă, deoarece este în afara orelor de masă.

Pentru ca plânsul să dispară, puteți da lapte matern bebelușului hrănindu-l direct la sân sau luând proviziile stocate.

Reglarea timpului de hrănire al bebelușului în funcție de program are ca scop antrenarea acestuia să recunoască foamea și plinătatea.

Meniu de gustări pentru bebeluși de 8 luni

După cum sugerează și numele, o gustare pentru bebeluși sau o gustare este un fel de mâncare care este dat pentru a susține stomacul dacă îi este foame în afara mesei principale.

Un meniu de gustări pe care îl puteți oferi copiilor cu vârsta de 8 luni, de exemplu felii mici de fructe cu textura sfărâmată, ca o banană.

În afară de fructe, pot fi oferite și alte opțiuni legume, de exemplu dovleac și broccoli, care a fost feliat în bucăți mici și apoi aburit sau fiert.

Sugarii cu vârsta de 8 luni ar trebui să mănânce în continuare alimente cu textură cremoasă. Cu toate acestea, puteți începe să îl introduceți cu o gustare în formă mâncare cu degetele din când în când.

Această metodă îl va ajuta pe bebeluș să învețe să mestece în timp ce își practică dinții în creștere (dentiţie).

Restul, poți să dai și tu Se strecoară fructele sau piure fructe din fructe dragon, mango și avocado.

Frecvența și porția de alimente pentru bebeluși de 8 luni

Potrivit Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), frecvența consumului de bebeluși timp de 8 luni este de 2-3 mese principale cu 1-2 gustări.

Pe lângă frecvența de a mânca, trebuie să oferiți și porțiunilor potrivite de masă pentru micuțul dvs. Într-o singură masă, bebelușului i se poate administra aproximativ ½ o cană de 250 mililitri.

De asemenea, învață-l pe micuțul tău să înțeleagă durata de timp pentru a mânca limitând durata mesei sale la doar aproximativ 30 de minute.

Asta pentru ca bebelușii să înțeleagă și să se obișnuiască să se concentreze asupra mâncării lor de la o vârstă fragedă. Deci, când ești adult, micuțul tău va fi obișnuit să nu ia parte la alte activități în timp ce mănâncă.

X