Masați după naștere, este bine să o faceți? care sunt beneficiile?

Nașterea este un proces lung și obositor pentru femei. De aceea, proaspetele mame cer adesea masaje pentru a scăpa de oboseală. Întrebarea este însă, mămicile pot face masaj după ce au născut? Sigur sau periculos, nu? Consultați următoarele informații, să mergem.

Este bine să faci masaj după ce ai născut?

Se știe că masajul are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv relaxarea corpului și a minții pentru vindecarea durerilor corpului. Ei bine, vești bune pentru proaspetele mame, poți face masaj după naștere, știi.

Beneficiile masajului după naștere nu sunt de fapt foarte diferite de alte tipuri de masaj, și anume:

1. Intindeți mușchii corpului, în special în abdomen, partea inferioară a spatelui și șoldurile.
2. Curgerea lină a oxigenului în tot corpul.
3. Stimulează producția de endorfine care sunt utile pentru ameliorarea durerilor corporale.
4. Declanșați producția de hormon oxitocină pentru a lansa laptele matern în timpul alăptării.
5. Stimulează sistemul imunitar.
6. Depășirea sindromului baby blues și a depresiei postpartum.

Pe lângă faptul că este sigur pentru femeile care nasc în mod normal, acest masaj este sigur și pentru aceia dintre voi care tocmai au avut o naștere prin cezariană. De fapt, acest tip de masaj poate accelera recuperarea. Acest lucru se datorează faptului că presiunea ușoară exercitată poate îmbunătăți fluxul sanguin, astfel încât procesul de vindecare este mai rapid.

Ceea ce trebuie luat în considerare înainte de a face masaj după naștere

Deși beneficiile masajului postpartum sunt foarte tentante, există câteva lucruri la care ar trebui să fii atent. Acest masaj este practic sigur, atâta timp cât este realizat de un terapeut certificat și cu experiență.

Dacă ați avut recent o livrare prin cezariană, cel mai bine este să așteptați până când cicatricea dvs. este uscată și vindecată înainte de a începe masajul. Acest lucru durează de obicei aproximativ 1 până la 2 săptămâni, dar adresați-vă din nou medicului dumneavoastră când sunteți complet recuperat.

Evitați masarea zonei din jurul cicatricii de pe abdomen pentru a preveni infecția sau febra. Cel mai bine este să țintești doar picioarele, capul, brațele și spatele, care sunt, de asemenea, predispuse la dureri după naștere.

Nu în ultimul rând, asigurați-vă că micuțul dvs. este încă la îndemâna dvs. în timpul masajului. Rugați-vă părinții sau socrii să aibă grijă de micuțul dvs. pentru o vreme cel puțin până când ați terminat masajul.

X