Informații nutriționale
-
2024
5 Varietate de surse alimentare de vitamina A (aparent nu numai morcovi, știți!)
Morcovii sunt o sursă vegetală tipică de vitamina A. De fapt, există multe alte surse vegetale și animale care nu sunt mai puțin bogate în vitamina A.
Citeste mai mult » -
2024
9 Caracteristicile adulților subnutriți
S-ar putea să credeți că malnutriția apare doar în comunitățile din clasa inferioară sau în zonele îndepărtate din mijlocul nicăieri. Această presupunere este greșită.
Citeste mai mult » -
2024
Deficiențe nutriționale care sunt cel mai adesea experimentate de mulți oameni
Îți place să fii pretențios la mâncare sau urăști legumele și fructele? Aveți grijă, riscul lipsei de nutrienți și substanțe nutritive. Aceasta este explicația.
Citeste mai mult » -
2024
Hrana pentru persoanele care suferă de hernie hiatală: ceea ce este permis și nu este permis
Consumul de alimente pentru persoanele care suferă de hernie hiatală, în special, poate reduce riscul de severitate a simptomelor decât dacă consumați alimente neglijent.
Citeste mai mult » -
2024
Puteți bea imediat suc de fructe când vă rupeți postul?
Este delicios să beți suc de fructe pentru a vă ușura setea atunci când vă rupeți postul. Cu toate acestea, este sigur să beți imediat suc de fructe atunci când rupeți postul?
Citeste mai mult » -
2024
6 Fructe care sunt mai bogate în vitamina C, în afară de portocale
Dacă sunteți întrebat ce fructe sunt bogate în vitamina C, cu siguranță veți răspunde la portocale. De fapt, conținutul de vitamina C din portocale nu este cel mai ridicat.
Citeste mai mult » -
2024
Beneficiile suri de castravete și proprietățile sale pentru sănătate
Fructele de castravete apar de obicei brusc în timpul lunii de post. Care sunt beneficiile suri de castravete pentru sănătatea corpului uman?
Citeste mai mult » -
2024
Este gătit cu ulei de rapiță garantat să fie mai sănătos? & Taur; salut sanatos
Uleiul de canola este o alegere bună pentru ulei de gătit. Dar este acest ulei cu adevărat mai sănătos pentru organism?
Citeste mai mult » -
2024
Pericolele uleiului de gătit uzat pentru sănătate, nu fi subestimate!
Îți place să consumi alimente prăjite din ulei de gătit uzat? Ai grija. Nu lăsați cele patru pericole ale uleiului de gătit uzat să vă atace pe dumneavoastră și familia dumneavoastră.
Citeste mai mult » -
2024
Conținutul de apă, există vitamine în ea?
În afară de alimente, puteți lua și aport de vitamine prin administrarea de suplimente. Deci, sunt vitaminele și în conținutul de apă?
Citeste mai mult » -
2024
Necesarul de calorii va scădea la bătrânețe. Care este motivul?
Pe măsură ce îmbătrânești, nevoile tale de anumiți nutrienți cresc, dar nevoile tale de calorii scad de fapt. De ce este asta, nu? Consultați explicația aici.
Citeste mai mult » -
2024
5 Alegeri nutritive alimentare ca sursă de potasiu pentru organism
Potasiul este un mineral esențial pentru susținerea funcțiilor corporale. Deoarece nu sunt produse de organism, consumul de alimente care sunt surse de potasiu este cheia.
Citeste mai mult » -
2024
Complexul de vitamina B poate proteja organismul de poluarea toxică
Nivelul de poluare din mai multe părți din Indonezia este clasificat ca atât de sever încât pune în pericol sănătatea. Protejați-vă luând un supliment complex de vitamina B.
Citeste mai mult » -
2024
8 Tipuri de alimente sănătoase, cu conținut ridicat de fibre solubile în apă
Fibrele solubile sunt foarte importante pentru corpul uman, în special pentru sistemul digestiv. Deci, care sunt sursele de alimente bogate în fibre solubile în apă? Verifică-l aici!
Citeste mai mult » -
2024
10 fapte sănătoase despre soia și taur; salut sanatos
De fapt, tempeh-ul este mai dens cu nutrienți decât tofu, chiar dacă ambele sunt fabricate din soia. Vezi aici alte informații despre boabele de soia!
Citeste mai mult » -
2024
Cunoașteți quinoa, un superaliment plin de nutriție & bull; salut sanatos
Este posibil să fi auzit adesea acest ingredient alimentar susținut ca unul dintre super-alimente. Dar ce este cu adevărat quinoa?
Citeste mai mult » -
2024
Avocado poate deteriora ficatul dacă mănânci prea mult, de ce?
Avocado are multe beneficii. Dar consumul excesiv de avocado se dovedește a avea diferite efecte secundare care sunt dăunătoare organismului, știți!
Citeste mai mult » -
2024
Carotenoizii din culoarea fructelor și legumelor
Carotenoizii sunt compuși chimici care conferă fructelor și legumelor culoarea lor naturală portocalie și galbenă. Care sunt beneficiile pentru organism?
Citeste mai mult » -
2024
5 Beneficiile cofeinei și efectele acesteia asupra sănătății și bull; salut sanatos
Atâta timp cât nu se consumă în exces, cofeina poate fi benefică și pentru organism. Una dintre ele previne scăderea funcției creierului.
Citeste mai mult » -
2024
Beneficiile berii sunt bune pentru sănătate (atâta timp cât nu beți în exces)
Cine spune că consumul de bere va avea doar efecte negative. Dacă nu exagerați, berea poate avea de asemenea un impact bun. Care sunt beneficiile berii?
Citeste mai mult » -
2024
Cum să calculați BMR (rata metabolică bazală)
Pentru a afla de câte calorii are nevoie corpul pentru a-și îndeplini funcțiile, trebuie să vă calculați BMR. Ce este BMR? Consultați următoarea explicație.
Citeste mai mult » -
2024
Este sănătos să mănânci doar salată? & Taur; salut sanatos
Compoziția salatei care constă de obicei din legume sau fructe este cu siguranță sănătoasă. Cu toate acestea, dacă mâncați doar salată, vă ajută să vă garantați sănătatea?
Citeste mai mult » -
2024
Datele, rodul profetului care are o multitudine de beneficii pentru sănătate
Majoritatea indonezienilor sunt probabil familiarizați cu întâlnirile. Cu toate acestea, știți deja care sunt beneficiile acestui fruct din Peninsula Arabică?
Citeste mai mult » -
2024
Se consideră că beneficiile grăsimilor saturate declanșează boli de inimă
Grăsimile saturate au fost legate de niveluri ridicate de colesterol, accident vascular cerebral și boli de inimă. De fapt, grăsimile saturate au și beneficii pentru organism.
Citeste mai mult » -
2024
7 Beneficiile perelor sănătoase și sățioase
În spatele gustului delicios, se dovedește că există atât de multe beneficii potențiale ale perelor, încât este păcat să ratezi. De exemplu, prevenirea osteoporozei.
Citeste mai mult » -
2024
Nevoile nutriționale se schimbă odată cu vârsta, iată un ghid
Pe măsură ce îmbătrânești, nu doar aspectul tău fizic se schimbă. Nevoile nutriționale se schimbă, de asemenea, pentru a susține toate aceste schimbări.
Citeste mai mult » -
2024
Laptele cu conținut scăzut de grăsimi vă poate crește riscul de a dezvolta Parkinson
Nu este sigur ce cauzează boala Parkinson, dar consumul de lapte cu conținut scăzut de grăsimi este suspectat a fi un factor de risc. De ce este asta?
Citeste mai mult » -
2024
Curmale uscate vs curmale proaspete, care este mai nutritiv?
Datele au multe beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, între curmale uscate și curmale proaspete, care dintre ele este mai hrănitoare?
Citeste mai mult » -
2024
9 Beneficiile pentru sănătate ale fasolei verzi și taurului; salut sanatos
Pe lângă faptul că este fabricat din terci de fasole verde, acest ingredient este încă delicios sub alte forme, cum ar fi bakpia. Dar știți beneficiile fasolei verzi pentru sănătate?
Citeste mai mult » -
2024
Beneficiile kentos de nucă de cocos sunt încă rareori cunoscute & bull; salut sanatos
Chiar dacă sună ciudat, kentos sau cocosul de nucă de cocos oferă multe beneficii pentru sănătatea corpului, care sunt păcat de dor, știi.
Citeste mai mult » -
2024
Fiți conștienți de riscurile de a bea kombucha și bull; salut sanatos
Ceaiul Kombucha este ceea ce se numește adesea ceai de ciuperci, deoarece trece printr-un proces de fermentare. Care sunt efectele consumului de ceai de kombucha asupra organismului?
Citeste mai mult » -
2024
7 motive pentru care ar trebui să beți regulat apă de castravete și taur; salut sanatos
Pe lângă transformarea într-un fel de mâncare delicios, castravetele poate fi servit și ca băutură proaspătă. Beneficiile apei de castravete sunt foarte mult pentru sănătatea dumneavoastră.
Citeste mai mult » -
2024
8 Alimente pentru a crește concentrația creierului pentru a fi mai concentrate
Încerci să te concentrezi pe muncă sau studiu, dar e greu să lucrezi cu mintea ta? Încercați să pregătiți aceste alimente pentru a ajuta la concentrarea creierului.
Citeste mai mult » -
2024
Încălzirea spanacului poate face ca spanacul să fie otrăvitor, este adevărat?
Mulți oameni cred că încălzirea repetată a spanacului poate fi toxică pentru organism atunci când este consumată. Dar, este adevărat?
Citeste mai mult » -
2024
Măduva osoasă de vită nu este doar delicioasă, există 5 beneficii pentru sănătate
Pentru aceia dintre voi cărora le place să mănânce măduvă osoasă de vită, puteți găsi aceste beneficii bune pentru sănătatea dumneavoastră. Aruncați o privire la informațiile complete aici, să mergem.
Citeste mai mult » -
2024
Mâncare îmbogățită, este cu siguranță mai bună și mai sănătoasă?
Alimentele îmbogățite sunt alimente care au fost îmbogățite cu anumiți nutrienți. Deci, acest aliment este mai sănătos?
Citeste mai mult » -
2024
Știți diferitele beneficii ale lăstarilor de bambus pentru sănătate?
Lăstarii de bambus pot fi în continuare străini de urechile voastre. Această legumă provine din lăstari tineri de plante de bambus. Trebuie să cunoașteți beneficiile lăstarilor de bambus pentru sănătatea dvs. aici.
Citeste mai mult » -
2024
Consumul de orez cu cartofi, care este efectul asupra sănătății?
Orezul și cartofii sunt ambele clasificate ca surse alimentare de carbohidrați. Deși delicios și plin de mâncare, este bine pentru organism să mănânci orez cu cartofi?
Citeste mai mult » -
2024
7 beneficii uimitoare ale oțetului balsamic pe care nu trebuie să le ratezi & bull; salut sanatos
Oțetul balsamic este suc de struguri fermentat, care a fost mult timp un ingredient popular în alimentele procesate. Aflați aici toate avantajele.
Citeste mai mult » -
2024
8 alegeri alimentare care conțin o mulțime de omega 3
Omega 3 este unul dintre nutrienții de care are nevoie corpul. Puteți obține acești nutrienți prin alimente care conțin omega 3, cum ar fi următoarele.
Citeste mai mult »