Semne și simptome ale hipomaniei bipolare care sunt adesea trecute cu vederea

Tulburarea bipolară sau tulburarea bipolară este o boală mentală caracterizată prin modificări ale dispoziției care tind să fie extreme. Da, vă puteți simți brusc foarte fericit sau trist fără niciun motiv aparent. Când o persoană cu tulburare bipolară începe să se simtă fericită și energizată, aceasta înseamnă că se află într-o fază hipomaniacală. Știi deja despre hipomanie? Dacă nu, să aflăm mai multe despre acest simptom bipolar prin următoarea recenzie.

Rareori îți dai seama că hipomania este un simptom al tulburării bipolare

Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, hipomania este un simptom bipolar sub formă de schimbări de dispoziție care sunt mai puțin extreme, de exemplu mai ușoare, decât mania. Când se află în faza hipomaniacală, o persoană se va simți mai energică și mai încrezătoare, dar nu prea mult.

Experții încă nu știu cauza exactă a hipomaniei. Cu toate acestea, există mai multe lucruri care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta hipomanie, inclusiv:

• Schimbare de anotimp (tulburari afective sezoniere / TRIST).
• Depresie.
• Genetic. Dacă un membru al familiei are hipomanie, atunci riscați să experimentați același lucru în viitor.
• Consumul excesiv de droguri, de exemplu amfetamine.
• Efecte secundare ale medicamentelor, de exemplu, steroizi și antidepresive.

Semne și simptome ale hipomaniei

Acest simptom bipolar este dificil de prezis. Motivul este că hipomania arată ca o fericire obișnuită ca orice altă persoană normală.

Cu toate acestea, dacă examinați mai profund, sentimentul de fericire datorat hipomaniei este aproape ca un episod maniacal. Diferența este că fericirea lui nu este prea explozivă sau excesivă.

Se poate spune că o persoană prezintă simptome de manie în faza bipolară dacă are cel puțin următoarele 3 simptome:

• Starea de spirit este mai bună decât de obicei.
• Stima de sine crește.
• Nu prea ai nevoie de somn sau odihnă. De exemplu, simți că ți-ai odihnit suficient, chiar dacă ai dormit doar 3 ore.
• Vorbesc mai mult.
• Neliniște și iritabilitate, cunoscută și sub numele de agitație psihomotorie.
• Este ușor să pierzi concentrarea, chiar și din cauza lucrurilor care nu sunt importante.
• A face lucruri care tind să fie negative, de exemplu cumpărături pentru lucruri care nu sunt importante, cheltuirea banilor pentru jocuri de noroc sau sex gratuit, etc.

Atunci când aceste simptome au un scop, hipomania poate fi un lucru bun. Cel mai important, persoanele care se află în faza hipomaniacală sunt capabile să se gândească la obiectivele lor de viață în mod rațional și concis, astfel încât planurile lor să poată funcționa așa cum era de așteptat.

În schimb, simptomele hipomaniei bipolare pot fi, de asemenea, rele dacă pacientul nu o poate controla corect. De exemplu, cheltuirea unor sume mari de bani poate determina pacienții să cadă în sărăcie, sexul gratuit poate crește riscul de a suferi de boli venerice etc.

Cum să distingem fericirea din cauza hipomaniei sau nu

Trebuie remarcat faptul că atunci când ești într-o dispoziție mai bună și ești mai activ decât de obicei, asta nu înseamnă neapărat că ai simptome de hipomanie bipolară, nu? Deși simptomele sunt similare, diferența se poate observa în cât durează simptomele.

Simptomul bipolar al hipomaniei durează de obicei cel puțin 4 zile consecutive. Sentimentele de fericire, entuziasm și încredere sunt resimțite aproape toată ziua și aproape în fiecare zi. Acest lucru este clar diferit dacă aveți o fericire „obișnuită” care dispare pe măsură ce euforia se diminuează.

O altă modalitate de a face diferența este de a privi personalitatea sa. Dacă anterior cineva avea tendința de a fi neproductiv și de leneș pentru a socializa, atunci s-a transformat brusc emoționat și fericit, atunci acesta ar putea fi un simptom al hipomaniei bipolare. Aceste modificări în timpul fazei hipomaniacale sunt foarte ușor de observat de către oamenii din jurul pacientului, fie că este vorba de familie, prieteni sau parteneri.

Dacă aveți simptome ale tulburării bipolare, cum ar fi mania, hipomania sau depresia într-un timp foarte rapid, consultați imediat un medic sau un psiholog. Medicul dumneavoastră vă poate administra un medicament antipsihotic sau antidepresiv pentru ameliorarea hipomaniei.

În plus, modificările stilului de viață sănătos vă pot ajuta, de asemenea, să vă controlați starea de spirit. Trucul este să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată nutrițional, să faceți mișcare regulată și să dormiți suficient în fiecare zi. În acest fel, sentimentele tale vor fi mult mai bune și mai stabile în viitor.