Diverse lucruri de știut atunci când vă pregătiți pentru sarcină

Tu și partenerul tău planifici o sarcină? Este important să rețineți că există mai multe pregătiri pentru sarcină care trebuie cunoscute înainte de a fi supus unui program sau unui program de sarcină. Următoarea este o explicație completă a preparatelor pentru sarcină care necesită atenție!

X

De ce este necesar să vă pregătiți pentru sarcină?

Majoritatea cuplurilor căsătorite poftesc pentru un copil și se întreabă cum să facă copilul potrivit.

Mai mult, nu toată lumea poate experimenta sosirea rapidă a sarcinii.

Prin urmare, este important să planificați sarcina în avans, astfel încât sarcina să se producă așa cum era de așteptat.

Citat din sarcină naștere și bebeluș, pregătirea pentru sarcină nu poate fi făcută neglijent.

Dacă este planificată corespunzător, sarcina poate evita problemele care pot apărea, inclusiv riscul de defecte congenitale.

Prin urmare, trebuie să consultați planificarea sarcinii cu persoana potrivită, cum ar fi un obstetrician.

Dar moașele? Cei doi lucrători din domeniul sănătății au competențe și expertize destul de diferite.

Autoritatea și competența unei moașe sunt diferite de cea a unui obstetrician pentru planificarea unei sarcini.

De obicei, moașele sunt capabile să efectueze consultări și examinări de bază limitate doar la început.

Cu toate acestea, pentru un examen medical mai aprofundat efectuat de un ginecolog.

Acest lucru este cum ar fi administrarea de medicamente, examinări cu ultrasunete și alte acțiuni de urmărire.

Un alt lucru de luat în considerare în pregătirea pentru sarcină

Înainte de a face promil și de a cunoaște mai multe modalități de a rămâne gravidă rapid, tu și partenerul tău trebuie să fii pregătit cu responsabilități mai mari.

A avea copii nu înseamnă doar nutriție sau întreținere. Nu uita că și tu ești responsabil de educarea lui.

Următoarele lucruri trebuie luate în considerare atunci când planificați o sarcină:

1. Ești cu adevărat gata să ai copii?

Puneți această întrebare dvs. și partenerului dvs. din conștiința voastră. Nu din cauza cerințelor părinților sau a tendințelor din cercul de prieteni.

Acestea nu sunt doar decizii de moment pe care le puteți anula a doua zi. Cu toate acestea, o decizie pe viață despre un suflet care va depinde de tine.

Poate fi dificil să se măsoare această disponibilitate. Dar cel puțin tu și partenerul dvs. aveți o singură voce pentru a avea copii însoțiți de disponibilitate mentală și financiară.

2. Ce fel de părinte vrei să fii?

Vei fi un părinte greu pentru a obține succesul? Sau vrei să fii un părinte relaxat?

Acest lucru trebuie luat în considerare înainte de pregătirea și planificarea unei sarcini.

Vorbește despre rolurile pe care ai vrea să le alegi ca părinte și fă câteva aranjamente cu partenerul tău.

3. Este gata financiar?

A fi pregătit financiar este un alt lucru de luat în considerare înainte de a vă pregăti pentru sarcină.

Trebuie remarcat faptul că creșterea copiilor necesită mulți bani.

Motivul este că există mai multe aspecte importante care ar trebui luate în considerare, și anume probleme de sănătate pentru educație.

Prin urmare, a fi matur financiar este, de asemenea, un aspect care ar trebui luat în considerare în planificarea unei sarcini.

Când trebuie să planificați o sarcină?

Este nevoie de o perioadă de preconcepție (înainte de sarcină) sau de trei luni pentru a face pregătirile.

În mod ideal, un plan de sarcină se face cu 6 luni înainte de a rămâne gravidă. Fie că este vorba de nașterea unui prim, al doilea, al treilea sau mai mult copil.

Motivul este că pregătirea corpului este o prioritate, astfel încât să aveți o sarcină sănătoasă.

Cu toate acestea, dacă ați încercat să rămâneți însărcinată, dar nu ați reușit după un an de căsătorie, adresați-vă medicului dumneavoastră și partenerului dumneavoastră.

Pregătirea unui program gravid care se poate face

După cum sa menționat anterior, în pregătirea pentru sarcină, ar trebui să consultați mai întâi un ginecolog.

Mai târziu, rezultatele discuției vor deveni un ghid promoțional sau cum să faci copilul potrivit, deoarece condițiile tuturor sunt diferite.

Discutați, de asemenea, despre diferitele condiții pe care le aveți sau le aveți în planificarea unei sarcini cu ajutorul unui medic.

Iată câteva planuri de sarcină pe care medicii le-ar putea recomanda ca modalitate de a rămâne gravidă rapid, cum ar fi:

1. Opriți utilizarea contracepției

Indiferent de metoda contraceptivă utilizată, trebuie să o opriți ca parte a pregătirii sarcinii sau a planificării sarcinii.

Pentru majoritatea femeilor, fertilitatea poate reveni imediat după încetarea utilizării contraceptivelor.

Cu toate acestea, pentru dispozitivele de control al nașterii care conțin hormoni, corpul durează mai mult pentru a rămâne gravidă din nou.

Prin urmare, este mai bine dacă vă scoateți contracepția cu un an înainte, astfel încât organismul să aibă timp să scape de influența contraceptivelor hormonale.

2. Cunoașterea perioadei fertile

Perioada fertilă este procesul în care oul este gata să fie fertilizat în fiecare lună.

Prin urmare, trebuie să știți cum să calculați perioada fertilă potrivită pentru a crește șansele de concepție.

Cu toate acestea, dacă într-o anumită perioadă de timp nu a existat nicio concepție, dvs. și partenerul dvs. ar trebui să faceți un test de fertilitate.

Dacă aveți probleme cu fertilitatea, este necesară îngrijire specială pentru a vă pregăti pentru o sarcină de succes.

3. Efectuați teste medicale

Mai multe studii au arătat că îngrijirea înainte de sarcină poate crește șansele de a rămâne însărcinată și poate reduce șansele de avort spontan sau complicații la naștere.

Medicul va efectua mai multe teste care au scopul de a determina dacă dumneavoastră și partenerul dvs. nu aveți boli ascunse care nu sunt încă cunoscute.

Iată câteva teste pe care medicul dumneavoastră le poate comanda, cum ar fi:

• Analiza sângelui pentru a vedea dacă există vreo boală ereditară.
• Fă-ți testul pentru bolile cu transmitere sexuală.
• Examinarea frotiului Papanicolau pentru zona cervicală.
• Efectuați teste pentru a evalua calitatea spermei este sănătoasă sau nu.

4. Consumă vitamine pentru fertilitate

Luarea de vitamine pentru promil vă poate ajuta, de asemenea, în pregătirea pentru sarcină. Acest lucru este necesar atunci când nu puteți satisface nevoile anumitor nutrienți.

Aportul de vitamina B sau acid folic înainte de sarcină este important în planificarea sarcinii.

Nu numai medicamentele pentru fertilitatea uterului prescrise de medici, există și medicamente tradiționale sau medicamente pe bază de plante pentru fertilitate.

Cu toate acestea, consultați-vă mai întâi medicul pentru a vă asigura că aportul de suplimente sau vitamine pe care le consumați este sigur și potrivit nevoilor dumneavoastră.

5. A face sex la momentul potrivit

O modalitate prin care acest program de sarcină poate crește și șansele de sarcină.

Ceea ce trebuie să faceți tu și partenerul tău este să faci sex în mod regulat.

Încercați să faceți sex de 2-3 ori în perioada fertilă.

6. Menține greutatea corporală ideală

A avea o greutate normală în timpul programului de sarcină poate crește șansele unei sarcini de succes.

Motivul este că a fi supraponderal poate reduce nivelul de fertilitate, astfel încât va fi mai dificil să rămâneți gravidă.

În plus, scade și riscul de complicații în timpul sarcinii, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul gestațional.

Dacă sunteți subponderal în timp ce vă pregătiți pentru sarcină, tot ce trebuie să faceți este să vă îngrășați.

7. Acordați atenție nutriției în timpul programelor de sarcină

În pregătirea pentru sarcină, unul dintre lucrurile care trebuie să vă preocupe este alimentația înainte de a rămâne gravidă.

Vă recomandăm să vă îmbunătățiți dieta atunci când planificați o sarcină.

Încercați să începeți cu consumul de alimente pentru o fertilizare sănătoasă și echilibrată.

Acest lucru se face pentru a satisface nevoile nutriționale în timpul programului de sarcină.

8. Exercitarea sau activitatea fizică

Nu numai că poți să-ți menții o greutate corporală ideală, să faci mișcare sau să faci activitate fizică îți poate crește puterea.

Acest lucru vă face să fiți mai bine pregătiți să suferiți promil, sarcină și naștere mai târziu.

Prin urmare, nu este nimic în neregulă cu exercitarea regulată în timpul programului de sarcină.

Obișnuiește-te cu exerciții fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul, programe de yoga pentru sarcină și altele.

9. Completarea vaccinurilor

Când planificați o sarcină, nu este niciodată rău să completați imediat vaccinurile necesare înainte de a rămâne gravidă.

Acest lucru este recomandat pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe viitorul copil de diferite boli.

Diferite boli infecțioase vă pot lovi în timpul sarcinii, deci trebuie să vă creșteți imunitatea.

Lucruri de evitat atunci când vă pregătiți pentru sarcină

Nu numai problemele de fertilitate, există și alți câțiva factori care pot face ca succesul promilului să fie așteptat.

Iată câteva lucruri care ar trebui evitate atunci când vă pregătiți pentru sarcină sau cum să faceți copii, și anume:

1. Evitați fumul de țigară

Dacă tu sau partenerul tău fumezi, ar trebui să te oprești și să stai departe de persoanele cele mai apropiate de fumat.

Fumatul sau inhalarea fumului pasiv înainte de a rămâne gravidă pot interfera cu procesul de pregătire pentru sarcină.

Acest lucru se datorează faptului că conținutul din țigări poate afecta sănătatea uterului.

În plus, fumul de țigară care se lipeste de corp poate afecta și producția de spermă din organism.

Cel puțin, aveți nevoie de până la 3 luni pentru a detoxifica toxinele cauzate de fumatul în organism.

Fumatul în timpul sarcinii este, de asemenea, expus riscului pentru sarcini ectopice, avort spontan, naștere prematură și copii cu greutate mică la naștere.

2. Evitați alcoolul

În afară de țigări, ar trebui să stai departe de băuturile care conțin alcool.

Consumul de alcool în pregătirea și planificarea sarcinii vă poate face și mai dificil să rămâneți gravidă.

Nimeni nu cunoaște limitele consumului sigur de alcool în timpul sarcinii. Cu toate acestea, băuturile alcoolice vă pot crește riscul de a face un avort spontan.

3. Evitați stresul

Pe măsură ce vă pregătiți pentru sarcină, trebuie să vă asigurați că nimic nu vă împiedică.

De fapt, ar trebui să aplicați acest lucru și în timpul sarcinii și după.

Motivul este că, dacă în timpul pregătirii sarcinii lăsați lucrurile să vă bântuie mintea, acest lucru poate duce la stres.

Stresul în timp ce vă pregătiți să faceți copii poate fi unul dintre motivele pentru care este dificil să rămâneți gravidă.

Nu numai că, stresul pe care îl resimți în timpul sarcinii poate interfera și cu sănătatea ta.

Prin urmare, atunci când planificați sarcina, faceți lucruri care vă pot face fericiți și calmi.

Cel mai bine este să evitați stresul pe care îl puteți obține de la familie, prietenii sau mediu de lucru.

4. Subponderal sau prea subțire

Se pare că cantitatea de grăsime corporală vă afectează fertilitatea. Grăsimea este necesară pentru producerea hormonului estrogen, astfel încât să apară menstruația.

Dacă există prea puțini estrogeni în organism, ciclul menstrual și ovulația pot fi reduse, ceea ce face mai dificilă să rămâneți gravidă.

Când vă pregătiți pentru sarcină, aveți nevoie de cel puțin 22% grăsime corporală.

Acest lucru poate ajuta la ovulație și are un ciclu menstrual normal.

Dacă sunteți subponderal și aveți cicluri menstruale neregulate, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru ca problema să poată fi rezolvată imediat.

Cu toate acestea, dacă trebuie doar să câștigi câteva kilograme, ar trebui să o faci treptat, consumând o dietă echilibrată nutrițional.