De multe ori, inconștient, vă mișcați picioarele, un semn al sindromului picioarelor neliniștite

Sindromul piciorului neliniștit (sindromul picioarelor neliniștite) sau, de asemenea, cunoscută sub numele de boala Willis-Ekbom, este o tulburare a sistemului nervos care determină un impuls mare și irezistibil de a mișca picioarele. Poate provoca, de asemenea, o senzație de furnicături la nivelul picioarelor, gambelor și coapselor. Senzațiile sunt adesea mai grave după-amiaza și seara. Această senzație poate fi simțită nu numai în picioare, ci și în brațe. Sindromul picioarelor neliniștite este, de asemenea, asociat cu scuturarea forțată a picioarelor și brațelor, cunoscută sub numele de mișcare periodică a membrelor în timpul somnului.

Cauzele sindromului picioarelor neliniștite (sindromul piciorului neliniștit)

În majoritatea cazurilor, medicii nu știu ce cauzează acest sindrom, dar se crede că genele joacă un rol. Aproape jumătate dintre persoanele cu acest sindrom au un membru al familiei cu această afecțiune. Alți factori care au fost legați de agravarea sindromului piciorului neliniștit includ:

• Boala cronică. Bolile cronice și anumite afecțiuni medicale, cum ar fi deficiența de fier, boala Parkinson, insuficiența renală, diabetul și neuropatia periferică includ adesea picioare neliniștite. Tratarea acestei afecțiuni poate ajuta la rezolvarea acesteia sindromul picioarelor neliniștite .
• Medicament. Mai multe tipuri de medicamente, inclusiv medicamente anti-greață, medicamente antipsihotice, unele antidepresive și medicamente pentru răcire și alergii care conțin antihistaminice sedative, pot agrava simptomele.
• Sarcina. Unele femei experimentează de obicei sindromul picioarelor neliniștite în timpul sarcinii, în special în ultimul trimestru. Simptomele dispar de obicei în decurs de o lună după naștere.

Alți factori, cum ar fi consumul de alcool și lipsa somnului, pot declanșa, de asemenea, simptome sau pot agrava sindromul. Îmbunătățirea tiparelor de somn sau oprirea consumului de alcool, în aceste cazuri ameliorând simptomele.

Semne că aveți sindrom de picior neliniștit (sindromul picioarelor neliniștite)

1. Un îndemn puternic de a mișca piciorul

Oamenii care simt acest îndemn simt că trebuie să-și miște picioarele și adesea este însoțit de o senzație de disconfort. Unele cuvinte care pot fi folosite pentru a descrie această senzație includ mâncărime, furnicături, pielea de găină sau tragere.

2. Dorința de a vă scutura picioarele vă face dificil să adormiți

Un număr mare de oameni care au sindromul picioarelor neliniștite a avut, de asemenea, mișcări periodice ale membrelor în timpul (PLMS). PLMS este o mișcare repetitivă care apare la fiecare 20-30 de secunde și se repetă pe tot parcursul nopții, provocând tulburări de somn. Acestea nu sunt de fapt incluse în criteriile de diagnostic, dar medicii le pot folosi pentru a susține diagnosticul.

3. Vă veți simți mai bine când vă scuturați piciorul

Dacă senzația inconfortabilă dispare după ce vă mișcați piciorul, atunci acesta este un alt semn sindromul picioarelor neliniștite . Simptomele pot dispărea complet sau doar parțial, dar cu siguranță vă veți simți mai bine la scurt timp după ce ați început activitatea. Simptomele vor dispărea pe măsură ce continuați să vă mișcați picioarele.

4. Dorința de a vă agita picioarele se va agrava atunci când vă odihniți

Dacă suferi sindromul picioarelor neliniștite , cu cât te odihnești mai mult, cu atât sunt mai mari șansele de simptome. În plus, veți simți, de asemenea, că simptomele se înrăutățesc noaptea. Dacă simptomele nu se înrăutățesc noaptea, este posibil să nu aveți sindromul picioarelor neliniștite. Unii suferinzi pot avea, de asemenea, simptome severe în timpul zilei.

Cum se tratează sindromul picioarelor neliniștite?

Tratament pentru sindromul picioarelor neliniștite vizând reducerea simptomelor. Persoanele cu sindrom de picior neliniștit ușor și sever ar trebui să facă schimbări în stilul de viață, cum ar fi inițierea unui program regulat de exerciții fizice, stabilirea unui model regulat de somn și eliminarea sau reducerea consumului de cofeină, alcool și tutun, pentru a ajuta la tratament. În plus, puteți face unele tratamente non-medicamentoase, cum ar fi:

• Masaj la picioare
• Faceți un duș cald
• Compresă fierbinte sau gheață
• Modele bune de somn

Medicamentul poate ajuta ca tratament sindromul picioarelor neliniștite cu toate acestea, nu toate drogurile ajută pe toată lumea. De fapt, medicamentele care pot reduce simptomele la o persoană pot agrava simptomele la o altă persoană. În alte cazuri, medicamentele care funcționează o perioadă își pot pierde eficacitatea în timp. Medicamentele care pot fi utilizate pentru tratarea sindromului picioarelor neliniștite includ:

• Medicamente dopaminergice
• Benzodiazepine
• Substanțe narcotice pentru analgezice
• Anticonvulsivante (medicamente anti-convulsii)

Deși sindromul picioarelor neliniștite nu poate fi tratat, medicația temporară vă poate ajuta să controlați starea, să reduceți simptomele și să îmbunătățiți somnul.

CITEȘTE ȘI:

• 6 moduri de a vă întări ligamentul genunchiului după rănire
• 7 pași pentru a depăși durerea de picioare datorită stării prea lungi
• Cum poate cineva să se îmbolnăvească de picioarele unui elefant (filarioza)?