Coșmar când ai febră mare? aceasta este cauza & bull; salut sanatos

Ați avut vreodată un coșmar care a fost înfricoșător când aveați febră mare? De obicei, febră mare însoțită de coșmaruri apare adesea la copii. Cu toate acestea, este posibil și ca adulții să experimenteze coșmaruri atunci când sunt bolnavi. Acest lucru este, desigur, foarte deranjant pentru odihna ta, mai ales atunci când ai nevoie de multă odihnă pentru a-ți reveni rapid de la febră sau boală. Deci, este important să cunoașteți cauzele coșmarurilor când febra este mare și măsurile pe care le puteți lua pentru a le preveni. Consultați răspunsul complet de mai jos.

Visuri experimentate atunci când febră mare

De obicei, un coșmar care apare atunci când o persoană are febră mare apare în stadiul de somn REM sau miscare rapida a ochilor. Această etapă este atinsă la aproximativ 70 până la 90 de minute după ce ați adormit. Visele care apar atunci când aveți febră sunt de obicei foarte reale și amenințătoare, ca și cum incidentul terifiant s-ar fi întâmplat într-adevăr în camera în care dormiți sau ar fi legat de lucruri care s-au întâmplat în acea zi. Deoarece este atât de înfricoșător, mulți oameni se vor trezi din somn și vor putea să-și amintească clar conținutul viselor lor. Unii oameni mai raportează că, după ce au adormit cu succes din nou, aceleași coșmaruri vor continua sau vor reapărea. Coșmarurile în care febra mare este, de asemenea, adesea însoțite de afecțiuni delirante, neliniște sau chiar somnambulism.

Te vei trezi simțindu-te cumplit, între speriat și obosit, dar și supărat pentru că vrei doar să te odihnești. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră experimentați acest lucru, calmați-vă consumând apă caldă sau pornind un somnet ușor. De asemenea, asigurați-vă că temperatura corpului nu crește în timpul somnului.

De ce ai coșmaruri când ai febră mare?

Există diferiți factori care vă pot determina pe dumneavoastră sau copilul dvs. să experimentați coșmaruri atunci când febra este mare. Iată lucrurile care pot provoca coșmaruri.

Temperatura corpului crește

Când aveți febră mare, temperatura corpului, în special în cap, va crește. Modificările de temperatură vor avea un impact direct asupra activității creierului. Temperaturile prea fierbinți sau peste 37 de grade Celsius riscă să provoace halucinații și dezorientare dacă sunteți treaz. Cu toate acestea, când adormi, creierul tău va emite imagini care se simt foarte reale și clare prin coșmaruri. Acest lucru se întâmplă deoarece febra va interfera și va încetini activitatea enzimelor din celulele creierului. Acest lucru face ca substanțele chimice din creier să fie dezechilibrate.

În plus, când atingeți stadiul de somn REM, veți pierde controlul asupra temperaturii corpului. Acest lucru se întâmplă deoarece funcția corpului de a regla temperatura corpului este odihnită atunci când adormiți. Drept urmare, atunci când aveți febră mare, temperatura corpului dumneavoastră poate crește și poate deveni și mai fierbinte când ajungeți la stadiul de somn REM. Creierul încălzit devine foarte activ chiar dacă corpul tău trimite semnale pentru a rămâne în repaus. Iată ce va provoca coșmaruri.

Influența drogurilor

Febra mare este în general cauzată de anumite boli. Medicamentele pe care le luați pentru a vindeca această boală pot provoca aparent coșmaruri. Antibioticele, antihistaminicele și medicamentele pentru tensiunea arterială sunt câteva exemple de medicamente care riscă să provoace un somn prost și coșmaruri. Motivul este că aceste medicamente pot afecta nivelul substanțelor chimice din creier și pot perturba stadiile normale de somn.

Mecanism de auto-protecție

Temperatura corporală foarte mare sau căldura vor fi citite de creierul tău care doarme ca o formă de amenințare sau ca un semn că ceva nu este în regulă. Creierul încearcă din greu să te trezească, astfel încât să poți proteja sau scăpa de amenințare. Pe de altă parte, corpul tău îți spune creierul să se odihnească. Acest lucru se manifestă în cele din urmă într-un coșmar, în care creierul devine activ deoarece te simți amenințat, dar corpul tău rămâne adormit.

Pași pentru prevenirea coșmarurilor

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți febră mare, încercați să dormi cât mai confortabil. Asigurați-vă că purtați o cămașă de bumbac ușoară și respirabilă. Deci, dacă temperatura corpului tău crește și începi să transpiri, nu te vei simți prea cald în timp ce dormi. Deci, este de asemenea important să mențineți temperatura camerei, nu prea rece, dar nu prea fierbinte.

Vă recomandăm ca dumneavoastră sau copilul dvs. să dormiți și în camera sau salteaua în care dormiți în mod normal dvs. sau copilul dvs. în fiecare zi. Vestiarele sau saltelele, de exemplu în camerele părinților, vor crește anxietatea creierului atunci când dormiți. Locuri ciudate pe care creierul tău le va interpreta ca pe o amenințare și îți va fi mai greu să te odihnești.

De asemenea, evitați să mâncați prea mult înainte de culcare. Acest lucru poate face ca metabolismul să se destrame deoarece, atunci când adormi, corpul tău încearcă să digere și să ardă calorii din alimentele pe care le consumi. Somnul nu este odihnitor și creierul tău nu se poate odihni cu adevărat.