Cuprins:
- Ca și ce, te minți?
- De ce te minți atât de greu să te oprești?
- Atunci cum încetezi să te minți?
- 1. Mai întâi, cunoaște-te pe tine însuți
- 2. În ce situații v-ați mințit cel mai mult?
- 3. Cel mai important, îndrăznește să fii sincer cu tine însuți
Fără să-și dea seama, fiecare trebuie să fi mințit pe sine. De fapt, la fel ca minciuna cu alți oameni, minciuna pe tine însăți nu se va termina bine. Acest obicei de a te minți poate împiedica diferite aspecte ale vieții tale. Începând de la construirea unor relații bune cu prietenii și familia, având o aventură, până la o carieră. Deci, cum îți rupi acest obicei? Consultați următoarele sfaturi, să mergem.
Ca și ce, te minți?
Un exemplu de auto-înșelăciune este refuzul de a crede în dragoste. Pentru că nu crezi în dragoste, ești întotdeauna cu jumătate de inimă în relațiile cu cei mai apropiați de tine. Fie cu prietenii singuri, fie cu un partener.
Există mai multe motive pentru care oamenii se mint prin a nu crede în dragoste. Potrivit lui Cristalle Sese, Psy.D., psiholog clinic din Los Angeles, Statele Unite (SUA), este posibil să doriți să credeți în dragoste. Cu toate acestea, ți-e frică de suferințe din cauza iubirii. Fie pentru că cineva a respins, a avut o luptă mare, trădat de un partener și așa mai departe.
Deci, pentru a evita durerea, s-ar putea să vă amăgiți cu gândul că iubirea nu există.
O altă minciună care este adesea implantată este să crezi că ești incapabil să faci ceva. Să presupunem că șeful tău de la serviciu caută un candidat la conducerea unui proiect important. De fapt, ai privit poziția de mult timp. Cu toate acestea, trebuie să concurezi cu colegii tăi a căror performanță și performanță sunt foarte bune.
De teamă să nu fii dezamăgit dacă nu reușești să obții această poziție, te vei înșela insuflând gânduri de genul: „Ah, este bine dacă nu primesc această poziție. Totuși, rivalii mei fac o treabă bună. Poate că mai târziu va exista o altă șansă pentru mine ".
De ce te minți atât de greu să te oprești?
Te minți pentru că practic vrei să găsești o poziție sigură și confortabilă. Ți-e frică și de imprevizibil. Drept urmare, este foarte dificil să accepți realitatea.
Mintiți pentru a face viața puțin mai ușoară și pentru a preveni stresul. Minciunile sunt un mod de a evita dezamăgirea sau durerea.
Totuși, ceea ce face ca acest obicei să fie greu de rupt este că de obicei nu ești conștient de faptul că te minți de fapt.
Atunci cum încetezi să te minți?
1. Mai întâi, cunoaște-te pe tine însuți
Pentru a te opri să te minți mereu, trebuie să înveți să te cunoști mai bine. Metoda variază și variază de la persoană la persoană. Există oameni care se pot cunoaște pe ei înșiși, deoarece sunt sârguincioși în păstrarea unui jurnal, în discuții cu cei mai apropiați de ei sau încercând lucruri noi în viață.
Să te cunoști pe tine însuți te va ajuta să înțelegi ce vrei, ce fel de realitate să faci față și cum să treci cel mai bine prin provocările vieții. În acest fel, nu mai este nevoie să te minți.
În timp ce vă cunoașteți pe voi înșivă, trebuie să aveți în vedere și faptul că fiecare are puncte tari și puncte slabe diferite. Deci, nu este nevoie ca nimic să fie acoperit pentru a vă arăta, gândurile și sentimentele.
2. În ce situații v-ați mințit cel mai mult?
După ce te cunoști mai profund pe tine însuți, atunci te poți gândi la ce lucruri te determină să minți. Bucurați-vă de ceea ce simțiți atunci când vă mințiți.
Acest lucru vă poate ajuta să preveniți să apară minciuni în voi înșivă atunci când începeți să vă simțiți amenințați sau temători. Deci, înainte de a vă minți, puteți spune deja ce este o minciună și ce este adevărat.
3. Cel mai important, îndrăznește să fii sincer cu tine însuți
Acest ultim pas este cel mai dificil, dar foarte eficient. Pentru a fi sincer cu tine însuți, îi poți ruga pe cel mai bun prieten sau pe cineva cel mai apropiat de tine să-ți amintească când începi să te minți.
În plus, pentru a fi sincer, trebuie să fi pregătit un arsenal complet pentru a lupta pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. Să presupunem că priviți o poziție de lider de proiect. Dacă nu te pregătești cu atenție, bineînțeles că vei fi mai puțin competitiv cu ceilalți colegi.
Deci, în loc să vă mințiți că nu doriți cu adevărat poziția, este mai bine să vă pregătiți cât de bine puteți. Acest lucru ar putea fi prin evidențierea realizărilor dvs. în proiectele anterioare sau căutarea de idei strălucitoare pentru aceste noi proiecte.
O astfel de pregătire te va face să te concentrezi mai mult pe obiectiv, nu pe obstacole.
