Cuprins:
- De ce fructele de tamarind fac dinții deteriorați?
- Se poate deteriora un dinte imediat după o masă de fructe?
- Se poate repara un dinte care a fost deteriorat?
- Sfaturi sănătoase pentru a mânca fructe pentru a nu vă deteriora dinții
Poate că în tot acest timp știi doar că alimentele dulci fac cavități. De fapt, fructele care au un gust acru pot deteriora și dinții - deși în moduri diferite.
De ce fructele de tamarind fac dinții deteriorați?
PH-ul acid al unor fructe poate eroda mineralele naturale care alcătuiesc smalțul. Smalțul (smalțul) este cel mai dur și exterior strat de dinți, pe care îl puteți vedea când vă uitați în oglindă. Acest proces de eroziune se numește eroziune dentară.
Expunerea continuă la acizi de către dinți va slăbi și mai mult structura suprafeței dinților, determinând deschiderea dentinei (stratul mediu al dintelui). Pierderea smalțului pe dinți poate face ca suprafața sau forma dinților să devină inegală, scurtarea dinților, dinții sensibili sau chiar ruperea.
Potrivit cercetărilor, pH-ul care poate deteriora dinții este egal sau sub 5,5. Exemple de fructe de tamarind care pot deteriora dinții sunt lămâile, deoarece aceste fructe galbene au un nivel ridicat de aciditate. Alte fructe care sunt expuse riscului de apariție a cariilor dentare sunt strugurii, ananasul, mango, portocale și alte fructe care au un gust foarte acru.
Se poate deteriora un dinte imediat după o masă de fructe?
Cu siguranta nu. Riscul de apariție a cariilor dentare apare numai dacă mâncați în mod constant porțiuni excesive de tamarind.
Cât de repede apare cariile dentare după aceea depinde și de modul în care îl mănânci. Dinții pot fi ușor deteriorați dacă fructul este consumat prin supt sau mestecat direct din bucățile de fructe. Consumul de suc de portocale cu paie, de exemplu, va avea un impact mai mic asupra dinților.
Un alt lucru care afectează riscul cariilor dentare este cât de puternici sunt dinții și cum vă spălați dinții până acum. Dacă sunteți o persoană care rareori vă spălați pe dinți, desigur riscul apariției cariilor dentare poate apărea mai rapid și mai sever.
Se poate repara un dinte care a fost deteriorat?
Poate sa. Cu toate acestea, trebuie mai întâi să vă verificați dinții de către un dentist. Un dinte care a fost erodat sau chiar are o cavitate poate fi umplut de un medic.
Dacă daunele sunt răspândite, medicul dentist poate recomanda stomatologia coroană . Coroanele dentare sunt proceduri pentru a plasa o teacă dentară peste un dinte deteriorat. Coroanele dentare se mai numesc coroane dentare.
Sfaturi sănătoase pentru a mânca fructe pentru a nu vă deteriora dinții
Chiar dacă fructele de tamarind prezintă riscul de a provoca cariile dentare, nu înseamnă că ar trebui să evitați să mâncați cu totul fructe. Aceste fructe sunt încă importante pentru menținerea unui corp sănătos.
Este o modalitate greșită de a mânca fructe care vă poate crește riscul de apariție a cariilor dentare. Iată câteva sfaturi sănătoase pentru consumul de fructe de tamarind, astfel încât să puteți beneficia în continuare de beneficii, protejând totodată sănătatea dentară:
- Consumul de fructe de tamarind sub formă de suc este mai bun decât întreaga formă. Cu toate acestea, faceți suc de fructe adăugând mult zahăr. Combinația dintre gustul acru al fructului și zahărul dulce poate provoca, de asemenea, cariile dentare.
- Alege momentul potrivit pentru a mânca fructe. Este mai bine să mâncați fructe de tamarind la masa principală (mic dejun, prânz sau cină). Evitați să consumați tamarind ca gustare.
- Nu luați mult timp pentru a mânca fructe de tamarind. Mestecarea prea lungă sau lăsarea tamarindului în gură va crește și mai mult efectul eroziunii smalțului dinților.
- Gargară apă simplă după ce ați mâncat fructe de tamarind. Consumul de lapte proaspăt poate fi, de asemenea, o opțiune pentru menținerea sănătății dinților după consumul de fructe.
- Dacă doriți să vă spălați dinții, lăsați-l cel puțin 30 de minute după aceea. Dinții care tocmai au fost expuși la acizi sunt mai predispuși la deteriorare dacă li se face presiune directă, cum ar fi atunci când se spală pe dinți.
- Spălați-vă ușor dinții cu peri moi. Presiunea excesivă la spălarea dinților poate agrava deteriorarea cauzată de acizi.
- Extindeți-vă pentru a mânca mai multe fructe care pot întări dinții, cum ar fi kiwi, afine, mere și căpșuni.
Citește și:
