Indigestia poate provoca migrene

Ați avut vreodată o migrenă când digestia este tulburată? Da, greața de stomac, vărsăturile, diareea sau constipația severă pot indica o problemă a sistemului digestiv. Indigestia poate declanșa migrene, potrivit cercetărilor. De ce poate apărea această afecțiune? Haide, vezi următoarele recenzii.

Persoanele cu indigestie sunt expuse riscului de migrene

Majoritatea oamenilor se plâng adesea de simptomele migrenei atunci când digestia este perturbată. Migrena este un tip de durere de cap care provoacă o senzație palpitantă pe o parte a capului. Durerea apare în partea dreaptă sau stângă a capului.

Dr. Jerry W. Swanson, neurolog la Mayo Clinic, a declarat că un studiu publicat în Current Pain and Headache Report în 2012 a arătat o legătură între migrene și indigestie. Persoanele care se confruntă adesea cu tulburări ale sistemului digestiv prezintă un risc mai mare de a suferi migrene decât cele care nu suferă. Această afecțiune duce la sindromul intestinului iritabil (IBS) și la boala celiacă (intoleranță la gluten).

În plus, copiii cu anumite sindroame și care prezintă simptome de vărsături, amețeli și dureri abdominale pot, de asemenea, să dezvolte migrene la o dată ulterioară. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindrom periodic al copilăriei (sindroame periodice ale copilăriei).

De ce persoanele cu indigestie sunt expuse riscului de migrene?

Raportând de la Everyday Health, Carol Steven, o femeie cu IBS simte adesea migrene zile și chiar durează până la 2 săptămâni. De fapt, migrena nu este un simptom al IBS. Simptomele frecvente ale IBS includ dureri abdominale sau crampe, flatulență și gaze și constipație sau diaree.

De ce poate apărea această afecțiune? Cercetătorii sugerează că scăderea nivelului de serotonină este un factor care contribuie. Serotonina este un hormon care poartă semnale între rețelele neuronale și are un rol important în construirea stării de spirit. Acest hormon este produs în cantități mari în intestin și o mică parte în creier.

Când cineva se confruntă cu indigestie, posibilitatea producerii de serotonină va fi întreruptă. Mai mult, stresul este adesea experimentat și de persoanele care suferă de această afecțiune. Lipsa nivelului de serotonină și stresul crescut se combină pentru a provoca migrene. De aceea, mulți oameni au simptome de migrenă atunci când sistemul lor digestiv nu funcționează corect.

Preveniți migrenele pentru persoanele cu indigestie

Deși riscul migrenelor este mai mare la persoanele cu tulburări ale sistemului digestiv, aceste simptome pot fi totuși prevenite. Iată câteva sfaturi pentru prevenirea migrenelor dacă aveți sindrom IBS sau boală celiacă.

1. Evitați stresul

Sursa: Prevenire

Stresul și anxietatea pot crește din cauza problemelor familiale, de muncă și financiare. Pentru a reduce stresul, asigurați-vă că dormiți suficient, beți multă apă sau faceți mișcare regulată. Faceți-vă timp pentru a face lucruri care vă plac, cum ar fi citirea cărților sau benzi desenate, ascultarea de muzică sau vacanța. De asemenea, evitați să beți alcool și nu mai fumați.

2. Mergeți la un medic

Cauza migrenelor la persoanele cu sindrom IBS sau boală celiacă este scăderea nivelului de serotonină. De obicei, medicii vor administra medicamentul tegaserod (Zelnorm), un agonist al receptorilor serotoninei, utilizat la persoanele cu constipație la pacienții cu IBS.

Dacă nu funcționează, tratamentul va fi schimbat în alosetron. Dacă apare o migrenă, se poate adăuga o clasă de medicamente triptan pentru a menține nivelul serotoninei în creier.

3. Acordați atenție meniului alimentar

Pentru persoanele cu boală celiacă, evitați alimentele cu conținut de gluten precum grâul. Între timp, pentru persoanele cu sindrom IBS, ar trebui să evitați produsele lactate, alimentele grase și băuturile cu cofeină. Dacă meniul zilnic este în conformitate cu starea corpului, simptomele se vor reduce și durerile de cap pot fi cu siguranță depășite.