Oamenii cărora le place să citească cărți au o viață mai fericită & bull; salut sanatos

90% dintre indonezieni nu le place să citească cărți. Şocant?

Citirea cărților nu este încă un stil de viață practicat de majoritatea indonezienilor. În același timp, televizorul este mai ușor pentru toți oamenii să accepte și să ajungă, atrage atenția tuturor, fără controale și filtre. Cărțile arată și mai neatractive și sunt deplasate de divertismentul plin de viață de pe ecran.

De fapt, nu mai este o veste nouă că lectura are multe beneficii. Ceea ce poate nu știți este că rolul cărților merge mult mai adânc decât să îmbogățească noi informații și cunoștințe.

Știința dovedește, citirea crește activitatea creierului și abilitățile analitice care reflectă modul în care o persoană se comportă și gestionează emoțiile sale

Diferențe în activitatea creierului la persoanele cărora le place să citească

Un studiu din 2013 efectuat la Universitatea Emory a comparat rezultatele scanărilor cerebrale între persoanele cărora le place să citească și cele care nu, după ce a solicitat anterior fiecărui participant să citească o carte de literatură clasică. Există diferențe semnificative între cele două imagini. Participanții cărora le-a plăcut să citească au prezentat o activitate cerebrală mai intensă în anumite zone ale creierului lor.

În special, cercetătorii au descoperit o asociere crescută în cortexul temporal stâng, partea creierului asociată în mod normal cu înțelegerea limbajului. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, o conectivitate crescută la sulcusul central al creierului, zona senzorială primară care ajută creierul să vizualizeze mișcarea. Imaginați-vă că vă scufundați în marea albastră deschisă, însoțiți de pești colorați și acoperiți de o întindere de recife de corali frumoase care stau ferm. Senzația pe care o simți (și crezi) ca și cum ai fi de fapt scufundări, nu? Același proces are loc atunci când vă imaginați ca pe un personaj dintr-o carte: puteți empatiza cu emoțiile pe care le simt.

Acest lucru este dovedit mai profund într-un studiu realizat de Matthijs Bal și Martijn Verltkamp, ​​încă în același an. Cei doi investighează transportul emoțional, care poate arăta cum o persoană poate fi foarte sensibilă la sentimentele altora. Bal și Verltkamp au evaluat emoția purtată cerând participanților să împărtășească poveștile pe care le-au citit în ce măsură i-au afectat emoțional pe o scară de cinci puncte. De exemplu, cum se simt când personajul principal obține un anumit succes și cum se simt rău sau trist pentru personaj.

În studiu, empatia a fost văzută doar în grupul de oameni care citeau ficțiune și care au fost lăsați emoționat de poveste. Între timp, grupul de participanți cărora nu le-a plăcut lectura a arătat o scădere a empatiei.

Literatura clasică și Harry Potter

Mai ales la cititorii de literatură clasică, creierul lor prezintă un nivel mai ridicat de empatie în comparație cu cititorii de literatură modernă.

Literatura clasică cere cititorilor să disecă profund fiecare personaj, deoarece scriitorii clasici amestecă personaje cu determinanți mai complexi, umani, ambigui și mai greu de înțeles. Procesul de înțelegere a personajelor, emoțiile pe care le poartă și motivele din spatele acțiunilor lor sunt aceleași în relațiile umane între ele în lumea reală.

Principiile emoționale înnăscute descoperite de Bal și Verltkamp au fost, de asemenea, cercetate în continuare într-un studiu prezidat de Loris Vezalli în 2014. El și alți cercetători au descoperit că fanii seriei Harry Potter tind să fie mai înțelepți și mai toleranți față de viață, potrivit unui studiu cel publicat în The Journal of Applied Social Psychology (2014).

După efectuarea a trei studii diferite pe diferite grupuri de participanți, cercetătorul poate concluziona că cărțile lui JK Rowling au reușit să accentueze capacitatea cititorului de a avea o perspectivă mai largă asupra cazurilor de imigranți și a grupurilor marginalizate, incluzând o înțelegere mai profundă și empatie. de ură (bigot) în lumea reală care sunt publicate în mass-media mainstream .

Pe scurt, cititorii literaturii de ficțiune sunt cei mai buni oameni cu care pot fi prieteni, deoarece tind să fie mai sensibili și să se poată angaja cu emoțiile altora.

Persoanele cărora nu le place să citească sunt expuse riscului bolilor cerebrale

Acesta este unul dintre beneficiile cărților care sunt adesea trecute cu vederea de cei care refuză să citească cărți.

Citirea poate oferi calm și scăderea tensiunii arteriale; prezintă o lume imaginară alternativă ca o evadare temporară de la problemele din lumea reală. Prin urmare, citirea cărților poate împiedica o persoană să se confrunte cu stres și depresie.

În plus, citirea echivalează cu antrenarea abilităților de concentrare și concentrare a unei persoane, astfel încât să le fie mai ușor să efectueze mai multe sarcini și să-și accentueze puterea creierului în capacitatea de a-și aminti și analiza. Prin urmare, se știe că persoanele care citesc mult au un risc mult mai scăzut de apariție a diferitelor boli ale creierului, cum ar fi demența și Alzheimer.