Cele mai bune 5 uleiuri esențiale care pot fi remedii naturale pentru greață

Oricine simte greață, trebuie să experimenteze disconfort în corpul său - în special în stomac. Majoritatea oamenilor se ocupă de greață luând medicamente, deși puteți folosi și alte alternative pentru tratarea greaței, și anume uleiurile esențiale. Care sunt câteva opțiuni de ulei esențial care pot fi utilizate pentru ameliorarea greaței?

5 alegeri de uleiuri esențiale ca remediu natural pentru greață

1. Lavanda

Uleiul de flori de lavandă este cunoscut pe scară largă sub numele de aromoterapie, deoarece are un efect calmant asupra corpului, mai ales atunci când vă confruntați cu anxietate sau stres excesiv. Se pare că, pe lângă asta, uleiul de lavandă poate fi folosit și ca remediu natural pentru greață.

Dacă greața care vă atacă corpul se datorează durerii sau anxietății excesive, atunci parfumul liniștitor de lavandă poate fi una dintre cele mai bune alegeri. Îl puteți folosi aruncând câteva picături de ulei de lavandă într-un difuzor pentru ulei esențial. Un difuzor este un dispozitiv special care transformă uleiul de lavandă într-un vapor parfumat.

2. Mentă

Atât ceaiul, cât și uleiul din frunzele de mentă au aceleași beneficii ca un remediu natural pentru greață. Unele studii sugerează că uleiul de mentă este bogat în compuși care pot calma mușchii abdominali și îi pot preveni crampe excesive.

Raportând din pagina Everyday Health, un studiu din 2014 a arătat că aroma uleiului de mentă poate ameliora greața din stomac, astfel încât să amelioreze simptomele încet.

Dacă doriți să încercați un remediu pentru greață care provine din menta, îl puteți folosi ca aromoterapie amestecându-l cu alte uleiuri.

3. Ghimbir

Ghimbirul este folosit de mii de ani pentru tratarea diferitelor probleme de stomac, dintre care una este greața. Se crede că componenta activă a gingerolului din ghimbir funcționează direct în afectarea sistemului digestiv.

Potrivit Lauren Richter, profesor asistent la Facultatea de Medicină a Universității din Maryland, afirmă că ghimbirul poate fi o modalitate sigură de a ameliora greața, inclusiv în timpul sarcinii.

Acest lucru este, de asemenea, întărit de un studiu din 2012 care a constatat că majoritatea femeilor care au folosit ghimbirul după chimioterapie au prezentat greață mai mică decât cele care nu au folosit deloc ghimbir.

Puteți utiliza uleiul de ghimbir ca remediu natural pentru greață, utilizându-l ca difuzor de ulei de aromoterapie; sau frecându-l pe frunte, încheieturi sau zona stomacului.

4. Mentă de spear

Menta verde are o aromă similară cu menta, dar este mai ascuțită. Această frunză este, de asemenea, o familie de frunze de mentă care este de obicei încrucișată cu mentă de apă, producând astfel frunze de mentă.

Deși nu este la fel de cunoscută ca frunzele de mentă pentru ameliorarea greaței, utilizarea uleiului de mentă este la fel de eficientă pentru dvs. de încercat.

La fel ca și în cazul altor uleiuri esențiale, puteți freca ulei de mentă pe zonele corpului pentru a reduce greața. De exemplu, frecați ușor pe stomac, piept sau în jurul gâtului.

Aroma răcoritoare a mentei de mentă amestecată cu componentele mentolului din ea se crede că poate face respirația mai ușoară, astfel încât să poată ameliora încet greața.

5. Cardamom

Cardamomul este un tip de condiment care este de obicei folosit ca intensificator de aromă și aromă în feluri de mâncare. Aroma sa unică face ca uleiul de cardamom să fie utilizat împreună cu alte uleiuri esențiale pentru a trata greața care poate lovi oricând, inclusiv greața post-operatorie.

Dacă doriți să încercați proprietățile uleiului de cardamom, puteți pune câteva picături de ulei de cardamom într-un difuzor de ulei pentru a le folosi ca aromoterapie.

Aroma distinctivă a cardamomului vă poate ajuta să vă relaxați respirația pentru a oferi un sentiment de confort corpului și, în cele din urmă, pentru a ameliora greața, stresul și sentimentele de anxietate.

Care sunt efectele secundare ale uleiurilor esențiale?

Efectele secundare ale utilizării uleiurilor esențiale sunt rare, dar la unele persoane pot provoca alergii precum mâncărime și roșeață a pielii.

Pentru a reduce riscul de efecte secundare, se recomandă ca utilizarea acestor uleiuri esențiale să fie amestecate împreună cu uleiuri purtătoare înainte de a fi aplicate pe piele, și anume ulei de jojoba sau ulei de cocos.