Ridurile de pe față pot interfera cu aspectul. preveni în aceste 8 moduri

Liniile fine și ridurile de pe față pot apărea odată cu vârsta. Deși aceasta este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, este de netăgăduit că ridurile pot distrage atenția. Dar totuși, este întotdeauna mai bine să previi decât să vindeci. Iată câteva sfaturi pe care le puteți face de acum înainte pentru a preveni ridurile de pe față.

Mod simplu de a preveni ridurile feței

1. Aplicați cea mai de bază îngrijire a pielii

Dacă doriți cu adevărat să aveți o piele sănătoasă și să arătați întotdeauna mai tânăr, începeți prin aplicarea următoarelor 4 chei importante pentru îngrijirea pielii.

• Evitați expunerea la lumina directă a soarelui. Dacă vi se cere să ieșiți în exterior, purtați haine care vă pot proteja de soare, precum cămăși și pantaloni.
• Purtați protecție solară SPF 30 sau mai mult
• Folosiți întotdeauna o cremă hidratantă pentru a evita pielea uscată.
• Nu fuma

2. Dormi pe spate

De fapt, poziția de dormit joacă un rol important ca o modalitate de a scăpa de ridurile de pe față. Dormind pe burtă sau pe partea laterală, pielea feței va fi predispusă la frecare pe o pernă sau pe o saltea, așa că va lăsa o „linie de somn” care este clar gravată în stratul superior al pielii. Această linie de somn nu dispare repede când te trezești.

Prin urmare, cea mai bună poziție de somn pentru frumusețea pielii feței este întinsă pe spate. Această poziție vă va relaxa stratul superior al pielii, deoarece nu se stresează mult timp.

3. Mănâncă somon

Somonul (și alte câteva tipuri de pește de apă rece) este cea mai bună sursă de proteine ​​și acizi omega-3, care funcționează pentru a regenera celulele și țesuturile deteriorate. Experții spun că conținutul de acizi grași esențiali din somon este cea mai bună nutriție pentru menținerea sănătății pielii, ceea ce poate ajuta la reducerea liniilor fine care cauzează ridurile feței. Nu este de mirare că consumul regulat de somon vă poate menține pielea fermă și tânără.

4. Folosirea soiei pentru îngrijirea pielii

Soia poate îmbunătăți aspectul pielii și o poate proteja și ea. Cercetările arată că soia aplicată pe piele sau luată ca supliment medicinal poate ajuta la protejarea sau chiar la vindecarea daunelor provocate de soare.

5. Bea ciocolată caldă

Încercați această băutură delicioasă antirid. Un studiu a arătat că cacao conține doi antioxidanți (epicatechin și catechin) care au beneficii pentru protejarea pielii de daunele provocate de soare, creșterea fluxului sanguin către celulele pielii, menținerea umidității și îmbunătățirea aspectului pielii. Vrei să încerci?

6. Evitați strabismul purtând ochelari

Orice expresie facială pe care o faceți în mod repetat, cum ar fi strabismul la o strălucire sau încercarea de a citi un text pe distanțe lungi sau prea mici, poate provoca, fără să vrea, cutele și liniile fine ale pielii din jurul ochilor.

Pentru a remedia acest lucru, puteți purta ochelari de lectură dacă aveți nevoie de ei sau purtați ochelari de soare ori de câte ori ieșiți afară. Ochelarii vă vor proteja indirect pielea din jurul ochilor de daunele provocate de soare, astfel încât să nu vă facă să vă strângeți prea des.

7. Nu vă spălați frecvent pe față

Majoritatea oamenilor cred adesea că spălarea feței mai des va face fața mai curată. De fapt, greșit. Cu cât te speli mai des pe față, îți va irita pielea și va stimula producția în exces de ulei. Limitați-vă ritualurile de spălare a feței.

Pur și simplu te speli pe față de 2 ori pe zi: dimineața și seara. Dacă faci doar activități în interior, nu te machia și nu transpiri prea mult, clătește-ți fața cu apă călduță noaptea.

8. Folosiți îngrijirea pielii care conține vitamina C

Vitamina C funcționează pentru a proteja împotriva deteriorării UVA și UVB și ajută la reducerea roșii, a petelor întunecate și a tonusului neuniform al pielii. De fapt, mai multe studii au descoperit că cremele cu vitamina C pot crește cantitatea de colagen pe care pielea o produce în mod natural.

Trebuie să utilizați produse pentru piele cu tipul potrivit de vitamina C. Acidul L-ascorbic poate fi cea mai bună alegere pentru îndepărtarea ridurilor. În plus, puteți utiliza și vitamina C care conține palmitat de ascorbil.