Importanța inteligenței emoționale la locul de muncă & bull; salut sanatos

Inteligența emoțională sau ceea ce se numește adesea EQ (coeficient emoțional) este acum un subiect fierbinte și unul dintre considerentele înainte ca o companie să angajeze angajați. O persoană are inteligență emoțională atunci când este capabilă să recunoască și să înțeleagă emoțiile sale și ale celorlalți.

Importanța inteligenței emoționale poate fi utilă, cum ar fi luarea deciziilor, găsirea soluțiilor la probleme și comunicarea cu prietenii sau partenerii de muncă. Atunci, cum îți poate afecta inteligența emoțională la locul de muncă cariera ta? Consultați recenziile de mai jos.

Care este importanța inteligenței emoționale la locul de muncă?

Dacă ai inteligență emoțională, înseamnă că poți identifica și controla emoții, cum ar fi atunci când ești frustrat sau te simți trist. Vestea bună este că această abilitate poate fi antrenată.

Potrivit unui sondaj realizat de mai mulți recrutori de locuri de muncă, aproape 75% dintre respondenți au indicat că acordă o mai mare importanță EQ-ului decât IQ-ul potențialului angajat. Acest lucru arată că inteligența emoțională are mai mult un impact asupra muncii, decât aspecte tehnice.

Iată motivele importanței inteligenței emoționale la locul de muncă:

• Luați decizii și rezolvați mai bine problemele
• Stai liniștit când ești sub presiune
• Rezolvați conflictele
• Ai o empatie mai mare
• Dispus să audă, să reflecteze și să răspundă la critici constructive

Pe de altă parte, dacă nivelul de inteligență emoțională este scăzut, la locul de muncă vor exista situații precum:

• Nu este responsabil sau jucând victima
• Aveți un stil de comunicare pasiv sau agresiv
• Refuză să lucrezi în echipă
• Prea critic sau nedorit să accepte opiniile celorlalți

La locul de muncă, nu este ușor să stați sau să socializați, deoarece mediul este mai divers în comparație cu mediul de acasă.

De asemenea, nu poți înțelege întotdeauna prin ce probleme sau lucruri trec alții. Din acest motiv, importanța inteligenței emoționale poate ajuta la depășirea modului de a face față acestor diferite personaje ale oamenilor.

Un element esențial al inteligenței emoționale la locul de muncă

Inteligența emoțională sau EQ constă din patru elemente. Următoarele includ:

1. Conștiința de sine

Conștiința de sine este capacitatea de a recunoaște propriile emoții și impactul acestora atunci când se ia o decizie.

Poți simți imediat ceva în neregulă când intri într-o cameră și întâlnești un străin? Anterior acest lucru era cunoscut sub numele de „intuiție”. Această abilitate instinctivă vine de la nivelul tău de inteligență emoțională.

2. Autogestionarea

Al doilea element al EQ care poate afecta munca este autogestionarea. Aceasta înseamnă că trebuie să stăpânești capacitatea de a controla emoțiile, comportamentul și modalitățile de adaptare la mediul din jurul tău.

În plus, acest element al inteligenței emoționale poate suprima furia, dezamăgirea și frica, astfel încât emoțiile dvs. să nu vă afecteze atunci când încercați să rezolvați o problemă. Apoi, puteți citi circumstanțele, cum ar fi când să ascultați, să puneți întrebări și să cereți ajutor.

3. Conștientizarea socială

Conștientizarea socială te poate face să simți, să înțelegi și să știi cum să reacționezi la emoțiile arătate de ceilalți și să te simți confortabil când ești social.

De asemenea, vă veți simți atunci când ofensați accidental sau ajutați la citirea emoțiilor de pe fețele celeilalte persoane.

4. Managementul relațiilor

Această abilitate te poate face o persoană inspirată, influentă, care știe să întrețină relații bune cu ceilalți. În plus, veți găsi, de asemenea, mai ușor să controlați un conflict, deoarece sunteți capabil să vă liniștiți, dar rămâneți concentrat în anumite situații.

Importanța inteligenței emoționale afectează nu numai sănătatea personală, ci și succesul la locul de muncă. Fiecare companie are un mediu diferit.

În special pentru cei dintre voi care tocmai ați intrat într-un nou loc de muncă, încercați să fiți întotdeauna deschiși deschizând ochii, urechile și inima la orice informație.