Cuprins:
- De ce este importantă spălarea nasului?
- Ar trebui să se obișnuiască și copiii să se spele pe nas?
- Pași de spălare a nasului
- Pregătiți instrumente și materiale
- Cum să speli nasul
- Ce trebuie luat în considerare atunci când și după spălarea nasului
Instrucțiunile de spălare a mâinilor și picioarelor pot fi familiare. Da, acest obicei trebuie făcut în mod obișnuit, astfel încât să fii protejat de diferiți germeni care pândesc. Eits, se dovedește că ar trebui să mai faci un obicei, și anume să te speli pe nas. Poate suna ciudat, dar de fapt spălarea nasului este la fel de importantă ca spălarea mâinilor sau a picioarelor.
Nu crede? Să vedem ce beneficii puteți obține dacă faceți acest obicei.
De ce este importantă spălarea nasului?
Germenii pot fi oriunde și pot ajunge cu ușurință în mâinile tale. Mai mult decât atât, nu sunteți conștient de a deține un obiect în timp ce vă deplasați. Deci, ați realizat că spălarea mâinilor este primul pas pentru prevenirea bolilor.
La fel ca alte părți ale corpului, se dovedește că și nasul trebuie curățat în mod regulat. De ce? Nasul este prima linie de intrare și apărare a căilor respiratorii. De asemenea, este posibil să nu fiți conștienți de ceea ce respirați în timpul activităților în aer liber.
Într-adevăr, nasul are fire fine ca filtru. Cu toate acestea, dacă germenii continuă să se acumuleze în acea zonă, nu este imposibil pentru tine să fii atacat de bacterii care se transmit prin aer.
Spălarea nasului poate, de asemenea, curăța nasul de praf, poluare și diferite tipuri de murdărie care sunt inhalate accidental.
Ar trebui să se obișnuiască și copiii să se spele pe nas?
Relaxați-vă, spălarea nasului este sigură pentru oricine, cu excepția persoanelor care au avut traumatisme craniene, tulburări ale sistemului nervos sau probleme de respirație.
Spălarea nazală este foarte recomandată persoanelor cu sinuzită care apare din cauza alergiilor sau din cauza infecțiilor nasului (rinosinuzita). Lucrul bun, spălarea nasului se face de două ori pe zi.
Pași de spălare a nasului
Pregătiți instrumente și materiale
Puteți cumpăra un vas neti, care este o sticlă de spălat nasul cu un furtun care este vândut la magazinele de materiale medicale sau online. Dacă nu aveți una, puteți cumpăra și o seringă de 10 cc (seringă) al cărei ac l-ați îndepărtat.
Apoi, umpleți-l cu soluție perfuzabilă de clorură de sodiu (NaCL) care poate fi cumpărată de la o farmacie. Nu vă clătiți nasul cu apă brută sau de la robinet, deoarece aceasta nu este neapărat lipsită de germeni.
Cum să speli nasul
Apoi, se toarnă NaCl în recipient. Dacă utilizați o seringă, introduceți NaCl în tub aspirând NaCl în timp ce trageți vârful seringii. Umpleți tubul seringii până la 100 cmc sau scrieți numărul 10.
Apoi, înclinați capul spre stânga dacă doriți să pulverizați NaCl în nasul drept și invers. După înclinarea capului, pregătiți un recipient pentru a colecta lichidul care iese din gură. Fața gurii, pentru a vă menține gura deschisă poate respira prin gură sau poate spune „ahhhh”
Ce trebuie luat în considerare atunci când și după spălarea nasului
Poate că atunci când te speli pe nas, urechile tale vor fi incomode și dureroase. Nasul tău se va simți, de asemenea, puțin dureros, chiar dacă nu o faci în poziția corectă.
Deci, asigurați-vă că poziția dvs. este corectă, astfel încât să nu vă îmbolnăviți. Dacă există NaCl lichid care este înghițit, nu vă faceți griji, deoarece acest lucru nu va provoca efecte secundare.
