Modul corect de îngrijire a picioarelor cu un spa pentru picioare acasă

Poate că ești sârguincios în a face acest tratament de înfrumusețare, de la față până la alte părți ale corpului. Totuși, ce zici de picioare? Da, este incomplet dacă nu încercați îngrijirea picioarelor. Pentru a restabili durerile de picioare, majoritatea oamenilor aleg să o facă spa pentru picioare (spa pentru picioare) la salon. De ce nu încercați să o faceți singur acasă, ceea ce este cu siguranță mai ieftin, mai ușor și nu mai puțin eficient?

Sfaturi pentru îngrijirea picioarelor cu un spa pentru picioare acasă

În loc să mergem la salon, să ne îngrijim propriul picioare acasă spa pentru picioare prin următoarele căi.

1. Pregătiți instrumentele

Îngrijirea picioarelor cu spa pentru picioare nu necesită o mulțime de instrumente, într-adevăr. Trebuie doar să pregătiți un scaun, un lighean mare, apă caldă, sare Epsom sau sare de masă, uleiuri esențiale, cremă hidratantă și un prosop.

Alegeți una dintre cele mai confortabile și liniștite camere, de exemplu în curtea din spate sau în camera dvs. Puneți niște aromoterapie în fiecare colț al camerei pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil.

După aceea, stați în poziția cu care vă simțiți cel mai confortabil. Opriți telefonul mobil pentru a nu interfera cu acest proces de îngrijire a picioarelor.

2. Umpleți un lighean cu apă caldă

Acum, puneți apa caldă în bazin cel puțin astfel încât să vă acopere gleznele. De asemenea, puteți adăuga câteva linguri de lapte praf, astfel încât pielea de pe picioare să fie mai moale și mai strălucitoare.

Sau, toarnă câteva căni de ceai de plante preparat pentru a detoxifica picioarele. După aceea, înmuiați-vă picioarele și simțiți senzația confortabilă.

3. Adăugați pietriș în bazin

Pietricele fine sau pietrele de râu servesc drept instrument de masaj pentru ameliorarea mușchilor dureroși și dureroși ai picioarelor. Trucul, pas pe piatră încet și, ocazional, aplică o presiune puțin puternică ca terapie cu presopunctură.

4. Adăugați sare și ulei esențial

Se amestecă câteva lingurițe de sare Epsom și ulei esențial într-un lighean. Alegeți orice ulei esențial preferați. Dar dacă doriți rezultate maxime, alegeți parfumul de lavandă, arbore de ceai (arbore de ceai), eucalipt (eucalipt), iarbă de lămâie sau mușețel.

5. Relaxați-vă

În timp ce pășiți pe pietre, lăsați-vă pe scaun și închideți ochii pentru o clipă. Lăsați-vă corpul să se relaxeze timp de 15-20 de minute în timp ce inspirați parfumul liniștitor de aromoterapie.

După aceea, frecați tălpile picioarelor cu un exfoliant de boabe de cafea, zahăr sau ovăz. Masați pe toate picioarele și concentrați-vă pe zona piciorului care este dureroasă.

Clătiți cu apă caldă până curățați după aceea. Nu uitați să aplicați cremă hidratantă, astfel încât pielea de pe picioare să fie mai suplă și mai strânsă.