Beneficiile turmericului pentru acidul din stomac, este cu adevărat eficient?

Curcuma este un condiment de gătit care are multe beneficii. Această plantă galbenă este adesea utilizată pentru a trata multe afecțiuni, inclusiv probleme de stomac și digestive. Se pretinde că utilizarea curcumelor în medicină ajută la tratarea acidului din stomac. Deci, este adevărat că turmericul pentru acidul stomacal este eficient?

Este curcuma eficientă pentru acidul din stomac?

Curcuma este bogată în compuși antiinflamatori și antioxidanți. În medicina tradițională chineză, curcuma este adesea utilizată pentru ameliorarea durerilor de artrită și îmbunătățirea menstruației. Această plantă a fost, de asemenea, utilizată pentru a îmbunătăți digestia și funcția ficatului.

Curcuma conține un ingredient activ, curcumina. Acest ingredient oferă beneficiile pentru sănătate ale turmericului. Curcumina este un antioxidant polifenolic, care are puternice proprietăți antivirale, antibacteriene și anticanceroase.

Conform unui studiu, acidul gastric și refluxul gastroesofagian (GERD) pot fi cauzate de inflamație și stres oxidativ. Acest studiu arată că GERD trebuie tratat cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii.

Alte studii au arătat că efectul antiinflamator al curcuminei poate preveni inflamația esofagului. Se spune că extractul de curcumină și curcumină are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Prin urmare, curcuma poate ajuta la ameliorarea simptomelor GERD.

Potrivit unui studiu din 2007, refluxul acid și GERD pot fi cauzate de inflamație și stres oxidativ. Acest studiu sugerează că GERD trebuie tratat cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii.

Un studiu separat arată efectul antiinflamator al curcuminei asupra prevenirii inflamației esofagului. Se spune că ambele curcumină și extractul de curcumină au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Prin urmare, curcuma are potențialul de a ameliora GERD. Cu toate acestea, sunt încă necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă turmericul funcționează cu adevărat în tratarea simptomelor refluxului acid.

Posibile riscuri care decurg din consumul de turmeric

Curcuma este un diluant natural al sângelui. Prin urmare, nu trebuie să luați curcuma dacă luați comercianți cu amănuntul de sânge sau dacă urmează să vi se opereze în viitorul apropiat. Curcuma poate, de asemenea, să scadă glicemia, să scadă tensiunea arterială și să înrăutățească problemele vezicii biliare.

În plus, unii oameni raportează că turmericul determină agravarea acidului din stomac. Acest lucru se poate datora gustului picant. Consumul de curcumă pentru o perioadă lungă de timp sau în doze mari poate crește riscul de indigestie, greață și diaree.

Femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să utilizeze cantități excesive de curcumă. În orice formă, nu ar trebui să consumați mai mult curcum decât obișnuiți la gătit.

Consumul de curcuma poate provoca o reacție alergică. Dacă aveți simptome precum urticarie, bătăi rapide ale inimii sau dificultăți de respirație după utilizarea turmericului, ar trebui să încetați utilizarea acestuia. Dacă simptomele dvs. sunt severe, consultați imediat un medic.

Deci, este bine să folosiți curcuma pentru acidul stomacal?

Deși există puține dovezi că turmericul poate ajuta la acidul din stomac, este bine să încercați turmericul pentru acidul din stomac. Majoritatea oamenilor pot primi curcuma bine atât sub formă alimentară, cât și sub formă de supliment.

Organismul nu poate absorbi în mod corespunzător conținutul de curcumă (curcumină), deoarece este metabolizat rapid în ficat și intestine. Prin urmare, piperina este necesară pentru a crește absorbția curcuminei în organism. Piperina se găsește în ardeiul negru. Dacă alegeți să luați un supliment de curcuma, atunci ar trebui să vedeți dacă există extract de piper negru în supliment.

Există câteva lucruri de reținut dacă intenționați să utilizați curcuma pentru acidul din stomac:

• Pentru cele mai bune rezultate, utilizați curcuma cu piper negru sau alegeți un supliment care conține piperină.
• Curcuma poate acționa ca un diluant de sânge. Nu trebuie să luați curcuma cu medicamente anticoagulante sau diluanți de sânge.
• Este posibil să aveți efecte secundare dacă consumați 1.500 miligrame de turmeric sau mai mult pe zi.
• Poate dura câteva săptămâni pentru a vedea dacă turmericul vă ajută simptomele. Dacă simptomele nu se ameliorează sau se înrăutățesc, trebuie să întrerupeți utilizarea și să consultați medicul.
• Rețineți că succesul tratamentului GERD nu depinde doar de medicamentele consumate, ci și de stilul de viață care trebuie schimbat. De exemplu, să te obișnuiești să mănânci puțin, dar des, să nu dormi pe spate după ce ai mâncat, să renunți la fumat și să nu porți haine strânse pentru a evita apăsarea zonei stomacului.

X