5 moduri de a restabili sunetul pierdut în mod natural

Vocile lipsă sunt, de obicei, o chestiune de abonare la un concert sau de țipat atunci când trebuie să dai ordine în timpul ceremoniilor. Vocea pierdută aici nu înseamnă că nu poți vorbi deloc. Doar că sunetul care iese tinde să fie răgușit și abia auzit. Nu vă panicați încă, există mai multe remedii naturale și remedii casnice care vă pot restabili vocea pierdută.

Vocea s-a pierdut pentru că s-a inflamat caseta vocală

Sunetul pe care îl scoți de fiecare dată când vorbești este produs de organul laringian (casetă vocală) împreună cu corzile vocale. Aerul care intră în gât va face ca corzile vocale să vibreze pentru a produce un sunet clar.

Există momente în care laringele se irită și în cele din urmă se inflamează. Această afecțiune este cunoscută sub numele de laringită, care poate apărea din mai multe motive. Fie din cauza unei infecții virale, fie strigând prea des până când în final vocea dispare.

Conform explicației Academiei Americane de ORL, inflamația laringelui va face ca și corzile vocale, care sunt conținute în ea, să se umfle.

Când se întâmplă acest lucru, vocea care iese din gura ta se va schimba automat, deoarece tinde să fie răgușită și neobișnuită. Pe lângă vocea pierdută, laringita poate face și gâtul dureros, uscat și dureros la înghițire.

Remedii naturale și cum să restabiliți vocea pierdută

Vocea pierdută se va vindeca de obicei singură, deși în momente diferite. Cu toate acestea, puteți respira liber acum. Există mai multe remedii și tratamente naturale pentru inflamația corzilor vocale care sunt eficiente în tratarea vocii pierdute.

1. Bea multă apă

Inflamația laringelui va face ca țesutul din acesta să nu poată funcționa corect, astfel încât, în cele din urmă, este dificil să vorbiți clar, a spus ea.

Unul dintre pașii pentru tratarea vocii pierdute este menținerea corpului bine hidratat.

Când aveți laringită, gura și toate părțile ei se simt foarte uscate. Prin urmare, apa simplă este remediul natural potrivit pentru pierderea vocii.

Lipsa aportului de apă în fiecare zi va face ca gâtul, inclusiv laringele, să se usuce și mai mult. Drept urmare, vocile pierdute erau greu de recuperat.

2. Bea băuturi calde

Pe lângă creșterea apei potabile, fluidele calde pot fi și următoarea opțiune ca modalitate de a restabili vocile pierdute. Puteți sorbi un pahar de apă caldă, ceai de plante cald și lapte cald.

Alimentele calde de supă, cum ar fi bulionul, pot fi, de asemenea, un remediu natural pentru tratarea inflamației corzilor vocale și restabilirea vocilor pierdute. Se crede că fluidele calde ajută la calmarea mâncărimii gâtului din cauza iritațiilor.

În schimb, evitați să beți cafea, ceai negru, sodă și alte băuturi cu cofeină, deoarece acestea vă vor face să vă deshidratați.

3. Păstrați mediul umed

Aerul murdar îți poate usca gâtul, poate provoca iritații și poate agrava inflamația corzilor vocale.

De aceea, este recomandat să păstrați aerul din jur umed în timp ce sunetul se vindecă.

Mediul umed ajută la accelerarea recuperării sunetelor pierdute, deoarece aerul pe care îl respiri intră în gât, afectând laringele.

Nu trebuie confundat, puteți pune un umidificator în mai multe părți ale casei pentru a menține aerul umed și, în același timp, pentru a curăța căile respiratorii.

Băile fierbinți pot fi folosite și ca alternativă, datorită aburului fierbinte produs de apă.

4. Evitați fumatul și alcoolul

În loc să vă mențineți gâtul umed și hidratat optim, fumatul și consumul de alcool vă pot exacerba vocea pierdută. Nu fără motiv. Țigările și alcoolul deshidratează și agravează cu ușurință iritarea gâtului.

Deci, mai târziu, procesul de vindecare a vocii pierdute va fi mai lent sau chiar mai dificil. Pentru a face față vocilor pierdute, trebuie să renunțați la fumat și să evitați consumul de alcool. De asemenea, nu vi se recomandă să vă aflați în mediul fumătorilor activi în timpul procesului de recuperare.

5. Odihnește-ți vocea

Dintre toate modalitățile de a restabili sunetul pierdut menționat, cel mai important lucru pe care nu trebuie să-l ratezi este să-ți odihnești vocea, astfel încât să nu o copleșească prea mult. Pentru că folosirea vocii prea des va împiedica de fapt procesul de vindecare.

De aceea, încercați să vorbiți rapid o vreme până când vocea pierdută revine la normal. Dar asta nu înseamnă că nu poți vorbi deloc.

Puteți vorbi în continuare, dar reglați-vă la un volum silențios. Nu șopti. Motivul este că șoaptele necesită de fapt corzile vocale să lucreze mai mult decât atunci când vorbești la un volum normal.

Vocea pierdută este un simptom al inflamației corzilor vocale (laringită). Această tulburare este de obicei însoțită de simptome de durere în gât sau tuse uscată. Chiar dacă sunetele pierdute vă pot face să vă simțiți inconfortabil sau chiar să vă împiedicați activitățile, puteți face față acestora cu remedii naturale și schimbări ale stilului de viață.