Reflexologie, care sunt beneficiile? cine nu ar trebui reflexologia?

Reflexologia poate fi o opțiune pentru a vă răsfăța pe marginea vieții ocupate. Spre deosebire de masajul obișnuit sau de masaj, reflexoterapia se concentrează mai mult pe punctele de pe corp, în special pe picioare și mâini. Punctele corpului sunt conectate direct la nervii organului, astfel încât, atunci când este masat, va afecta funcția organului.

Unii spun că reflexoterapia are multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, alții spun că a face acest masaj are riscurile sale. Deci, care sunt beneficiile și riscurile de a face acest masaj?

Beneficiile reflexologiei pentru sănătate

Deși nu sunt prea multe, există mai multe studii care arată că reflexologia este bună de făcut și are beneficii pentru organism. Iată avantajele:

1. Reducerea nivelului de anxietate

Un studiu care a implicat un grup de femei care au intrat în premenopauză (care au un nivel ridicat de stres și depresie) a arătat că reflexoterapia poate ajuta la afecțiuni tulburate psihologic. Acest lucru a fost evidențiat și într-un alt studiu realizat în 2015. În acest studiu, pacienții cărora li s-a făcut reflexologie înainte de a fi supuși unei intervenții chirurgicale asupra varicelor s-au raportat că au avut mai puțină anxietate și durere în timpul intervenției chirurgicale până când a avut loc tratamentul.

2. Ajutarea tratamentului cancerului

Punctele care sunt apăsate atunci când se face reflexoterapie afectează activitatea organelor sau glandelor din corp. Acest lucru sa dovedit a fi destul de util pentru pacienții care urmează un tratament pentru cancer. Reflexologia efectuată la pacienții cu cancer poate crește pofta de mâncare, preveni diverse tulburări digestive, preveni tulburările de oboseală și somn și menține starea de spirit.

Un studiu care a oferit reflexoterapie pentru 87 de pacienți cu cancer, a arătat o îmbunătățire cu 100% a calității vieții acestor pacienți. Între timp, un alt studiu afirmă, de asemenea, că pacienții care fac acest masaj tind să aibă mai puțină durere și sensibilitate decât cei care nu.

3. Circulația sângelui

Un punct de pe talpa piciorului este direct legat de inimă și de vasele de sânge din corp, astfel încât atunci când faceți reflexologie, aceasta va afecta funcția inimii. Mai multe studii au arătat că reflexoterapia poate îmbunătăți sănătatea inimii. Acest lucru se datorează impactului presiunii primite în timpul reflexologiei împreună cu reflexul baroreceptor indus de corp pentru a controla funcția inimii.

4. Are un impact bun asupra persoanelor cu diabet zaharat de tip 2

Un studiu realizat în 2014 a examinat relația dintre reflexoterapie și simptomele și semnele experimentate de persoanele cu diabet. Din acest studiu, se știe că diabeticii care în mod regulat reflexoterapie au controlat nivelul zahărului din sânge și au mai puține simptome și complicații.

5. Ameliorează durerile de cap

Un total de 220 de pacienți care au adesea dureri de cap au primit terapie de reflexoterapie timp de șase luni. Apoi, în termen de 3 luni de la tratament, 81% dintre pacienți au recunoscut că au simptome de durere de cap mai puțin frecvente și 19% dintre cei care au luat întotdeauna analgezice au spus că au încetat să mai utilizeze medicamentul.

Atunci, cine nu ar trebui să facă un masaj reflexologic?

De fapt, reflexoterapia este foarte sigură și nu are efecte adverse asupra sănătății. Cu toate acestea, există anumite condiții care vă împiedică să faceți reflexoterapie, și anume:

• Rănirea piciorului. Desigur, atunci când aveți o vătămare, rană, gută sau inflamație la nivelul piciorului, nu trebuie să faceți reflexoterapie. Terapia pe care o faceți nu va face decât să vă înrăutățească rănile.
• Sarcina. Terapia reflexologică este mai bine evitată de femeile gravide, mai ales când sarcina este încă în primul trimestru. Presiunea primită pe tălpile picioarelor va stimula contracțiile la femeile gravide.
• Aveți probleme de coagulare a sângelui. Terapia reflexologică poate îmbunătăți circulația, care la rândul său poate duce la formarea de cheaguri de sânge în regiunile inimii și ale creierului.