Cuprins:
În ultimii ani, rahitismul a devenit o preocupare globală, nu numai în zonele cu probleme de malnutriție. Rahitismul este o tulburare osoasă care determină înmuierea și slăbirea oaselor. În general, această boală afectează copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 36 de luni. Această afecțiune este cauzată de un deficit sever de vitamina D, astfel încât absorbția de calciu și fosfor este afectată. Vitamina D este necesară pentru a stimula absorbția calciului și a fosforului, care sunt substanțe importante în formarea oaselor sănătoase și puternice. Fără vitamine, oasele copilului dumneavoastră nu se vor dezvolta pe deplin și vor deveni fragile și slabe.
Ce cauzează rahitismul la copii?
Principala cauză a rahitismului este lipsa de vitamina D de care organismul are nevoie pentru a absorbi calciu și fosfor din dieta ta. Copiii pot lua rahitism dacă nu primesc suficientă vitamina D sau au probleme cu utilizarea vitaminei D în organism. Vitamina D nu se găsește numai în alimente, dar poate fi produsă în mod natural în piele atunci când este expusă la lumina soarelui. Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu primească suficientă vitamina D dacă locuiește într-o zonă cu puțin soare, are o dietă vegetariană sau nu mănâncă produse lactate. În unele cazuri, rahitismul poate fi ereditar.
Care sunt semnele și simptomele rahitismului la copii?
S-ar putea să vă întrebați cum să știți dacă un copil are rahitism sau nu. Iată câteva dintre semnele și simptomele rahitismului pe care le puteți căuta:
- Creșterea întârziată
- Durere la nivelul coloanei vertebrale, pelvisului și picioarelor
- Mușchi slabi
- Postură anormală a piciorului (curbura picioarelor spre exterior)
- Îngroșarea încheieturilor și picioarelor
- Oase crăpate
- Întârzierea formării dinților
Dacă copilul dumneavoastră prezintă oricare dintre aceste semne, ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Dacă este lăsat netratat în perioada de creștere a copilului, copilul va avea o statură perfectă până când va fi adult.
Cum să previi copiii de rahitism?
Cel mai bun mod de a preveni rahitismul este să mâncați o dietă echilibrată care să includă calciu, fosfor și vitamina D. Vitamina D se găsește în pește, ulei de pește și gălbenușuri de ou. Alte alimente îmbogățite cu vitamina D includ formula, cerealele, laptele și sucul de portocale. Este important de reținut că laptele matern conține cantități mici de vitamina D. Toți bebelușii alăptați sunt încurajați să primească un aport zilnic de 400 UI de vitamina D. Puteți consulta medicul pediatru pentru mai multe informații.
În plus față de aportul adecvat de alimente, asigurați-vă că copilul dumneavoastră are suficientă expunere la soare. Trebuie doar să vă expuneți mâinile și fața la soare cel puțin de câteva ori pe săptămână. Expunerea la soare prea mult timp poate provoca efectiv leziuni ale pielii. Dacă copilul dumneavoastră este activ la soare pentru o perioadă lungă de timp, asigurați-vă că utilizați cremă de soare.
Cercetări recente arată că vă puteți preveni copilul de rahitism chiar și înainte ca acesta să se nască. Acest lucru se poate face asigurând cantități adecvate de vitamina D în timpul sarcinii. Nu numai că face oasele puternice, vitamina D va ajuta, de asemenea, la dezvoltarea oaselor bebelușului în uter. Dacă aveți o piele mai închisă la culoare sau ați avut o expunere redusă la soare, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre suplimentele de vitamine suplimentare în timpul sarcinii.
X
