4 puncte de presopunctură pentru boli de mișcare

Boala de mișcare poate provoca o serie de plângeri, de la greață, dureri de cap, senzație de rău, eructații constante, până la vărsături. Această afecțiune poate fi de fapt tratată cu medicamente. Cu toate acestea, dacă preferați să găsiți modalități naturale de a face față bolii de mișcare, presopunctura poate fi o opțiune.

Punctul de presopunctură pentru tratarea plângerilor de boală de mișcare

Presopunctura este o metodă tradițională medicinală prin apăsarea unor puncte specifice de pe corp. Scopul este de a accelera fluxul de energie blocat, astfel încât corpul să poată funcționa din nou normal.

Din punct de vedere medical, presiunea asupra presopuncturii este utilă pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, relaxarea mușchilor și stimularea producției de endorfine care oferă o senzație de relaxare. Astfel, corpul se simte mai confortabil și greața este mai puțin predispusă.

Datorită acestor beneficii, presopunctura se crede că este utilă pentru tratarea bolilor de mișcare. Unele dintre punctele care pot fi apăsate sunt după cum urmează:

1. Punct pericard 6 (PC6 sau P6)

Sursa: Healthline

Punctul PC6 / P6 este situat în centrul încheieturii mâinii interioare. Lansarea unuia dintre studii în jurnal Plus unu , presiunea la punctul PC6 / P6 este cunoscută pentru ameliorarea problemelor de greață și vărsături postoperatorii.

Pentru a încerca, urmați pașii următori:

• Ridică mâna stângă cu palma îndreptată spre tine.
• Așezați trei degete ale mâinii drepte pe mâna stângă, apoi așezați degetul mare sub cele trei degete. Acesta este punctul PC6 / P6.
• Apăsați ușor degetul mare până când puteți simți două rânduri de mușchi.
• Repetați cu mâna dreaptă.

2. Colon punctul 4 (intestin gros 4 / LI4)

Sursa: Healthline

Un alt punct de presopunctură care este considerat eficient pentru tratarea bolii de mișcare este punctul LI4. Se presupune că acest punct ameliorează greața cauzată de amețeli, durere și dureri de cap. Puteți încerca cu următorii pași:

• Ridicați mâna stângă, apoi găsiți punctul în care se întâlnesc mușchii degetului mare și degetul arătător.
• Dacă este dificil de găsit, încercați să plasați degetul mare cu degetul arătător. Punctul LI4 se află pe proeminența dintre aceste două degete.
• Apăsați încet punctul LI4.
• Repetați cu mâna dreaptă.

3. Punct meridianul splinei 4 (SP4)

Sursa: Healthline

După cum sugerează și numele, punctul S4 este conectat la splină. Acest punct de presopunctură, care este situat pe partea interioară a piciorului, este considerat eficient pentru tratarea greaței cauzate de tulburări de stomac, inclusiv de mișcare.

Iată pașii pentru aplicarea presopuncturii la punctul SP4:

• Așează-te, apoi ridică piciorul stâng, astfel încât talpa piciorului să fie orientată spre tine.
• Așezați degetele pe degetele mari, apoi urmați liniile de-a lungul interiorului piciorului.
• Opriți-vă când degetul ajunge la arcul piciorului. Punctul S4 este situat în acea zonă, lângă osul piciorului proeminent.
• Apăsați ușor punctul.
• Repetați cu piciorul drept.

4. Stomacul punctul 36 (stomac 36 / ST36)

Sursa: Healthline

Un alt punct de presopunctură pe care îl puteți utiliza pentru a trata boala de mișcare este punctul ST36. Acest punct este situat pe picior, chiar sub rotula. Se crede că presiunea și masajul pe această zonă pot ameliora plângerile de greață.

Pentru a încerca, urmați acești pași:

• Stai jos, apoi așează mâna dreaptă pe genunchiul stâng.
• Apăsați zona piciorului care este în contact cu degetul mic. Dacă simțiți o bucată, acesta este tibia.
• Punctul ST36 este situat la exteriorul tibiei.
• Apăsați zona printr-o mișcare circulară.
• Repetați cu piciorul drept.

Presopunctura este o metodă destul de eficientă de tratare a greaței, inclusiv a celei cauzate de boala de mișcare. Această metodă poate fi, de asemenea, o opțiune atunci când doriți să ameliorați boala de mișcare fără medicamente.

Cu toate acestea, vi se recomandă în continuare să consultați un medic dacă greața nu dispare, se înrăutățește sau este însoțită de alte simptome. Motivul este că greața este o plângere foarte frecventă și poate indica alte probleme de sănătate.