5 Cauzele congestiei nazale și cum să le depășim

Când nasul tău este blocat, poate fi o provocare chiar și să respiri. În afară de dificultăți de respirație, nasul blocat poate provoca uneori alte simptome incomode, cum ar fi dureri de cap și scăderea capacității de miros. Ce cauzează congestia nazală? Apoi, cum o rezolvați rapid și ușor?

Care sunt cauzele congestiei nazale (congestie)?

În general, mulți oameni cred că congestia nazală este cauzată de acumularea de mucus în pasajele nazale. De fapt, congestia nazală nu este întotdeauna rezultatul unei acumulări de mucus.

Practic, congestia nazală este cauzată de orice cauzează iritarea sau inflamația țesuturilor nazale. Nasul are o rețea extinsă de vase vasculare care se pot deschide și închide.

Atunci când nasul este iritat, sistemul nervos este stimulat, determinând deschiderea vaselor de vase de sânge. Drept urmare, mai mult sânge curge în nas. Această afecțiune provoacă umflături în pasajele nazale și vă face dificilă respirația.

Următoarele sunt câteva dintre condițiile de sănătate care cauzează congestie nazală:

1. Gripa

Gripa sau gripa este o boală cauzată de infecția cu virusul gripal. Când organismul prinde virusul gripal, inflamația poate apărea în membranele mucoase ale nasului. De aceea, congestia nazală este unul dintre simptomele frecvente ale gripei.

Gripa este extrem de contagioasă și poate provoca alte simptome, cum ar fi febră, dureri musculare, frisoane, dureri de cap și tuse.

2. Tuse rece (răceală)

La prima vedere, o tuse rece poate semăna cu gripa. De fapt, aceste două condiții sunt foarte diferite. Tuse rece sau ceea ce este, de asemenea, cunoscut sub numele de răceală este o afecțiune cauzată de obicei de un rinovirus, nu de un virus gripal.

În plus, diferența dintre gripă și tuse la rece constă în severitatea lor. Simptomele tusei reci sunt de obicei mai ușoare decât cele ale gripei. Mulți oameni se referă, de asemenea, la această afecțiune ca „răceala obișnuită”.

3. Alergii

Potrivit site-ului web al Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), alergiile apar deoarece sistemul imunitar al organismului reacționează la anumite substanțe, alergeni.

În afară de congestia nazală, alte simptome care pot apărea atunci când corpul este expus la alergeni sunt strănutul, mâncărimea ochilor, durerile în gât și tuse.

4. Sinuzită

Sinuzita este o infecție care apare în sinusuri sau în cavitatea nazală. Infecția provoacă inflamație și producerea excesului de mucus, astfel încât nasul se blochează.

Sinuzita este de obicei o complicație a tusei reci (răceală) . Alte simptome care pot apărea sunt durerile de cap și durerile musculare la nivelul feței.

5. Rinita non-alergică

Rinita nonalergică sau vasomotorie se caracterizează și prin inflamație în cavitatea nazală. Cu toate acestea, cauza acestei afecțiuni nu este sigură, deoarece nu este declanșată de alergii.

Cum să facem față congestiei nazale (congestie)?

Disconfortul datorat congestiei nazale te face cu siguranță să cauți modalități de tratare a afecțiunii.

Ei bine, nu trebuie să vă confundați, deoarece există multe modalități prin care puteți încerca acasă pentru a scăpa de nasul aglomerat. Iată câteva sfaturi pe care le puteți face:

1. Opriți aparatul de aer condiționat și ventilatorul

Aerul cald și umed este cel mai rapid mod de a trata răceala și congestia nazală. Oprirea aparatului de aer condiționat și a ventilatorului vă poate ajuta.

Respirația în aer umed poate ameliora inflamația și umflarea vaselor de sânge din nas. Aerul umed poate ajuta, de asemenea, la mucusul subțire al sinusurilor.

2. Inspirați vapori calzi

Pentru a obține aer umed, puteți face o saună facială, adică inhalarea aburului cald. Trucul, umpleți un recipient sau un lighean umplut cu apă fierbinte. Aplecați-vă peste apă și acoperiți-l cu un prosop pentru a prinde aburul.

Inspirați aburul cald timp de aproximativ 10 minute. Repetați de 2-3 ori pe zi până când puteți respira ușor.

De asemenea, puteți amesteca câteva picături de ulei de eucalipt în apă caldă. Uleiul de eucalipt este dovedit științific că este o alternativă la domiciliu care poate distruge unele tipuri de bacterii cauzatoare de congestie, cum ar fi infecțiile sinusale.

Cu toate acestea, nu ar trebui să luați prea mult pentru a nu vă ustura ochii.

3. Bea multă apă

Apa caldă poate ajuta la subțierea mucusului din pasajele nazale și la ameliorarea durerii din congestia nazală. Pentru varietate, puteți bea ceai de ghimbir, mentă sau ceai cald de lămâie și miere care conține agenți naturali antiseptici și decongestionanți pentru a ușura respirația.

4. Sprayuri saline topice sau decongestionante (oximetazolină)

Sprayurile saline pot oferi umezeala suplimentară de care are nevoie un nas aglomerat. O soluție salină va subția mucusul și va elimina congestia nazală. Pentru ameliorarea mai rapidă a congestiei nazale, în mai puțin de 10 minute, utilizați un decongestionant topic / oximetazolină.

Sprayurile saline topice sau decongestionantele sunt disponibile fără prescripție medicală la farmacii. Înainte de a utiliza spray-uri saline sau decongestionante topice, discutați-le mai întâi cu medicul dumneavoastră. Efectele secundare pot apărea sau pot agrava congestia nazală dacă sunt utilizate mai mult de șapte zile.

5. Faceți un duș cald sau cald

O altă modalitate ușoară pe care o puteți face pentru a scăpa de nasul înfundat este să faceți un duș cald. Aburul produs din apă caldă poate ajuta la subțierea mucusului care s-a acumulat în pasajele nazale.

În plus, se crede că aburul cu apă caldă ajută la reducerea inflamației la nivelul nasului. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu folosiți apă prea fierbinte pentru scăldat, nu.

6. Luați medicamente

Pe lângă efectuarea metodelor de mai sus, desigur, puteți lua și medicamente fără prescripție medicală la farmacii. Medicamentele comune pentru răceală care pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale sunt decongestionante.

Este diferit dacă simptomele de congestie pe care le experimentați sunt declanșate de alergii. Medicamentul pe care îl puteți utiliza pentru a trata această problemă este un medicament antihistaminic. Acest medicament poate ajuta la reducerea umflăturilor din pasajele nazale, astfel încât congestia nazală să poată fi rezolvată.

7. Folosirea ingredientelor naturale

Nu numai cu medicamentele din farmacii, puteți folosi și ingrediente găsite acasă ca remedii naturale pentru răceală. Iată câteva sfaturi pe care le puteți încerca:

A. Mănâncă mâncare picantă

Alimentele picante pot ajuta la subțierea congestiei din nas. Pe lângă subțierea mucusului, alimentele picante sunt capabile să dilate și vasele de sânge din căile respiratorii, astfel încât simptomele congestiei să fie reduse.

Unele tipuri de condimente care pot ajuta includ ardei iute, ardei, wasabi și ghimbir. Dacă nu sunteți obișnuiți să mâncați alimente picante, puteți adăuga puțin din aceste condimente în dieta dumneavoastră.

b. Mestecă usturoi

Usturoiul conține agenți antibacterieni și antifungici care sunt utili pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate, inclusiv a congestiei nazale cauzate de răceli și gripă.

Rezultatele unui studiu efectuat în Anglia au arătat că participanții cărora li s-a administrat un supliment de usturoi timp de 12 săptămâni consecutive în timpul sezonului gripal au avut mai puține șanse să experimenteze gripa decât participanții care nu au luat suplimente de usturoi.

Poate că mestecarea usturoiului crud îți sună înfricoșător. Pentru a rezolva acest lucru, sotati 1-2 catei de usturoi si adaugati paste sau legume. Sau, puteți adăuga câteva felii sau piure de un cățel de usturoi într-un castron cu apă fierbinte pentru a vă aburi fața timp de 10 minute.