Cuprins:
- Va durea sexul pentru prima dată?
- Atunci, ce cauzează durerea în timpul sexului?
- Preveniți durerea în timpul actului sexual pentru prima dată
- 1. Doar relaxează-te
- 2. Spune-i partenerului tău
- 3. Schimbați pozițiile sexuale
- 4. Creați preludiu mai lung
- 5. Folosiți lubrifianți
Nu contează ce fundal, vârstă sau statut, relația sexuală pentru prima dată este o experiență care creează sentimente mixte. În special pentru femei, unul dintre lucrurile care sunt adesea îngrijorate de primul sex este durerea. Dacă himenul este rupt, cu siguranță vom simți durere, nu? Este adevărat, a face sex pentru prima dată va durea întotdeauna? Cum să previi?
Va durea sexul pentru prima dată?
Multe femei cred că pierderea virginității va fi cu siguranță rău. De fapt, nu este întotdeauna așa.
Reena Liberman, MS, un terapeut sexual, citat din Campusul ei, a explicat că a face sex pentru prima dată s-ar putea simți puțin incomod sau să te simtă puțin apăsat.
La unele femei, primul sex poate rupe himenul, provocând sângerarea petelor în timpul și după sex. Acest lucru este firesc. Chiar și așa, nu toți himenii se vor rupe după prima dată când faceți sex.
Sexul - indiferent dacă este pentru prima oară sau pentru a noisprezecea oară - nu ar trebui să provoace dureri excesive și / sau sângerări. Dacă îl experimentați, acest lucru poate indica o anumită problemă.
Atunci, ce cauzează durerea în timpul sexului?
Termenul medical pentru durere în timpul sexului este dispareunia, care este definită ca durere la nivelul organelor genitale care apare înainte, în timpul și după actul sexual. Dacă aveți dureri insuportabile în timpul sexului, aceasta poate semnala o varietate de lucruri - de la probleme fizice la îngrijorări psihologice.
În multe cazuri, puteți întâmpina durere în timpul actului sexual pentru prima dată dacă nu sunteți suficient de „umed”, adică uscăciunea vaginală din cauza lipsei de lubrifiere (fie lubrifianți vaginali naturali din cauza lipsei excitării, fie că nu sunteți ajutați de lubrifianți sexuali comerciali).
În plus, stresul, anxietatea, depresia, îngrijorările legate de aspectul fizic, teama de actul sexual, conflictul în relații și traumele pot juca, de asemenea, un rol în provocarea unei scăderi a excitării care, la rândul său, afectează producția de fluide vaginale, provocând disconfort sau durere în timpul sexului.
În afară de cele două cauze comune de mai sus, durerea în timpul actului sexual pentru prima dată poate fi cauzată de anumite probleme de sănătate, cum ar fi vaginismul, infecția vaginală cu drojdie, boala venerică, endometrioza, inflamația pelviană (PID), până la chisturile uterine sau fibroamele.
Preveniți durerea în timpul actului sexual pentru prima dată
A face sex în prima noapte poate fi o experiență plăcută și foarte satisfăcătoare, fără durere. Iată câteva sfaturi pentru a face sex pentru prima dată fără durere:
1. Doar relaxează-te
Prima experiență te va face întotdeauna tensionat și nervos. Împreună cu stresul și îngrijorarea dacă voi reuși în orgasm pentru prima dată. Psstt… Pentru femei, probabilitatea de a avea un orgasm prima dată când faceți sex este de fapt destul de scăzută.
Susan Ernst, medic la Clinica de sănătate a femeilor din cadrul serviciului de sănătate de la Universitatea din Michigan, spune că este firesc ca femeile să nu aibă orgasm în timpul sexului pentru prima dată, deoarece nu erau obișnuite să aibă interacțiuni intime cu propriul corp și cu partenerii lor. Ernst spune: „Atunci când femeile se simt mai confortabile atât cu propriile corpuri, cât și cu cele ale partenerilor lor, orgasmele sunt mai susceptibile să apară”.
Prin urmare, încercați să vă relaxați respirând adânc și apoi expirați înainte de a vă culca și aruncați orice griji care vă stau în minte. Vor fi multe lucruri neașteptate care se pot întâmpla în timpul primului sex. Oricare ar fi, nu vă spori speranțele în prima experiență de noapte. Lasă această primă experiență sexuală să-și urmeze cursul.
2. Spune-i partenerului tău
Dacă începeți să experimentați durere în timpul sexului, opriți-vă imediat și discutați cu partenerul. Acest lucru poate indica faptul că sunteți tensionat și nervos.
Fără comunicare, îți va fi greu să obții plăcere atunci când faci dragoste. Împărtășiți-vă întotdeauna părerea cu partenerul dvs. despre ceea ce vă face confortabil și ce nu. Dacă vă simțiți rău, nu ezitați să spuneți partenerului dvs. să încetinească sau să le schimbe mișcările.
3. Schimbați pozițiile sexuale
Durerea în timpul actului sexual pentru prima dată poate fi cauzată de o poziție sexuală incomodă sau de o rată de penetrare prea profundă, rapidă sau grăbită. Puteți încerca să schimbați stilul de sex care este mai confortabil. Să presupunem că stai pe un bărbat (femeie deasupra) pentru a controla mai bine adâncimea de penetrare.
4. Creați preludiu mai lung
Durerea apare de obicei datorită penetrării premature a penisului atunci când nu sunteți pe deplin excitat. sau nu încă pregătit.
Luați, de asemenea, mai mult timp pentru sesiunile de preludiu, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să vă puteți relaxa și să vă construiți pasiunea înainte de începerea acțiunii principale. Moment preludiu Puteți cere partenerului dvs. să vă atingă părțile sensibile ale corpului, astfel încât acestea să fie ușor de stârnit.
5. Folosiți lubrifianți
Este posibil ca unele femei să nu producă suficiente lichide vaginale naturale, în special la femeile în menopauză. Pentru a evita acest lucru, puteți folosi lubrifianți sexuali. Dar nu folosiți doar produse lubrifiante. Alegeți un produs lubrifiant sigur pentru sănătatea femeilor. Întrebați mai întâi medicul dumneavoastră ce produs este potrivit pentru dumneavoastră.
X