Cuprins:
- Ce spune cercetarea despre beneficiile ghimbirului pentru reducerea durerii?
- Cum se face rădăcină de ghimbir pentru a reduce durerea
Ghimbirul nu este util doar ca băutură încălzitoare pe vreme rece. Se crede că acest tip de plante pe bază de plante poate depăși mai multe probleme ale corpului, dintre care una este reducerea durerii sau a durerilor. Care sunt beneficiile ghimbirului pentru reducerea durerii? Acesta este rezultatul cercetărilor sale.
Ce spune cercetarea despre beneficiile ghimbirului pentru reducerea durerii?
Cercetări recente din Journal of Pain au descoperit că ghimbirul poate fi un antiinflamator natural eficient care ajută la reducerea durerii și umflăturilor. Ghimbirul crud și ghimbirul care au fost încălzite au fost utilizate în acest studiu. Cercetătorii au „explorat” în mod specific efectele ghimbirului pentru durerea musculară.
Ghimbirul este folosit medicamentos de mii de ani în medicina indiană ca aliment care poate fi folosit ca antiinflamator natural. Dr. Krishna C. Srivastava, a efectuat cercetări privind efectele terapeutice ale condimentelor pentru a ajuta la reducerea durerilor. Rezultatele acestui studiu sunt susținute de rezultatele cercetărilor de la Universitatea din Odense, Danemarca, care a efectuat și cercetări cu privire la efectele anti-durere ale ghimbirului.
Într-un studiu, Dr. Srivastava le-a dat pacienților cu reumatism ghimbir în bucăți mici în fiecare zi timp de trei luni. Pacienții cărora li s-a administrat în mod regulat ghimbir au experimentat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește durerea, umflarea și rigiditatea, consumând ghimbir în fiecare zi.
Cercetări efectuate de Dr. Srivastava a constatat, de asemenea, că ghimbirul este superior medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi tilenolul sau advilul, deoarece AINS acționează doar la un singur nivel: blocarea formării compușilor inflamatori.
În timp ce ghimbirul poate bloca formarea compușilor inflamatori prostaglandinele și leucotrienele și are, de asemenea, un efect antioxidant care descompune inflamația și aciditatea din fluidul din articulații.
Puteți folosi ghimbir în mod regulat pentru dureri musculare, dureri articulare și umflături. Cantitatea de ghimbir utilizată în acest studiu a fost de cinci grame de ghimbir proaspăt sau o linguriță de ghimbir uscat, în doze împărțite pe tot parcursul zilei.
Cum se face rădăcină de ghimbir pentru a reduce durerea
Consumul de ghimbir crud, desigur, vă poate face să vă simțiți vindecat de consumul din nou, chiar dacă există multe avantaje ale ghimbirului pe care le puteți obține. Pentru cei dintre voi care se recuperează, puteți folosi beneficiile ghimbirului pentru a calma durerile sau durerile. Există o modalitate delicioasă de a încerca să obțineți beneficiile ghimbirului, și anume făcând ghimbir sau apă de ghimbir.
Cum să faci apă cu ghimbir este, de asemenea, foarte ușor. Trucul este, pregătește o rădăcină de ghimbir, spală-o și apoi rade-o. Pregătiți și 2 pahare mari de apă și aduceți-o la fierbere. Pune ghimbirul ras in apa si asteapta sa se gateasca ghimbirul si apa fierbe perfect. Îndepărtați apa, apoi strecurați și așteptați ca apa de ghimbir să se încălzească, apoi beți.
Dacă nu vă place să beți apă proaspătă de ghimbir, puteți adăuga miere pentru un gust mai dulce și mai proaspăt. Odată cu consumul acestei ape de ghimbir, durerile sau durerile pe care le simțiți încet se pot vindeca corect. Nu numai atât, corpul tău va fi mai potrivit. Această apă cu ghimbir vă poate menține în formă și poate evita riscul de răceli și tuse. Mult noroc!
