7 Probleme mentale care sunt predispuse la atacarea elevilor

Lumea prelegerilor este o perioadă de tranziție care necesită ca cineva să înceapă să trăiască independent și să poată gestiona totul singur, mai ales dacă trebuie să trăiască departe de părinți. Stresul sever primit în acest timp, atât în ​​ceea ce privește cerințele academice, cât și cele sociale, poate afecta bunăstarea mentală a unui elev. Citat din Everyday Health, cercetările arată că 27% dintre copiii de la facultate au probleme psihice. Care sunt unele dintre cele mai frecvente probleme mentale ale copiilor de la facultate?

O varietate dintre cele mai frecvente probleme mentale ale copiilor de la facultate

1. Depresie

Potrivit Asociației Psihologice Americane, cazurile de depresie în rândul copiilor de la facultate au crescut cu până la 10% în ultimii 10 ani. Depresia care nu este tratată vă poate pune în pericol de sinucidere. În America, sinuciderea este a doua cauză de deces pentru studenți. Există mai mult de o mie de sinucideri comise de studenți în fiecare an.

Nu numai în America, există și destul de multe sinucideri comise de studenții indonezieni. Una dintre ele a fost realizată de un student din Bandung care și-a pus capăt vieții pentru că a fost presat de sarcini de facultate.

Prin urmare, modalitatea de prevenire a depresiei care se poate face este să discutați întotdeauna diverse probleme personale și prelegeri cu prietenii în care aveți încredere. Acest lucru este făcut astfel încât să nu vă simțiți singuri și să puteți face schimb de idei atunci când apar probleme.

2. Tulburări de anxietate

Tulburările de anxietate sunt anxietatea excesivă experimentată de o persoană cu o intensitate destul de frecventă, astfel încât aceasta interferează adesea cu activitățile zilnice. Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate socială, tulburarea de panică, fobia față de anumite lucruri și tulburarea de anxietate generală. Unul dintre simptomele tulburării anxioase grave este stresul extrem și îngrijorarea excesivă, care pot interfera cu capacitatea ta de a funcționa normal.

Cercetările arată că aproximativ 75% dintre persoanele cu tulburări de anxietate prezintă, în general, o varietate de simptome înainte de a avea 22 de ani. Chiar și un studiu recent efectuat pe studenți din America a afirmat că 80 la sută dintre studenți au declarat că sunt adesea stresați și 13 la sută au fost diagnosticați cu boli mintale, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate.

Dacă aveți diverse simptome ale tulburărilor de anxietate, cum ar fi neliniște, ritm cardiac crescut, tremurături și dificultăți de control al fricii și anxietății, atunci mergeți imediat la centrul de sănătate al campusului. De asemenea, vă puteți consulta imediat părinții pentru a putea merge la un terapeut, dacă este necesar.

3. Tulburări de alimentație

Diverse tulburări alimentare, cum ar fi anorexia, bulimia și mâncarea excesivă (alimentația necontrolată) este o boală mintală obișnuită la copiii din facultate. În general, stresul de a fi într-o serie de sarcini de acumulare și de a sta departe de părinți poate declanșa simptomele unei tulburări alimentare.

Un sondaj realizat de Programul Național de Depistare a Tulburărilor Alimentare a constatat că aproximativ 62% dintre femeile din facultate au o dietă anormală care poate fi un factor declanșator al tulburărilor alimentare.

Din acest motiv, dacă simțiți că aveți un model alimentar anormal, cum ar fi să mâncați mult, dar vomați din nou sau nu doriți să mâncați, deoarece vă simțiți vinovați dacă mâncați mult sau mâncați mult și nu puteți controla, atunci cere ajutorul celor mai apropiați de tine pentru a te putea monitoriza și controla.

4. Să te rănești

Comportamentul de a vă răni și a vă răni în unele părți ale corpului care nu este vizibil este în general un comportament care se desfășoară ca răspuns la stres și presiune enorme. Tăierea brațelor folosind o lamă de ras, lovirea capului și deliberat să nu mănânci sunt modalități de a-ți abate mintea de la lucruri stresante și traumatice.

Deși unii oameni sunt conștienți de faptul că acțiunile lor sunt auto-vătămătoare și greșite, de asemenea, mulți nu realizează că auto-vătămarea nu este cel mai bun mod de a gestiona emoțiile pe care le simt.

Un sondaj realizat de cercetătorii de la Universitatea Cornell și Princeton a constatat că aproximativ 20 la sută dintre studențele și 14 la sută dintre studenții s-au autolesionat. Din păcate, doar mai puțin de 7% au cerut ajutor celor mai apropiați.

Prin urmare, dacă începeți să vă gândiți la auto-vătămare, încercați să căutați ajutor de la cei mai apropiați prieteni și părinți. Nu lăsați aceste gânduri negative să vă controleze până la punctul de a vă răni.

5. Abuzul de alcool și droguri

Alcoolul este una dintre substanțele cel mai frecvent abuzate de elevi. Abuzul de alcool, droguri ilegale și medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală (tranchilizante) este o problemă majoră care contribuie în cele din urmă la accidente și hărțuire sexuală în rândul studenților.

Presiunea excesivă asupra lumii prelegerilor poate determina studenții să se descarce în lucruri care îi fac să se calmeze temporar, cum ar fi alcoolul și drogurile.

6. Insomnie

Deși nu este o boală mintală, insomnia poate fi un simptom al diferitelor probleme mentale, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate. Insomnia poate fi, de asemenea, o problemă fizică gravă dacă se face continuu.

Studierea și îndeplinirea sarcinilor până la miezul nopții, trezirea devreme pentru a participa la curs și o mulțime de activități din organizație pot lăsa elevii să se confrunte cu insomnie și lipsă de somn. Pentru a depăși acest lucru, trebuie să aveți reguli de somn destul de stricte și să evitați diferiții stimulanți, cum ar fi cofeina și nicotina.

7. ADHD

Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o tulburare care apare în creier, caracterizată prin neatenție și / sau hiperactivitate și impulsivitate care interferează cu funcția și dezvoltarea creierului. În general, această condiție va apărea înainte de perioada prelegerii.

Cu toate acestea, mulți oameni sunt capabili să-și ascundă sau să-și controleze simptomele în școlile medii. Acum, în timpul facultății, cerințele și presiunea vor crește, astfel încât simptomele ADHD vor fi mai dificil de controlat. Prin urmare, cercetările arată că aproximativ 4 până la 5 la sută dintre studenți se estimează că au dizabilități de învățare.

Aceste diferite boli mintale trebuie tratate imediat la începutul apariției lor. Motivul este că severitatea afecțiunii nu numai că va interfera cu realizările academice, dar va avea și un impact negativ prelungit asupra sănătății mintale.