Depășirea stresului cu terapia colorată și bull; salut sanatos

În ultimul timp, cărțile de colorat sunt favorizate de toate vârstele ca fiind cel mai distractiv mod de a face față afecțiunilor legate de stres, cum ar fi insomnia, depresia, anxietatea, astmul, tulburările de comportament etc. Puteți alege culoarea preferată pentru a colora un anumit model sau imagine și a crea imagini interesante.

Știați însă că culoarea a fost folosită mult timp ca terapie pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate?

Influența culorii asupra corpului și minții umane

• Culoarea este una dintre limbile sufletului. Cercetările arată că culoarea favorizează interacțiunile pe care limbajul nu le are.
• Culoarea afectează percepția distanței (culorile strălucitoare fac ca un spațiu să pară mare, plafoanele înalte arată mai puțin înalte atunci când li se oferă culori închise etc.).
• Nu toți oamenii și culturile au aceeași înțelegere a unei culori.
• Culoarea afectează energia din corp. Dacă treceți prin sistemul de verificare a corpului la un aeroport, ecranul arată culoarea chakrei dvs. Culoarea este asociată și cu atracția biologică.

Deci, care este culoarea ta preferată? Întrebări de acest gen sunt deseori puse de psihiatri pentru a înțelege și a determina caracterul unei persoane pe baza culorii sale preferate. Răspunsurile pot varia în funcție de individ și sunt legate de sănătate și bunăstare.

Dacă vă confruntați cu mai multe tulburări fizice și emoționale și aveți nevoie să echilibrați sistemul chakrelor sau centrele naturale de energie ale corpului, cromoterapia sau terapia cu culori poate fi o metodă de vindecare. Culoarea afectează starea de spirit, deoarece culorile au o lungime de undă și o energie specifice.

Cum funcționează terapia colorată?

Cu mii de ani în urmă, culturile antice din Egipt, China și India au construit camere mari în care pacienții erau scăldați cu lumină filtrată prin mai multe panouri sau vitralii. Se crede că acest lucru poate restabili un corp obosit și bolnav. Astăzi, aceste metode sunt încă disponibile pentru vindecarea adulților, precum și a copiilor cu dificultăți de citire.

Medicii cred că culoarea ajută la ajustarea emoțională, fizică și mentală. Terapeuții moderni de culoare combină adesea această metodă cu alte tehnici, cum ar fi aromoterapia, cristalul, masajul, yoga etc.

Clasificarea culorilor care poate ameliora stresul și bolile

1. roșu. Roșul este un simbol al focului, al furiei și al iubirii. Roșul stimulează chakra rădăcinii, la baza coloanei vertebrale. Culoarea roșie determină creșterea hemoglobinei, atât pentru persoanele cu anemie, cât și pentru afecțiunile legate de sânge. Nu tratați cancerul cu culoare roșie, deoarece această culoare poate stimula creșterea celulelor.

1. portocale. Culoarea portocalie stimulează chakrele sacre, care este un simbol al norocului. Portocaliul stimulează creativitatea și entuziasmul. Portocaliul afectează sistemul digestiv, crește activitatea tiroidei și ameliorează crampele și spasmele musculare.

1. Galben. Culoarea galbenă întărește nervii și mintea. Icterul funcționează în condițiile stomacului, ficatului, diabetului și ajută la repararea țesutului cicatricial.

1. Verde. Cunoscute ca culori naturale. Culoarea verde stimulează chakra inimii și este, de asemenea, utilizată pentru a trata afecțiuni precum răcelile, gripa, ulcerele, îmbunătățirea vizualizării, întărirea sistemului imunitar și construirea mușchilor, oaselor și celulelor.

1. Albastru. Asociat cu chakra gâtului. Este un simbol al răcorosului și al calmării. Culoarea albastră poate ajuta la febră, dureri de cap, hipertensiune arterială, astm și ameliorarea inflamației (anti mâncărime, anti stres).

1. Indigo. Această culoare ajută la depășirea tulburărilor mentale, precum și stimulează chakra sprâncenelor care reglează percepția fizică și spirituală.

1. Violet. Meditația culorează, încetinește o inimă hiperactivă, stimulează imunitatea, vindecă insomnia și ajută la detoxifiere.

Cum pot rezolva stresul cărțile de colorat?

Cărțile de colorat sunt o metodă de terapie a culorilor asociată cu terapia prin artă. Mulți terapeuți au văzut îmbunătățiri semnificative la pacienții lor prin artoterapie. Cercetările arată că terapia prin artă ajută femeile cu cancer să reducă simptomele stresului emoțional. În afară de pietre prețioase, cristale și alte medii de terapie a culorilor, cărțile de colorat sunt unul dintre mediile preferate pentru terapie de artă și culoare.

Cărțile de colorat vă pot ajuta să vă concentrați și să vă ajutați mintea să vă relaxați și să eliberați gânduri negative prin culori și forme. În plus, cercetările efectuate de neuropsihologul Dr. Stand Rodski, care este și autorul cărții de colorat, a spus că ceva extraordinar se întâmplă cu ritmul cardiac și undele creierului în timpul colorării. Acesta este un semn bun că terapia poate ajuta la obținerea acelorași beneficii ca și meditația.