Guta este o boală cauzată de acid uric ridicat, acesta este un fapt

Este posibil ca indonezienii să fie deja familiarizați cu termenul de gută. Guta este o boală care este adesea asociată cu dureri lombare și este frecvent experimentată de vârstnici. Durerea se poate agrava, mai ales dacă persoana ridică greutăți mari sau stă prea mult timp.

Lansând Fundația pentru artrită, guta este de fapt impactul gutei. Această boală atacă nu numai talia, ci și alte articulații din corpul dumneavoastră. Guta nu poate fi vindecată, dar există multe modalități prin care puteți controla simptomele.

Guta și guta sunt două lucruri care sunt legate

Guta este o boală inflamatorie a articulațiilor cauzată de acid uric ridicat în sânge sau hiperuricemie. În condiții normale, corpul poate excreta acid uric prin urină și fecale. Cu toate acestea, dacă cantitatea este în exces, acidul uric se va întări și va forma cristale.

Cristalele de acid uric se acumulează apoi în articulații și provoacă inflamații și dureri intense. Acest simptom este adesea denumit gută. Dacă nu este tratată, această boală poate deveni cronică și poate provoca leziuni ale țesuturilor din jurul articulațiilor.

Articulațiile cel mai frecvent afectate de gută sunt degetele mari, gleznele, tălpile picioarelor și genunchilor. Cu toate acestea, guta afectează uneori coatele, degetele, încheieturile mâinii și coloana vertebrală, deși rareori.

Care sunt simptomele experimentate de persoanele cu gută?

Simptomele de gută pot apărea oricând fără semne precoce, dar suferinșele se plâng adesea de ele la miezul nopții. Articulațiile afectate de gută vor prezenta, în general, simptome sub forma:

• dureri severe
• roşeaţă
• senzație fierbinte
• umflătură
• senzație rigidă

Odată ce atacurile de simptome s-au încheiat, este posibil să nu le mai aveți timp de câteva săptămâni, luni sau ani după aceea. De fapt, în această perioadă cristalele de acid uric formate în articulații au crescut în număr.

Abia după ceva timp, articulațiile din corp se inflamează din nou, astfel încât pacientul să simtă simptomele de gută care au dispărut anterior. Simptomele se pot agrava dacă țesutul din jurul articulației a fost deteriorat.

Cine este cel mai expus riscului de a dezvolta gută?

Cauza gutei este hiperuricemia, dar factorii care cresc riscul sunt mai mult decât atât. Guta este de obicei mai frecventă la persoanele cu următoarele condiții:

• masculin
• sunt supraponderali sau obezi
• au un membru al familiei care are gută
• administrarea de medicamente diuretice (stimularea debitului de urină)
• suferiți de insuficiență cardiacă congestivă, sindrom metabolic și hipertensiune
• aveți rezistență la insulină sau diabet
• scăderea funcției renale
• consumând alcool sau alimente și băuturi bogate în fructoză
• consumă adesea alimente bogate în purină, cum ar fi carnea, măruntaiele și fructe de mare

Dacă aveți una sau mai multe dintre aceste condiții, ar trebui să vi se verifice în mod regulat nivelul de acid uric. În acest fel, puteți monitoriza valoarea în mod regulat, astfel încât să se transforme în artrită.

Cum să faceți față gutei cu îmbunătățiri ale stilului de viață

Guta este o boală care afectează multe aspecte ale vieții tale. Simptomele nu numai că interferează cu munca de zi cu zi, ci și te fac să nu te poți bucura de timpul relaxant din cauza durerii pe care o provoacă.

De asemenea, această boală nu poate fi vindecată. Deci, trebuie să luați medicamente pentru ameliorarea inflamației și a simptomelor care o însoțesc. Pentru bolnavii de gută cronici, medicii recomandă, de obicei, terapia cu medicamente speciale pentru a reduce nivelurile excesive de acid uric.

Chiar dacă nu poate fi vindecat, persoanele cu gută pot gestiona totuși simptomele care apar îmbunătățindu-și stilul de viață. Iată câteva sfaturi pe care le puteți aplica, astfel încât simptomele de gută să nu mai fie chinuitoare:

1. Îmbunătățiți dieta

Acidul uric este un produs rezidual al purinelor, astfel încât persoanele cu gută nu ar trebui să mănânce alimente bogate în purine. Evitați măruntaiele, fructe de mare , precum și băuturi care conțin fructoză și alcool. Înlocuiți cu legume, fructe, ouă și alte surse de carbohidrați.

2. Sporturi active

Când corpul nu primește gută, umpleți-vă zilele cu exerciții fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul sau înotul. Faceți acest lucru timp de cel puțin 30 de minute la o frecvență de trei zile pe săptămână.

3. Menține greutatea corporală ideală

Excesul de greutate vă încordează articulațiile, ceea ce face ca efectele gutei să fie și mai grave. Pe cât posibil, mențineți-vă greutatea corporală ideală, făcând exerciții active și nu mâncând în exces.

4. Protejați articulațiile

Articulațiile afectate de gută sunt mai predispuse la rănire. Leziunile vor face cu siguranță deteriorarea articulațiilor. Protejați-vă articulațiile implicându-vă în activitate fizică și exerciții în siguranță. Folosiți, de asemenea, protecții pentru articulații, dacă este necesar.

Guta este o boală cauzată de acumularea de cristale de acid uric în articulații. Fără tratament, guta, care inițial provoacă doar durere, poate duce la deteriorarea articulațiilor și a țesuturilor înconjurătoare.

Pentru a menține sănătatea articulațiilor, asigurați-vă că trăiți un stil de viață și o dietă sănătoase. Nu uitați să verificați în mod regulat nivelurile de acid uric, astfel încât valoarea să fie întotdeauna monitorizată.